Մարմնի մաշկի խնամքը նույնքան կարևոր է, որքան դեմքի մաշկը։ Պատշաճ խնամքը թույլ կտա դադարեցնել դերմիսի գունաթափման պրոցեսները, վերականգնել դրա առաձգականությունն ու ամրությունը, պահպանել առողջ ու գեղեցիկ տեսքը: Մաշկի այս վիճակը պահպանելու համար հարկավոր չէ մաշկի խնամքի թանկարժեք միջոցներ գնել։ Բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները ձեռքի տակ են։
Օգտակար փաստեր մաշկի մասին
Մարմնի խնամքի ճիշտ միջոցներ ընտրելու համար պետք է հաշվի առնել մաշկի տեսակը։ Եթե չոր է, ապա փնտրեք յուղեր, սնուցող լոսյոններ և հաստ քսուքներ։ Յուղոտ մաշկի համար ավելի հարմար են գելերը, փրփուրները, տոնիկ լոսյոնները։
Յուղոտ մաշկը քիչ խոնավության կարիք ունի, սակայն այն նաև սնուցման կարիք ունի ցուրտ սեզոնին, ինչպես չոր մաշկը։
Ժամանակի ընթացքում մաշկը դառնում է չոր և ոչ այնքան առաձգական, որքան երիտասարդության տարիներին: Ուստի խնամքը պետք է ավելի ինտենսիվ լինի։
Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո անմիջապես զուգարան մի գնացեք. Պետք է սպասել, մինչև օրգանիզմը հանդարտվի և քրտնարտադրությունը դադարի։ Ջերմաստիճանը չխանգարելու համար խորհուրդ է տրվում լվանալ տաք ջրովմարմնի ռեժիմ։
Ինչպես ճիշտ խնամել մարմնի մաշկը
Հավատարիմ մնալով այս կանոններին՝ դուք կօգնեք ձեր մաշկին մնալ խոնավ, առաձգական և գեղեցիկ:
Օրը սկսեք մարզանքով։ Դրանց շնորհիվ բարելավվում է արյան շրջանառության համակարգի գործունեությունը։ Սա դրական է ազդում մաշկի սնուցման վրա։
Օգտագործեք պիլինգ կամ սկրաբ մարմնի խնամքի համար: Այս միջոցները օգնում են մաքրել և թարմացնել մաշկը։
Լոգանք ընդունելիս օգտագործեք յուղեր և կոսմետիկ աղ։ Դրանք դրական են ազդում դերմիսի տոնուսի և խոնավացման վրա։
Ջրին ավելացրեք նաև բիկարբոնատ սոդա, այն ունի փափկեցնող ազդեցություն հեղուկի վրա։ Փափկեցրած և տաք ջրով լվանալը դրական է ազդում մաշկի վրա։
Սկսեք մարմինը լվանալ մատների ծայրերից՝ վեր բարձրանալով։ Այս գործընթացը կկարգավորի օրգանիզմի նյութափոխանակության պրոցեսների վիճակը։
Կոսմետիկա. Խնամք
Մարմնի (նաև դեմքի) հետ պետք է զգույշ վարվել, կատարել անհրաժեշտ պրոցեդուրաները, հոգ տանել և չմոռանալ փայփայել։
Առաջարկվող միջոցները, ինչպիսիք են գելերը, հատուկ օճառները, սկրաբները և պիլինգները, խորհուրդ են տրվում մաշկի մաքրման համար:
Ձեռքերի և ոտքերի մաշկի տոնայնությունը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում ամեն շաբաթ անուշաբույր լոգանքներ անել։ Դրանցից հետո օգտագործեք նուրբ պիլինգներ և հատուկ դիմակներ։
Սնուցման և խոնավացման համար օգտագործվում են մարմնի խնամքի միջոցներ, ինչպիսիք են լոսյոնները, կաթը, հաստ քսուքները, յուղերը:
Խնամքը ներառում է շաբաթական մերսում։ Սապրոցեդուրան օգնում է վերացնել ձգվող նշանները, թուլությունը, վերականգնել մաշկի առաձգականությունն ու տոնուսը: Մերսման համար օգտագործվում են տաքացնող յուղեր։
Հաճախ խորհուրդ է տրվում մերսման համալիրին փաթաթան ավելացնել: Դա անելու համար օգտագործեք մեղր, շոկոլադ, սուրճ, ջրիմուռների կոսմետիկ միջոցներ։
Մարմնի խնամքի միջոցներ, ինչպիսիք են հատուկ յուղերը և մրգային դիմակները, օգտագործվում են կրծքերին ամրություն հաղորդելու համար:
Մաշկի մաքրում տանը
Մաքրող մարմնի խնամքի միջոցները պարտադիր չէ գնել խանութներից: Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական բնական և առողջ մաշկի արտադրանքը՝ օգտագործելով սովորական մաշկի խնամքի միջոցներ։
Բնական ցնցուղի գել պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է՝
- 50մլ չեզոք հեղուկ օճառ;
- կես ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ;
- թեյի գդալ հեղուկ մեղր;
- կես ճաշի գդալ քնջութի յուղ;
- կես թեյի գդալ կոսմետիկ աղ;
- ճաշի գդալ վարսակի ալյուր;
- կես ճաշի գդալ շի յուղ;
- մեկ ճաշի գդալ կաթի փոշի։
Գելի պատրաստում.
- Վարսակի ալյուրը մանրացրեք բլենդերով։
- Խառնեք յուղերն ու օճառը ամանի մեջ։
- Ավելացնել կաթն ու մեղրը, լավ խառնել։
- Ավելացնել մանրացված վարսակի ալյուր և աղ։ Խառնել.
Օգտագործեք եփած արտադրանքը անմիջապես, մի՛ հապաղեք։
Խորը և մանրակրկիտ մաքրման համար պատրաստեք նարնջի սկրաբ: Օգտագործեք նարինջ, մի թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ և 160գրամ կոսմետիկ աղ: Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և ստացված զանգվածը մերսման շարժումներով քսեք շոգեխաշած և մաքուր մարմնին։ Խուսափեք կրծքավանդակի հատվածից, քանի որ այն շատ զգայուն է:
Pepper Scrub-ն ավելի կոպիտ ազդեցություն ունի և ավելի լավ է խնդրահարույց տարածքների համար: Օգտագործեք զգուշությամբ, եթե շատ զգայուն մաշկ ունեք։
Սկրաբ պատրաստելու համար անհրաժեշտ բաղադրիչները՝
- 2-3 գրամ կոպիտ սև պղպեղ;
- 2, 5 գրամ դարչին;
- 140 գրամ աղ;
- 2, 5 մլ ձիթապտղի յուղ.
Միացրեք բոլոր բաղադրիչները և շրջանաձև շարժումներով քսեք մարմնի խնդրահարույց հատվածներին։ Մանրակրկիտ լվանալ: Այս պրոցեդուրայից հետո խորհուրդ է տրվում տաքացնող կրեմ քսել և տաք հագնվել։ Այսպիսով, համալիրն ավելի լավ ազդեցություն կունենա։
Գեղեցկության լոգանքների առավելությունները
Բուրավետ լոգանք ընդունելը ձեր տնային մարմնի խնամքն էլ ավելի հաճելի և արդյունավետ է դարձնում: Այս պրոցեդուրան պետք է կրկնել ամեն շաբաթ։ Այդ դեպքում ձեր մաշկը չի կորցնի իր տոնայնությունն ու ամրությունը։
Մաքուր մաշկը ավելի լավ մաքրում և սնուցում է: Տաք ջուրը թուլացնում է մարմնի մկանները, դրական է ազդում նյարդային համակարգի վրա, իսկ օգտագործվող փրփուրից ու յուղերից բխող բույրը բարելավում է տրամադրությունն ու կենսունակությունը։
Այսպիսի ժամանակ անցկացնելը ոչ միայն օգտակար է մաշկի առողջության համար, այլև լավ է ազդում ամբողջ մարմնի վրա՝ որպես ամբողջություն: Բուժումը նպաստում է սթրեսի նվազեցմանը և թուլացմանը։
Լոգանքն ավելի լավ է ընդունել քնելուց մեկ ժամ առաջ: Ձեր մարմինը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ հաջորդ առավոտյան:Մարմնի և՛ ֆիզիկական, և՛ էմոցիոնալ վիճակը կվերադառնա նորմալ: Իսկ մաշկը ձեռք կբերի խնամված, փայլուն, առողջ տեսք։
Գեղեցկության լոգանքներ
Լողանալիս ջրին ավելացնում են խնամքի միջոցներ, որոնք փափկեցնում, սնուցում և տոնուսավորում, ձգում են մարմնի մաշկը։
Հանգստացնող կիտրոնով լոգանք.
Այս միջոցը հանգստացնող, տոնուսային ազդեցություն ունի մաշկի վրա: Վերցրեք երեք կիտրոն, մանր կտրատեք։ Շերտերը թրմեք ջրի մեջ երեքից չորս ժամ: Քամեք հեղուկը և ավելացրեք լոգանքի ջրի մեջ։
Խոնավեցնող լոգանք
Այս ընթացակարգի համար կարող եք օգտագործել այն ծաղկային յուղերը, որոնք ձեզ ամենաշատն են դուր գալիս։ Հասմիկի յուղը լավ համադրվում է ժոժոբայի յուղի հետ։ Յուրաքանչյուր յուղի ութ կաթիլ խառնեք երկու ճաշի գդալ մեղրի հետ և ավելացրեք ձեր լոգանքին։
Յուղերը լավ խնամում են մաշկը, խոնավեցնում, սնուցում են այն, հարթեցնում են անկանոնությունները, մաշկին հաղորդում թավշյա և փափկություն։
Սնուցում և խոնավացում
Խոնավեցնող մարմնի միջոցները խորհուրդ է տրվում օգտագործել ամեն օր՝ օրը մի քանի անգամ։ Դրանք ընտրվում են ըստ մաշկի տեսակի և ցանկալի էֆեկտի։
Մարմնի խոնավեցնող և սնուցող միջոցների տեսակներ՝
- Կաթ. Հիանալի է յուղոտ մաշկի համար: Թեթև է և արագ ներծծվում։
- Յուղ. Կանխում է մաշկի ձգումը, շերտավորումը և շերտավորումը։
- Գել. Մաշկի վրա ստեղծում է պաշտպանիչ թաղանթ, վերացնում է յուղոտ փայլը և հաղորդում փայլատ փայլ: Հարմար է յուղոտմաշկ և պզուկներով մաշկ։
- Խմփ. Այն կարծրացած յուղ է։
- Մուսս. Թեթև փրփուրի արտադրանք: Չի թողնում կպչուն զգացողություն։
- Սերուցք. Ունի խիտ հյուսվածք, սնուցում և խոնավեցնում է մաշկը։
Քսուքները մարմնի խնամքի կարևոր մասն են։
Քսուքների տեսակներ՝
- Արևապաշտպան քսուք. Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի վնասակար ազդեցությունից։ Պաշտպանության գործոնը ընտրվում է կախված մաշկի գույնի տեսակից։
- Արևայրուք հաղորդելու էֆեկտ։ Նրանք պատկանում են դեկորատիվ միջոցներին, հաճախ ունեն հոգատար հատկություն։ Հաղորդում է արևայրուքի էֆեկտ։
- Հովացում. Վերացնել վատ հոտը. Օգտագործվում է շոգ օրերին կամ ֆիզիկական ակտիվության օրերին։ Դրանք պարունակում են այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են անանուխը, մենթոլը, երիցուկը, որոնք սառեցնում և հանգստացնում են մաշկը։
- Մազերի աճի հետաձգում. Օգտագործվում է մազահեռացումից հետո։ Վերացրեք մաշկի գրգռվածությունն ու կարմրությունը։
- Օծանելիք. Վերաբերվում են դեկորատիվ քսուքներին։ Նրանք ունեն հաճելի բուրմունք, որն առավել հաճախ օգտագործվում է ցանկացած ելքից կամ ռոմանտիկ հանդիպումից առաջ։
- Քաշի կորստի համար. Նվազեցրեք մարմնի ծավալը, տվեք մաշկին ամրություն, տոնայնություն և առաձգականություն։
Սերուցք ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք դրա բաղադրիչներին։ Բարձրորակ կրեմի բաղադրության մեջ գերակշռում են այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են բնական յուղերը, հիալուրոնաթթուն, էլաստինը, կոլագենը։ Խուսափեք ալկոհոլ, սիլիկոններ և հանքային յուղեր պարունակող արտադրանքներից։
մարմնի դիմակներ
Մարմնի խնամք տանըէլ ավելի հաճելի կդառնա մարմնի դիմակների կիրառմամբ։ Նրանք կարող են ունենալ տարբեր ազդեցություններ: Սնուցող դիմակները պարունակում են մեղր, մածուն, յուղեր։ Մաքրող դիմակների շրջանակում կարող եք գտնել շերտազատող մասնիկներ, կավ, կոկոսի յուղ: Բարձրացնող դիմակների բաղադրիչներն են այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են սուրճը, լամինարիան, թեյը, մեղրը:
Մաքրող և խոնավեցնող սուրճի դիմակ
40 գրամ վարսակի ալյուրը լցնել 60 մլ եռացրած ջրով և թողնել տասնհինգ րոպե։ Ստացված զանգվածին ավելացնել աղացած սուրճը և հարել։ Ստացված դիմակը քսեք մաքուր, շոգեխաշած մաշկին։ Թողնել քսան րոպե։ Ավելի էֆեկտի համար կարող եք մարմինը փաթաթել թաղանթով։
Ստացված միջոցը ոչ միայն կմաքրի ձեր մաշկը մահացած բջիջներից, այլև կհաղորդի նրան թավշյա փափկություն։
Խորհուրդներ և կարծիքներ
Մարմնի խնամքը ամենօրյա առօրյայի շատ կարևոր մասն է: Կանայք, ովքեր պարբերաբար պատշաճ ուշադրություն են դարձնում այս ընթացակարգին, նշում են, որ փոփոխություններ են նկատել դեպի լավը։ Մաշկը ավելի ամուր է, ավելի ամուր և փափուկ:
Խնամքի խորհուրդներ՝
- Պատշաճ ուշադրություն դարձրեք օճառի և ցնցուղի գելի բաղադրությանը, որը դուք օգտագործում եք ամեն օր։ Ընտրեք օրգանական ապրանքներ, որոնք չեն պարունակում կոշտ բաղադրիչներ, որոնք կարող են չորացնել մաշկը։
- Մի մոռացեք ամառվա ընթացքում օգտագործել արևապաշտպան քսուք։ Սա վերաբերում է ոչ միայն արեւայրուք ընդունելուն, այլեւ քաղաքում զբոսնելուն։
- Ցուրտ սեզոնին տաք հագնվեք, ձեռքերը պաշտպանեք ձեռնոցներով կամ ձեռնոցներով։ ՆախքանԴրսում դուրս գալու ժամանակ ձեռքերին և դեմքին հատուկ կրեմ քսեք՝ մաշկը ցրտահարությունից պաշտպանելու համար։
- Ներառեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն ձեր ամենօրյա սննդակարգում, խմեք ավելի շատ ջուր:
Սա խնամքի հիմնական կանոններն են։
