Սոլյարիումը այն վայրն է, որտեղ հակված են այն տղամարդիկ և կանայք, ովքեր ցանկանում են արագ արևահարել երկար սպասված արևայրուքը: Բայց երբեմն նրա այցի արդյունքը կարող է չափազանց ողբալի լինել։ Ուստի շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել սոլյարիում, որպեսզի արևայրուքը լինի համաչափ և գեղեցիկ և խուսափեք դժբախտ պատահարներից, որոնք, ցավոք սրտի, հաճախ են պատահում արևային լոգանք ընդունողների հետ։
Սոլյարիումի սկզբունքը
Մտածելով, թե ինչպես առաջին անգամ ճիշտ արևայրուք ընդունել սոլյարիում, որպեսզի չայրվեք և չվնասեք ինքներդ ձեզ, շատ կարևոր է հասկանալ այս սարքի սկզբունքը: Նախ և առաջ պետք է հասկանալ, որ սոլյարիում արևայրուքը ձեռք է բերվում իրենց հզորությամբ տարբերվող լամպերի միջոցով։ Ուստի սարքը շահագործման հանձնելուց առաջ այն ակտիվորեն փորձարկվում է՝ որոշելու համար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման օպտիմալ քանակությունը, որը կարող է ստանալ նորմալ մաշկ ունեցող առանց արևայրուկի մարդը։ Դրա հիման վրա մասնագետները որոշում են անձի կողմից սոլյարի այցելությունների տևողությունը և հաճախականությունը՝ կենտրոնանալով նրա մաշկի տեսակի և լամպերի հզորության վրա։ Այստեղինչու ոչ մի դեպքում չպետք է փորձեք արևայրել ավելի արագ և ուժեղ, քան առաջարկվում է, հակառակ դեպքում կլինի սպիտակուցի սինթեզի արագության խախտում, այն չի կարողանա վերականգնել, այն մուտացիայի է ենթարկվում, և երբ մուտացիաները կուտակվում են, դա կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների: ոչ միայն մաշկի, այլ ընդհանուր առմամբ ողջ օրգանիզմի։
Սոլյարիում արևայրուք ստանալու հակացուցումներ
Ոչ միայն սոլյարիի չարաշահումը կարող է հանգեցնել տհաճ հետևանքների. Առողջական խնդիրներ կարող են լինել նրանց համար, ովքեր ընդհանրապես հակացուցված են այցելել այս վայր։ Հետևաբար, նախքան սկսեք պարզել, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել սոլյարիում, դուք պետք է ծանոթանաք այն պահերի ցանկին, երբ դա խստիվ արգելվում է: Այսպիսով, խորհուրդ չի տրվում ստանալ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նույնիսկ նվազագույն չափաբաժինը նրանց համար, ովքեր՝
- ընդունում է տարբեր հորմոնալ դեղամիջոցներ, ներառյալ հակաբեղմնավորիչ հաբեր;
- տառապում է ցանկացած գինեկոլոգիական հիվանդություն;
- գենետիկորեն հակված է մաշկի մելանոմայի կամ կարմիր գայլախտի;
- ունի նիկոտինաթթվի պակասություն;
- կրող կամ կրծքով կերակրելը;
- տառապում է էնդոկրին համակարգի հիվանդություններով;
- ունի շաքարախտ;
- տառապում է ուռուցքներով՝ և՛ չարորակ, և՛ բարորակ։
Հետևաբար, նախքան սկսեք խորամուխ լինել, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել ուղղահայաց կամ հորիզոնական սոլյարիում, ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, և արդյոք դա ճիշտ է ձեզ համար: Եվ եթե պատասխանը դրական է, ապա դուք կարող եք ապահով կերպովգնացեք ստացեք այդքան ցանկալի արևայրուքը: Գլխավորն այն է, որ կանայք դա չպետք է անեն այն պահին, երբ նրանք ունեն կրիտիկական օրեր։
Ո՞ւմ է խորհուրդ տրվում արևայրուք անել սոլյարիում
Բացի արհեստական արևայրուքի հակացուցումներից, կան մի շարք դեպքեր, երբ այն խստորեն խորհուրդ է տրվում տղամարդկանց և կանանց։ Այսպիսով, ճիշտ իմանալ, թե ինչպես կարելի է արևայրուք ընդունել սոլյարիում, պետք է նրանց, ովքեր՝
- նախկինում տառապել են մաշկային հիվանդություններով, ինչպիսիք են էկզեմա, ատոպիկ դերմատիտ, նեյրոդերմատիտ կամ պսորիազ, քանի որ այս պրոցեդուրան կկանխի դրանց կրկնությունը;
- ունի մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրներ, տառապում է օստեոխոնդրոզով, արթրոզով կամ արթրիտով;
- տառապում է ադենոիդներով, ռինիտով, բրոնխիտով կամ այլ շնչառական հիվանդություններով;
- ունի օրգանիզմում վիտամին D-ի պակաս;
- տառապում է սրտի և արյան անոթների հիվանդություններով;
- ունի մաշկի տարբեր սնկային վնասվածքներ;
- ցանկանում է բարելավել կամ վերականգնել սպորտային իր գործունեությունը:
արևայրուք և մաշկի տեսակներ
Եվ հիմա մենք վերջապես գիտենք, թե ով կարող է արևայրուք ստանալ սոլյարիում: Ինչպե՞ս արևայրուք ընդունել, այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր ցույց են տալիս այս ընթացակարգը: Ի վերջո, ինչպես պարզեցինք հենց սկզբում, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման որոշակի չափաբաժին ստանալու ժամանակն ու տեւողությունը կախված է մաշկի տեսակից։ Հիմա եկեք անդրադառնանք դրան ավելի մանրամասն։
Մաշկի չորս տեսակ կա. Այսպիսով, նախքան սոլյարի այցելելը, դուք պետք է անպայման որոշեք ձեր տեսակը և, կախված դրանից, պատրաստվեք ընթացակարգին:
- Միջերկրածովյան տիպ ունենմուգ մազերով և շագանակագույն աչքերով խիտ մարդիկ, որոնց մաշկը արագ շոկոլադե գեղեցիկ երանգ է ստանում: Այս դեպքում ցանկալի արդյունքը հասնում է ընդամենը 3-4 քսան րոպեանոց սեանսների ընթացքում։
- Սև եվրոպականը մաշկի տեսակ է, որը պատկանում է շիկահեր կամ շագանակագույն մազերով և շագանակագույն կամ մոխրագույն աչքերով մարդկանց, որոնք լավ են հանդուրժում արևայրուքը: Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար նրանք պետք է մոտ վեց անգամ գնան սոլյարի և ամեն անգամ ծախսեն 20 րոպե։
- Կելտական տիպը բաց մաշկ ունեցող մարդիկ են, ովքեր մշտապես պատված են պեպեններով։ Նրանց մազերը սովորաբար բնական շիկահեր են, իսկ աչքերը առավել հաճախ կապույտ, մոխրագույն կամ բաց կանաչ են: Այս տեսակի մարդկանց խորհուրդ չի տրվում այցելել սոլյարի, բայց եթե նրանք դեռ ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել թեթև, զգայուն և նուրբ մաշկ ունեցող սոլյարիում, ապա նրանց կպատասխանեն հետևյալը. լույս շաբաթական մի քանի անգամ ընդամենը 8-10 րոպե, իսկ սոլյարի առաջին այցը պետք է տևի ընդամենը 5 րոպե։ «
- Բաց մաշկ եվրոպացի՝ բաց մաշկի մի տեսակ, որը հեշտությամբ արևայրանում է և նույնքան հեշտությամբ այրվում, ամենից հաճախ բնորոշ է բաց աչքերով, շիկահեր մազերով և մի քանի պեպեններով տղամարդկանց և կանանց: Նրանք կարող են արևայրուք ընդունել սոլյարիում շաբաթական երեք անգամ 15 րոպե, սակայն առաջին այցելությունը, ինչպես կելտական տիպի մարդիկ, պետք է տևի ընդամենը 5 րոպե։
Ուղղահայաց և հորիզոնական սոլյարիի տեսակներ
Գոյություն ունի սոլյարիի երկու տեսակ՝ հորիզոնական և ուղղահայաց, որպեսզի յուրաքանչյուրը կարողանա ընտրել իրեն հարմար արևայրուք ստանալու սարքը։Այստեղ գլխավորը պարզելն է, թե որն է տարբերությունը դրանցից յուրաքանչյուրում արևայրուք ստանալու միջև, այնուհետև կարող եք ճիշտ ընտրություն կատարել և պրոցեդուրայից ստանալ ցանկալի արդյունք։
Այնպես որ, մտածելով, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել հորիզոնական սոլյարիում, պետք է հաշվի առնել, որ դրա համար ստիպված կլինեք հարթ պառկել՝ ձեռքերը իջեցնելով մարմնի երկայնքով, որը ոչ մի դեպքում չպետք է դիպչի դրան։ Ոտքերը նույնպես պետք է ընկնեն միմյանցից փոքր հեռավորության վրա: Եվ ամենակարևորը, ընթացակարգի ընթացքում դուք ստիպված կլինեք անընդհատ գլորվել կամ մեջքի կամ ստամոքսի վրա: Այս ամենն անհրաժեշտ է անել, որպեսզի արևայրուքից հետո մարմնի վրա սպիտակ բծեր չմնան։ Այնուամենայնիվ, չնայած որոշ դժվարություններին, դեռևս արևային լոգանք է ընդունում հորիզոնական սոլյարիում, որպեսզի կարողանաք հնարավորինս հանգստանալ և հանգստանալ: Եվ նաև մի վախեցեք այրվածքներից, որոնց ստանալու ռիսկը նման սոլյարիում նվազագույն կլինի։
Եթե մտածում եք, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել ուղղահայաց սոլյարիում, ապա պետք է ուշադրություն դարձնեք այն փաստին, որ այստեղ չեք կարողանա հանգստանալ: Քանի որ դուք արևայրուք կստանաք ուղիղ կանգնած՝ առանց սոլյարիումի պանելներին դիպչելու։ Եվ բացի այդ, եթե հորիզոնական դիրքում արևայրուքը հավասարաչափ պառկելու է մարմնի վրա, ապա ուղղահայաց սոլյարիում մարմնի վերին հատվածը արագ և որակյալ արևայրուք կստանա, բայց ոտքերը այդքան ինտենսիվ չեն արևայրենա։ Բայց պրոցեդուրաների ընթացքում դուք չեք պառկի կողքերին, ցանկության դեպքում կարող եք պարել և պտտվել ձեր առանցքի շուրջը, և որ ամենակարևորը նման սոլյարիում ցանկալի արդյունքը կստացվի շատ ավելի արագ, քան հորիզոնականում։
Պատրաստվում ենք արևայրուք ստանալուն սոլյարիում
Սոլյարիում ճիշտ արևայրուքի մասին մանրամասն հրահանգներ ստանալուց առաջ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես պատրաստվել այս պրոցեդուրան: Ի վերջո, այս պատրաստումը շատ կարևոր դեր է խաղում, և այն պետք է սկսվի նույնիսկ տանը, նախքան գեղեցկության սրահ գնալը, որտեղ ձեր սրտով արևայրուք կընդունեք: Նախ սոլյարի գնալուց առաջ պետք է ձեռք բերել մի քանի աքսեսուար՝
- կպչուն պիտակներ՝ պիրսինգները, մեծ խալերը և դաջվածքները ծածկելու համար;
- արևայրուք կամ լոսյոն, որի պաշտպանության աստիճանը պետք է լինի այնքան մեծ, որքան ավելի զգայուն և արդար լինի ձեր մաշկը (կելտական տիպի մարդկանց համար ավելի լավ է ընդունել SPF-50 աստիճանով ապրանքներ, իսկ նրանց համար, ովքեր պատկանում են միջերկրածովյան տիպին, պաշտպանության աստիճան SPF-5);
- գլխարկ կամ շարֆ՝ ձեր գլուխը ծածկելու համար, հատկապես, երբ արևայրուք եք անում ուղղահայաց սոլյարիում;
- կրծքի գլխարկներ կամ խուլերի կպչուն պիտակներ, որոնք ամենից հաճախ կտրվեն պրոցեդուրաների վայրում;
- հատուկ ակնոցներ մուգ մանուշակագույն կամ մուգ կանաչ աչքերի համար՝ դրանք վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար:
Բացի այդ, նախքան պրոցեդուրան սկսելը, շատ կարևոր է լվանալ բոլոր դեկորատիվ կոսմետիկան, որը նախ կարող է պարունակել արևապաշտպան քսուքներ, որոնք կանխում են մաշկը արևայրուքը, և երկրորդ՝ կարող են պարունակել այնպիսի բաղադրիչներ, որոնք ազդեցության տակ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է լուրջ վնաս հասցնել մաշկին: Ավելին, խնդիրներ կարող են առաջանալ նույնիսկ մի կաթիլ օծանելիքի պատճառով, ուստի լվացվեք նախապեսընթացակարգը պետք է հատկապես զգույշ լինի: Նաև այրվածքներից և վնասվածքներից խուսափելու համար սոլյարի այցելելուց առաջ կարևոր է հեռացնել բոլոր զարդերը և հեռացնել ոսպնյակները ձեր աչքերից։
Սոլյարիում արևայրուք ստանալու կանոններ
Պրոցեդուրան պատրաստվելուց հետո կարող եք ապահով կերպով անցնել դրան։ Ճիշտ է, այստեղ շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է առաջին անգամ արևային լոգանք ընդունել սոլյարիում այն կնոջ կամ երեխայի համար, ում մաշկը հատկապես զգայուն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ: Ուստի հենց նրանց համար մենք հիմա հրապարակում ենք արևայրուք ստանալու կանոնները, որոնք պարզապես պետք է անգիր իմանալ։
- Պետք չէ օրական մեկից ավելի արևայրուք ընդունել, և պետք է մտածել ոչ միայն սոլյարիում օգտագործելու, այլև արևայրուք ընդունելու մասին։
- Բարձրորակ համաչափ արևայրուքի համար անհրաժեշտ է կատարել խորը պիլինգ և մաշկի մանրակրկիտ խոնավեցում պրոցեդուրայից առաջ:
- Արևայրուքը պետք է անել միայն բամբակյա ներքնազգեստով։
- Պրոցեդուրայից առաջ շրթներկ քսեք շուրթերին ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով։
- Եթե սոլյարիում արևայրուք ընդունելիս վատ եք զգում, ապա պետք է անհապաղ դադարեցնեք պրոցեդուրան և դիմեք մասնագետի՝ ջերմային կաթվածի հետ կապված սարսափելի հետևանքներից խուսափելու համար։
- Մի՛ գերազանցեք արևայրուքի ժամանակը մեկ րոպեով, որը որոշվել է ըստ ձեր մաշկի տեսակի։
- Եթե դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում արևի տակ, ինչը ձեր դեմքին ավելի մուգ է դարձնում, քան ձեր մարմնի մնացած մասը, դուք պետք է այն ծածկեք խոնավ սրբիչով սեանսի ընթացքում։
- Արևայրուք ստանալուց հետո պետք է մաշկը խնամել հատուկ կոսմետիկ միջոցներով, որպեսզի այն երկար պահպանվի, և.ձախողվեց երկու-երեք շաբաթ հետո։
Ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել սոլյարիում տղամարդկանց համար
Չնայած այն հանգամանքին, որ հաճախ սոլյարիում արևայրուք ստանալու կանոններն առանց բացառության նույնն են երկու սեռերի համար, կան որոշ կետեր, որոնք վերաբերում են հատկապես այն տղամարդկանց, ովքեր որոշում են արհեստական արևայրուք ստանալ։ Ուստի առաջին անգամ մտածելով, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել տղամարդկանց համար նախատեսված սոլյարիում, պետք է հաշվի առնել մի քանի կետ։
- Շատ մի տարվեք սոլյարիով` վստահեցնելով ինքներդ ձեզ, որ տղամարդիկ ավելի կոպիտ մաշկ ունեն, քան կանայք: Այսպիսով, նրանց նույնպես խորհուրդ է տրվում կեղծ արևայրուք ստանալ միայն 15 րոպեով մեկ անգամ, ոչ ավելի, քան շաբաթական չորս անգամ և ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ անընդմեջ:
- Որոշ տղամարդիկ սիրում են մերկ արևայրուք ընդունել, սակայն դա չի կարելի անել՝ ավելի լավ է դա անել շորտերով, քանի որ հակառակ դեպքում սեռական օրգանները կարող են լուրջ վնասվել։
- Չպետք է այցելել սոլյարի հոգեմետ դեղեր, անաբոլիկներ կամ հակաբիոտիկներ ընդունելիս:
- Պրոցեդուրան սկսելուց առաջ հեռացրեք ժամացույցները և այլ զարդեր և ծածկեք առկա դաջվածքները կպչուն պիտակներով:
- Անպայման վերցրեք ձեզ խոնավացնող միջոց, որը կօգտագործեք սոլյարիում արևայրուք ստանալուց հետո:
Ինչպես արևայրուք ընդունել բաց մաշկով սոլյարիում
Բաց, նուրբ մաշկ ունեցող կանայք և տղամարդիկ հատկապես հակված են նրան, որ մաշկը հեշտությամբ այրվում է, ինչը նրանց անտանելի տանջանքներ է պատճառում։ Ուստի նրանք չեն կարող շատ ժամանակ անցկացնել արևի տակ, ինչը կարող է օգնել նրանց։բնական արևայրուք: Ուստի նրանք ձգտում են արևայրուք ստանալ գոնե սոլյարիում՝ հույս ունենալով, որ այս կերպ ավելի արագ կհասնեն հաջողության։ Այնուամենայնիվ, արհեստական ուլտրամանուշակագույնը նույնքան վտանգավոր է, որքան արևի ճառագայթները։ Հետևաբար, գեղեցիկ արևայրուք ստանալու համար նրանք պետք է չափազանց զգույշ լինեն և րոպե առ րոպե հաշվարկեն, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել սոլյարիում, այնուհետև ոչ մի դեպքում չգերազանցեն այս ժամանակը, որն ուղղակիորեն կախված կլինի ձեր սպիտակության աստիճանից: մաշկը. Ի վերջո, որքան բաց է մաշկը, այնքան ավելի կարճ պետք է լինի սոլյարի այցելությունը։
Այնպես որ, եթե առաջին անգամ եք եկել սոլյարի, և ձեր մաշկը շատ գունատ է թվում, ապա առաջին արևայրուք ստանալու ժամանակը չպետք է գերազանցի երեք րոպեն։ Եթե ձեր մաշկը չափավոր բաց երանգ ունի, ապա առաջին նիստը կարող է տևել հինգ րոպե։ Այնուհետև սոլյարի յուրաքանչյուր այցելության ընթացքում ընթացակարգի ժամանակը կարող է ավելացվել երկու րոպեով, և որ ամենակարևորն է, նման այցելությունները պետք է կատարվեն ոչ ավելի, քան երկու օր: Ավելին, եթե հանկարծ մաշկը այրվի կամ սկսեց կեղևվել, ապա սոլյարի այցելությունը պետք է հետաձգվի, և դրա հետ մեկտեղ պետք է բաց թողնել հաջորդ այցելության ժամանակ ավելացնելով երկու րոպե: Բայց մի կարծեք, որ մի քանի շաբաթից հնարավոր կլինի կես ժամ անցկացնել սոլյարիում, քանի որ բաց մաշկ ունեցողների համար արհեստական արևայրուք ստանալու առավելագույն ժամանակը չպետք է գերազանցի տասը րոպեն։
Ինչ անել սոլյարի առաջին այցելությունից հետո
Առաջին անգամ սովորելով, թե ինչպես ճիշտ արևայրել սոլյարիում, շատ կարևոր է հիշել, թե ինչ անել այս վայրում արևայրուք ստանալուց հետո: Իրականում, ոչ մի բարդ բան չկա:այստեղ և ոչ: Պրոցեդուրայից անմիջապես հետո դուք պետք է հանգստացնեք ձեր մաշկը՝ դրա վրա քսելով արևապաշտպան միջոցներ, որոնք նախատեսված են այն հանգստացնելու և խոնավացնելու համար: Իսկ հետո անհրաժեշտ կլինի մի փոքր հանգստանալ և խմել կանաչ թեյ, որը թույլ կտա հանգստանալ և լիցքաթափվել։ Չէ՞ որ սոլյարիում արևայրուք ստանալիս օրգանիզմի նյութափոխանակությունը մաքսիմալ բարձրանում է, ինչը հանգեցնում է էներգիայի մեծ ծախսի, ուստի պրոցեդուրայից հետո որոշ ժամանակ է պետք հանգստանալու և ծախսած ուժերը վերականգնելու համար։
