Դուք կարող եք ժամերով խոսել այն մասին, որ ցելյուլիտը նորմալ է և բնորոշ յուրաքանչյուր կնոջ: Այնուամենայնիվ, մեզանից յուրաքանչյուրը երազում է իր ազդրերը, հետույքն ու ստամոքսը հնարավորինս հարթ և տոնով դարձնել: Խնդիրն ակնհայտ է հատկապես երկար սպասված ծովափնյա արձակուրդից առաջ։ Թերևս ամենաարդյունավետ պրոցեդուրաներից մեկը, որը թույլ է տալիս երկար ժամանակ հրաժեշտ տալ նարնջի կեղևին, հակացելյուլիտային սկրաբն է։ Այն օգնում է մաքրել ծակոտիները, հեռացնել տոքսինները և ավելորդ ջուրը, բարելավում է բջիջների վերածնումը՝ դրանով իսկ հարթեցնելով և ձգելով կանացի մարմնի ամենախնդրահարույց հատվածների մաշկը: Միևնույն ժամանակ, հակացելյուլիտային սկրաբները տնային պայմաններում ավելի վատ չեն, քան նմանատիպ սրահային պրոցեդուրաները։
Պատրաստվում ենք պրոցեդուրան
Սկրաբի առավելագույն արդյունավետության հասնելու համար մաշկը պետք է պատրաստել։ Դա անելու համար ընդունեք տաք ցնցուղ կամ լոգանք՝ ծակոտիներն ամբողջությամբ բացելու համար, կամ բուժեք մարմինը մերսման խոզանակով։ Այսպիսով, դուք կբարձրացնեք արյան շրջանառությունը և կստիպի մաշկը ամբողջությամբ կլանել բուժումըմացառի բաղադրիչները. Տնային պայմաններում հակացելյուլիտային սկրաբները, որոնց ակնարկները վկայում են դրանց արդյունավետության մասին, կօգնեն ամբողջությամբ վերացնել նարնջի կեղևի սկիզբը և բարելավել մաշկի վիճակը վազքի խնդրի դեպքում։
Մարմնի սկրաբ տանը
Ավանդաբար, սկրաբը բաղկացած է հիմքից և հղկող մասնիկներից: Որպես առաջին բաղադրիչ՝ կարող եք օգտագործել թթվասեր, սերուցք, ցնցուղի գել, հարած դեղնուց, կավ, մեղր և յուղեր, օրինակ՝ ձիթապտղի յուղ։ Որպես հղկող նյութ՝ խորհուրդ է տրվում օգտագործել աղացած սուրճ, մանրացված դեղձի և ծիրանի կորիզներ, շաքարավազ, աղ, վարսակի ալյուր։
Բաղադրիչների ընտրությունը կախված է մաշկի կարիքներից և նրա վիճակից։ Որքան ավելի զգայուն և նուրբ է մաշկը, այնքան ավելի նուրբ պետք է լինի հղկող նյութը: Այսպիսով, այս իրավիճակում դուք պետք է օգտագործեք նուրբ աղացած սուրճ կամ վարսակի ալյուր: Հղկող հատվածը խառնվում է հիմքի հետ (որքան շատ հիմք, այնքան ավելի փափուկ է վերջնական արտադրանքը), որից հետո սկրաբին ավելացնում են ձեր սիրելի եթերայուղերը, որոնք պրոցեդուրան դարձնում են ոչ միայն հաճելի, այլև ավելի արդյունավետ։
Օգտակար խորհուրդներ
- Դուք կարող եք բարձրացնել սկրաբի արդյունավետությունը պրոցեդուրայից անմիջապես հետո կոնտրաստային ցնցուղով:
- Անպայման քսեք մարմնի կրեմ կամ լոսյոն (հակացելյուլիտային, ամրացնող, սնուցող):
- Մարմնի հակացելյուլիտային սկրաբ տնային պայմաններում չի կարելի օգտագործել շաբաթական երեք անգամից ավելի։ Ընթացակարգային բուժում մարմնի փաթաթաններով կամ մերսումներով:
- Հիմնավորվածսուրճը կարելի է փոխարինել անուշահոտ ըմպելիքը եփելուց հետո մնացած հիմքերով։ Հաշվի առնելով, որ լուծվող սուրճը ցելյուլիտի դաշնակիցն է, փոշին փոխարինելը բնական աղացած անալոգով ավելի քան նպատակահարմար է:
Սուրճի սկրաբ
Սուրճը ցելյուլիտի դեմ լավագույն պայքարողն է։ Կոֆեինն օգնում է քայքայել ենթամաշկային ճարպը, իսկ աղացած սուրճի կորիզները արդյունավետորեն թարմացնում են մաշկը՝ դարձնելով այն «շնչել»: Ամենապարզ հակացելյուլիտային սուրճի սկրաբը տանը հենց աղացած արտադրանքն է: Կարող եք վրան լցնել եռման ջուր, թողնել մոտ 15 րոպե, ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ ձեր սիրելի գելն ու լոգանք ընդունելիս շրջանաձև շարժումներով քսել մարմնին։ Նման թեթև սկրաբը կհամապատասխանի նույնիսկ ամենազգայուն և գրգռվածության հակված մաշկի տերերին։ Ցնցուղի գելի փոխարեն կարող եք օգտագործել կարագ, թթվասեր կամ թանձր սերուցք։
Սուրճի սկրաբ ծովի աղով
Ծովի աղը կօգնի ուժեղացնել սուրճի սկրաբի ազդեցությունը: Այն ակտիվորեն ամրացնում է մաշկը, ձգում և հարթեցնում է այն։ Սկրաբ պատրաստելու համար հարկավոր է սրճաղացով աղացած սուրճը խառնել աղացած աղի հետ 1։1 հարաբերակցությամբ և ավելացնել ձիթապտղի յուղ՝ խառնուրդը հասցնելով փխրուն վիճակի։ Խառնուրդը քսում են պատրաստված չոր մաշկին հարթ շրջանաձև շարժումներով, թողնում մաշկի վրա 5-10 րոպե և լվանում տաք ջրով։
Պրոցեդուրան կարող եք էլ ավելի արդյունավետ դարձնել՝ մարմնի բուժված հատվածները 30-40 րոպե թաղանթով փաթաթելով։ Այս պահին դուք կարող եք պառկել ծածկոցների տակ՝ ստիպելով մարմինը քրտնել, կամ կարող եք մաքրել կամ թեթևացնել։ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն. Նման հակացելյուլիտային սուրճի սկրաբը տնային պայմաններում՝ կանոնավոր օգտագործմամբ (շաբաթական 2 անգամ) մեկ ամսում մաշկը հարթ և տոնուս կդարձնի։ Որպես հաճելի բոնուս՝ սուրճի ցնցող բույր, որը մնում է մարմնի վրա պրոցեդուրայից հետո:
Մեղրով սուրճի սկրաբ
Սուրճը և մեղրը դասական համադրություն է, որն իսկապես անողոք է ցելյուլիտի նկատմամբ: Սկրաբը պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 100 գրամ մեղր՝ միշտ չքաղցրած և խառնել երկու ճաշի գդալ աղացած սուրճի հետ։ Խառնուրդին ավելացված մի քանի պտղունց դարչին կբարձրացնի ընթացակարգի արդյունավետությունը: Խառնուրդը քսեք խնդրահարույց հատվածներին և շփեք տասը րոպե։ Սուրճը մեղրով լվանալ տաք ջրով։
Մեղրը հաճախ ալերգիկ ռեակցիաներ է առաջացնում։ Ուստի մեղվաբուծական արտադրանքից ալերգիա ունեցող մարդկանց համար ավելի լավ է տնային պայմաններում հակացելյուլիտային սկրաբ ընտրել, որի բաղադրատոմսը մեղր չի պարունակում։ Եթե որոշել եք նրա օգնությամբ հրաժեշտ տալ ցելյուլիտին, ապա փորձեք անել մեղրով փաթաթումներ և դրանց արանքում ցավոտ, բայց շատ արդյունավետ մեղրով մերսում։ Նման հակացելյուլիտային «գրոհից» կլուծվի նույնիսկ ամենաանտեսված «նարնջի կեղևը»։
Հակացելյուլիտային շաքարի սկրաբ
Բավական կոպիտ կառուցվածքի շնորհիվ տնական հակացելյուլիտային սկրաբները շաքարով մեծացնում են արյան շրջանառությունը հյուսվածքներում, հեռացնում տոքսինները և հարթեցնում մաշկը։ Իհարկե, ավելի լավ է օգտագործել շագանակագույն շաքարավազ, որն իսկապես բնական է ու առողջարար։արտադրանք, բայց դուք կարող եք նաև օգտագործել ավանդական զտված շաքար: Էֆեկտը ուժեղացնելու համար վարսակի ալյուրը մանրացրեք սուրճի սրճաղացով, որը փափկացնում է շաքարի կոպիտ կառուցվածքը, սնուցում է մաշկը և հագեցնում այն օգտակար վիտամիններով և հանքանյութերով։
Իմանալով տանը շաքարավազով հակացելյուլիտային սկրաբ պատրաստել՝ կարող եք երկար ժամանակով ազատվել մաշկի բշտիկներից։ Ամեն ինչ պարզ է. Կես բաժակ շաքարավազը պետք է խառնել նույն քանակությամբ վարսակի ալյուրի հետ, ավելացնել մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, խառնել, մերսման շարժումներով քսել մարմնին, 5 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով։ Բարակ և չոր մաշկի համար կիտրոնի հյութը կարելի է փոխարինել յուղով՝ կտավատի կամ ձիթապտղի յուղով։ Խառնուրդին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ նարնջի կամ գրեյպֆրուտի եթերայուղ։ Սա ընթացակարգը կդարձնի ավելի հաճելի և արդյունավետ։
Հանրաճանաչ երգչուհի Շակիրան նախընտրում է իր շաքարավազի սկրաբը մի փոքր այլ կերպ պատրաստել։ Նա պարզապես խառնում է շագանակագույն շաքարը 1:1 հարաբերակցությամբ տնական թթվասերի հետ, շրջանաձև շարժումներով քսում մարմնին, ողողում և վայելում ոտքերի և ազդրերի հարթ և թարմացած մաշկը: Ինչու՞ չեք օգտագործում համաշխարհային հայտնիության գաղտնիքը: Ասում են, որ Կլեոպատրան նույն սկրաբով իրեն շոյել է իր անունը կրող հայտնի լոգանք ընդունելուց առաջ։
Clay scrub
Վիտամիններով և մակրոէլեմենտներով հարուստ կավը միշտ համարվել է դեմքի և մարմնի մաշկի լավագույն միջոցներից մեկը։ Տնային պայմաններում բուժիչ կավի հավելումով հակացելյուլիտային սկրաբները կօգնեն բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը, ազատվել նարնջի կեղևից, մաքրել ծակոտիները և հեռացնել տոքսինները։ Համարարտադրանքի պատրաստման համար անհրաժեշտ է 50 գրամ կապույտ կավ խառնել հարյուր գրամ մեղրի, չորս կաթիլ ժոժոբայի յուղի և կես բաժակ ծովի աղի հետ՝ մանրացված սուրճի սրճաղացով: Թավշյա, հարթ և հարթ մաշկը երաշխավորված է, եթե հիշեք այս պրոցեդուրան շաբաթը մի քանի անգամ անել։
Աղի սկրաբ
Տնային պայմաններում ամենաարդյունավետ հակացելյուլիտային սկրաբները հնարավորինս պարզ և մատչելի են։ Օրինակ՝ պատրաստված կես բաժակ տաք ջրից, մի բաժակ ձիթապտղի յուղից և ստացված հեղուկի մեջ լուծված կես բաժակ ծովի աղից։ Խառնուրդը ձեռքի ափով քսում են մարմնի վրա՝ ներքևից վերև ուղղությամբ: Գործընթացից հետո, որը պետք է իրականացվի առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, խորհուրդ է տրվում մաշկը յուղել խոնավեցնող կրեմով։ Ստացված սկրաբը կարելի է պահել սառնարանում՝ օգտագործելուց առաջ տաքացնելով։
Փորձարկելով տնային սկրաբների կոմպոզիցիաները՝ մեզանից յուրաքանչյուրը կգտնի ցելյուլիտի համար ամենահարմար բաղադրատոմսը։ Ազատվելով խնդրից՝ մի մոռացեք կանխարգելման մասին, որը բաղկացած է հակացելյուլիտային միջոցների կանոնավոր օգտագործումից, ֆիզիկական ակտիվությունից և ճիշտ սնուցումից։
