Քրտինքը մարդու մարմնի բնականոն ֆունկցիան է։ Այն կարգավորվում է նյութափոխանակությամբ և պահպանվում է ջրային աղի նյութափոխանակությամբ։ Քրտինքի միջոցով օրգանիզմը հեռացնում է նյութափոխանակության արտադրանքը, մասնակցում է մաշկի ջերմակարգավորմանը։
Ի՞նչ գիտենք քրտնարտադրության մասին։
Ամռանը մարմինը շատ ավելի ինտենսիվ քրտնում է, քան ձմռանը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ շոգ սեզոնին անոթներում արյան հոսքը 30 անգամ ավելի արագ է ընթանում։ Հասարակածին մոտ ապրող մարդիկ ունեն ավելի ֆունկցիոնալ քրտինքի գեղձեր, քան նրանք, ովքեր ապրում են ավելի ցուրտ կլիմայական պայմաններում: Քրտնագեղձերը ֆիզիկական ակտիվության կամ շոգ կլիմայի պայմաններում ունակ են օրական մինչև 10 լիտր հեղուկ արտադրել։ Սակայն հանգստի և ցածր ջերմաստիճանի դեպքում մոտ 500-700 մլ քրտինքն է արտազատվում։ Գեղձերի մի մասը չի աշխատում։ Նրանց առավելագույն ֆունկցիոնալությամբ կարելի է աչքի ընկնել ժամում մինչև 3 լիտր քրտինքով: Սա կարող է հանգեցնել ջրազրկման։
Տղամարդիկ և կանայք տարբեր կերպ են քրտնում։ Սրա վրա ազդել է երկու սեռերի էվոլյուցիոն գործընթացը: Արական հիմնական գործունեությունը մեկ անգամտեղի է ունեցել որս, ուստի քրտինքի գեղձերն ավելի ինտենսիվ էին աշխատում, քան կանանց մոտ։ Ի վերջո, քրտինքը օգնում է զովացնել մարմինը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ։ Տղամարդկանց մոտ քրտնարտադրության մեկ այլ պատճառ (ավելի շատ, քան կանանց) մարմնի քաշն է: Ըստ այդմ՝ նրանց օրգանիզմում ավելի շատ ջուր կա։ Բացի այդ, տղամարդկանց մոտ ապոկրինային գեղձերն ավելի ակտիվ են, ուստի նրանց քրտինքն ավելի ուժեղ հոտ ունի։
Հիպերհիդրոզի պատճառները
Հիվանդությունը, որի դեպքում կա ավելորդ քրտնարտադրություն, կոչվում է հիպերհիդրոզ: Հաճախ կան նրա տեղական ձևերը: Ոտքերը, ափերը, վերին շուրթերի հատվածը, թեւատակերը կարող են քրտնել։
Հիպերհիդրոզը բազմաթիվ պատճառներ ունի: Դրանցից՝ հորմոնալ ձախողում, էնդոկրին համակարգի խանգարում, վարակներ (տուբերկուլյոզ, մալարիա, ՁԻԱՀ), սթրես, գիրություն, որոշ ժառանգական հիվանդություններ, հակաբիոտիկների երկարատև օգտագործում։ Բացի այդ, ավելացել է քրտնարտադրությունը, եթե մարմինը խարամ է: Բայց հիպերհիդրոզի հիմքում ընկած պատճառի բուժման դեպքում արտադրվող քրտինքի քանակը աստիճանաբար կնվազի: Անընդհատ ինտենսիվ քրտնարտադրությունից տառապող մարդիկ այս խնդիրը լուծելու միջոց են փնտրում։ Այսօր մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես կարելի է ազատվել թևերի տակից առաջացած քրտինքի հոտից և ինչպես նվազեցնել արտադրվող քրտինքի քանակը։
Հակաքրտինքային միջոցներ և դեզոդորանտներ
Սա ամենապարզ և ամենահեշտ միջոցն է բերանի տհաճ հոտից ազատվելու համար։ Մենք հազվադեպ ենք ուշադրություն դարձնում այս միջոցների տարբերություններին: Բայց դրանք տարբեր ազդեցություն են ունենում քրտինքի գեղձերի վրա։
Քրտինքի դեզոդորանտները արգելակում են բակտերիաների ակտիվությունը, որոնք ապրում են քրտինքի գեղձերի խողովակներում: Դա քրտինքն էաչքի է ընկնում նույն ինտենսիվությամբ, ինչպես միշտ, բայց դեզոդորանտը ճնշում է նրա սուր հոտը: Հետեւաբար, երբ ախտորոշվում է «հիպերհիդրոզ» (ավելորդ քրտնարտադրություն), դեզոդորանտները քիչ են օգնում: Մի քսեք դրանք թեւատակերի քրտնած մաշկին։ Պարբերաբար հեռացնել բուսականությունը թեւատակերից: Ավելի լավ է դա անել քնելուց առաջ, որպեսզի վնասված մաշկը ժամանակ ունենա բուժվելու։ Կիրառեք դեզոդորանտ մաքուր սափրված, մաքուր, չոր մաշկին։
Լավագույն քրտինքի դեզոդորանտը, ըստ բազմաթիվ հարցումների, Lancome Bocage գլանափաթեթ դեզոդորանտն է: Դրա մասին կարծիքները հիմնականում դրական են։
Հակաքրտինքը միջոց է, որը փակում է քրտինքի գեղձերի խողովակները՝ նվազեցնելով քրտինքի քանակը։ Չեզոքացվում է նաեւ տհաճ հոտը։ Այնուամենայնիվ, քրտնարտադրությունը մարմնի բնական գործառույթն է, որը մասնակցում է նրա կյանքին: Ուստի խորհուրդ չի տրվում անընդհատ օգտագործել հակաքրտինքային միջոց՝ օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը չխանգարելու համար։
Օգտագործեք ձեր հակաքրտինքային միջոցը ճիշտ: Այն պետք է քսել մաքուր, չոր մաշկին, բայց ոչ անմիջապես ցնցուղից հետո։ Ավելի լավ է այն օգտագործել քնելուց 7-8 ժամ առաջ։ Ավելացած քրտնարտադրությունից ազատվելու ժողովրդական միջոցներ կան։ Եկեք մանրամասն նայենք դրանց։
Ինչպե՞ս ազատվել քրտինքի հոտից ճիշտ սնվելով
Հարկավոր է խուսափել ճարպերով հարուստ մթերքներից: Դրանք ներառում են արագ սնունդ, կիսաֆաբրիկատներ: Բացի կենդանական ճարպերի բացառումից, պետք է հրաժարվել նաև բուսական ճարպերից։ Պետք է գնել ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, ավելի քիչ ուտել ընկույզ, երշիկեղեն, երշիկեղեն ևայլ ճարպային մթերքներ. Իրոք, ճարպերով արյան անոթների խցանման պատճառով արյան շրջանառությունը վատանում է, ինչը հանգեցնում է ավելորդ քրտնարտադրության։
Որոշ մթերքներ առաջացնում են հիպերհիդրոզ, քանի որ դրանք խթանում են քրտինքի գեղձերը: Դրանք են հատիկաընդեղենը, սխտորը, աղը, շոկոլադը, սուրճը, գրեթե բոլոր տեսակի թեյերը, կոճապղպեղը, խոզի միսը, քաղցր և գազավորված ըմպելիքները։ Պետք է հրաժարվել նաև կծու համեմունքներից՝ պղպեղ, մանանեխ, սոխ, սխտոր, ծովաբողկ։ Ճարպոտ և աղի մթերքները նույնպես հակացուցված են։ Ավելի լավ է սննդակարգում ներառել ավելի շատ բանջարեղենային ապուրներ՝ նվազագույն քանակությամբ աղով։ Բացի այդ, դուք պետք է հրաժարվեք սառցե ջրից, տաք ըմպելիքներից և սննդից, որոնք կառաջացնեն քրտնարտադրություն։
Ավելորդ քրտնարտադրության դեմ պայքարում կարող են օգնել B խմբի վիտամիններ պարունակող մթերքները՝ բանջարեղենը, ձուն, միսը, ամբողջական ձավարեղենը։ Դիետան պետք է ներառի նաև կալցիում պարունակող մթերքներ։ Կերեք հնդկաձավար, կաթ, կեֆիր, կաթնաշոռ, գազար, խուրմա, կաղամբ: Խորհուրդ է տրվում ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր, անյուղ միս և ձուկ ուտել։
մարմնի խարամ և հիպերհիդրոզ
Միգուցե մարմնի ավելացած քրտնարտադրությունը փորձում է հեռացնել տոքսինները: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում մաքրել այն։ Իսկ ինտենսիվ քրտնարտադրությունն այլեւս ձեզ չի անհանգստացնի։ Ինչպե՞ս որոշել, որ մարմինը խարամ է: Այս դեպքում կան նաև այլ ախտանշաններ՝ գլխացավ, հոգնածություն, լեզվի ափսե, հաճախակի ցան, գազեր։
Դուք կարող եք մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից բազմաթիվ եղանակներով: Սկզբից հրաժարվեք անպիտան սննդից, շատ մաքուր խմեքջուր, ապահովել օրգանիզմը ֆիզիկական ակտիվությամբ. Սոդայով լոգանքները, մեղրով մերսումն օգտակար են օրգանիզմը մաքրելու համար։
Շատ օգտակար են վարսակի թեփն ու ձավարեղենը (հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, մարգարիտ գարի), որոնց մեջ ավելի լավ էֆեկտի համար կարելի է ավելացնել չորացրած մրգեր։ Օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու ժողովրդական մեթոդները ներառում են թուրմերի ընդունումը: Օրինակ՝ կտավատի կամ կորեկի թուրմերը, որոնք նպաստում են աղիների աշխատանքին:
Կարող եք դիմել նաև պաշտոնական բժշկության։ Պարզ և արդյունավետ միջոցը ակտիվացված փայտածուխն է։ Բայց այն պատկանում է էնտերոսորբենտների ամենապրիմիտիվ խմբին։ Դրա ընդունումը կարող է առաջացնել աղիքային դիսբակտերիոզ։ Մարմնի մաքրման ավելի առաջադեմ պատրաստուկներն են Enterosgel-ը, Polysorb-ը և նոր սերնդի էնտերոսորբենտները:
Դեղատուն և ավելորդ քրտնարտադրության դեղամիջոցներ
Ինչպե՞ս ազատվել քրտինքի հոտից դեղատնային արտադրանքի օգնությամբ։ Դիտարկենք դրանցից ամենաարդյունավետը։
- Dry Dry-ը քրտինքի դեմ շվեյցարական միջոց է: Այն կարող է կիրառվել մարմնի բոլոր մասերում մեծ քանակությամբ քրտինքի խցուկներով՝ թեւատակերին, ոտքերին, ափերին։ Գործիքը ոչ միայն վերացնում է քրտինքի տհաճ հոտը, այլեւ դրա պատճառը։ Այն պարունակում է ալյումինի քլորիդ հիդրատ: Ուստի խորհուրդ չի տրվում անընդհատ օգտագործել՝ վնասակար ազդեցության պատճառով նախ ճարպագեղձերի, իսկ ժամանակի ընթացքում՝ ամբողջ մարմնի վրա։ Մեկ շիշը բավական է 3-4 ամիս։ Ազդեցությունը կիրառելուց հետո տևում է մինչև 4 օր։
- Թեյմուրովի մածուկն ունի ներծծող, չորացնող, հակաբակտերիալ,հակաբորբոքային գործողություն. Խթանում է անոթների լայնացումը և սառեցնող ազդեցությունը: Դեղը մի շարք երկրներում արգելված է ֆորմալդեհիդի պարունակության պատճառով։ Բացի այդ, բաղադրությունը պարունակում է կապարի ացետատ: Դեղը նշանակվում է թեւատակերի և ոտքերի առատ քրտնարտադրության, ինչպես նաև սնկային հիվանդությունների դեպքում։
- Սալիցիլ-ցինկի մածուկը էժան, բայց արդյունավետ և անվտանգ տարբերակ է օրգանիզմի համար: Ի տարբերություն Թեյմուրովի մածուկի՝ այն չի պարունակում ֆորմալդեհիդ։
- «Օդաբան» - թանկարժեք, բայց արդյունավետ քրտինքի հոտի սփրեյ: Թույլատրվում է նույնիսկ հղիության ընթացքում։ Առկա է լակի և փոշու տեսքով: 7 օրվա ընթացքում այն պետք է ամեն օր քսել մաքուր, չոր մաշկին։ Էֆեկտի հայտնվելուց հետո այն կարելի է կիրառել շաբաթական ընդամենը մի քանի անգամ։ Սակայն մարմնի համար վնասակար ալյումինի քլորիդն առկա է նաև դրա բաղադրության մեջ, ուստի անհնար է խոսել դրա լիակատար անվնասության մասին։
- Գալմանին - մթերք, որն ունի անվնաս բաղադրություն, բայց ոչ պակաս արդյունավետ, եթե կա քրտինքի հոտ։ Դրա ակտիվ բաղադրիչներն են սալիցիլաթթուն և ցինկի օքսիդը: Հասանելի է փոշու տեսքով: Ցուցված է ենթասուր էկզեմայի և ոտքերի քրտնածության դեպքում։
Վերջերս խանութներում նորույթ է հայտնվել՝ քրտինքի միջադիրներ։ Դրանք երկու միացված կիսաշրջաններ են՝ պատրաստված սեղմված ցելյուլոզից։ Մի կողմից կպչուն միացության օգնությամբ դրանք ամրացվում են հագուստին։
Հիպերհիդրոզի ժողովրդական բուժում
Շատերին օգնում են ժողովրդական կողմից առաջարկվող էժան, բայց ապացուցված միջոցներըդեղամիջոցը։ Դրանք ոչ միայն արդյունավետ են, այլև անվտանգ։
- 3% ջրածնի պերօքսիդը արդյունավետ ժողովրդական միջոց է քրտինքի հոտի դեմ: Հեղուկը բամբակյա պահոցով քսեք մաքուր, չոր թեւատակերին: Այնուհետեւ օգտագործեք դեզոդորանտ: Պերօքսիդը չորացնող ազդեցություն ունի, սպանում է մանրէները և վերացնում դրանց թափոնները։
- Սոդան քրտինքի դեմ ժողովրդական միջոց է։ Սոդան հակասեպտիկ ազդեցություն ունի։ Այն օգնում է այն դեպքերում, երբ քրտինքի հոտ է հայտնվում։ Օգտագործելով խմորի սոդա՝ կարող եք տանը պատրաստել արդյունավետ և լիովին անվտանգ դեզոդորանտ։
Այսպիսով, ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝
- 60գ խմորի սոդա;
- 60մլ եգիպտացորենի օսլա;
- 5 ճաշի գդալ. լ. կոկոսի յուղ.
Այս բաղադրիչները կօգնեն ազատվել քրտինքի հոտից, իսկ կոկոսի յուղը կխոնավեցնի մաշկը։ Խառնել սոդան և օսլան, ապա ավելացնել կոկոսի յուղը և նորից մանրակրկիտ խառնել։ Խառնուրդը կարելի է դնել ամուր փակվող տարրայի մեջ։ Եթե այն դնեք սառնարանում, այն կստանա նույն ամրությունը, ինչ խանութից գնված դեզոդորանտը։
Ինչպե՞ս հեռացնել քրտինքի հոտը. Սոդան՝ հավասար քանակությամբ ջրի հետ խառնած, խորհուրդ է տրվում թեւատակերը սրբելու համար։ Այն կվերացնի սուր հոտը, բայց ոչ մի կերպ չի ազդի քրտինքի վրա։ Նաև կոշիկների մեջ սոդայի փոշի ցանեք, եթե ներբանները տհաճ հոտ են ստացել։ Եթե լվացքի ժամանակ հագուստից քրտինքի հոտ է գալիս, կարող եք ջրի մեջ մի պտղունց սոդա գցել։
Ոտքերի և ձեռքերի ավելորդ քրտնարտադրություն
Սա իրական խնդիր է փաստաթղթերով աշխատող մարդկանց համար: Ինչպեսազատվե՞լ քրտինքի հոտից և նվազեցնել դրա արտազատումը: Բուսական լոգանքները կօգնեն ձեզ։
- 5 ճաշի գդալ. լ. ավելացնել խնձորի քացախը 1 լիտր չափավոր տաք ջրի մեջ։ Լողացեք քացախով օրական երկու անգամ առնվազն 15 րոպե։
- Կաղնու կեղևը շատ արդյունավետ է տարբեր պաթոլոգիաների դեպքում։ Թուրմը պատրաստվում է հետևյալ կերպ՝ 5 ճ.գ. լ. մանրացված հումքը, գցեք էմալապատ ամանի մեջ և լցրեք մեկ լիտր ջուր։ Անընդհատ խառնելով, բերեք եռման աստիճանի և նվազեցրեք կրակը։ Բայց մի հանեք վառարանից, քանի դեռ ջրի ծավալը կիսով չափ չի կրճատվել։ Ապա կաթսան կափարիչով փակել, շորով փաթաթել ու թողնել 2 ժամ։ Այս թուրմը կարող եք օգտագործել 3 օր։ Պահել սառնարանում։ Լոգանքի պատրաստման համար ավելացրեք 0,5 բաժակ թուրմ և 1 լիտր ջուր։
- Սոդայով լոգանքները արդյունավետ են։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի լուծել 1 ճ.գ. սոդա 1 լիտր ջրի մեջ.
- Խորհուրդ է տրվում կատարել ամեն օր ձեռքի լոգանքներ թունդ թեյի և այգեպանի մզվածքով։
Խորհուրդներ հիպերհիդրոզի համար
- Ցնցուղից հետո մաքրեք մարմինը 2% քացախով։
- Լողանալ անանուխով։
- Խմեք մելիսա թեյ։
- Հիշեք կանոնավոր հիգիենան.
- Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ և բնական նյութերից պատրաստված կոշիկներ, որոնք թույլ են տալիս մաշկին շնչել:
Սակայն հիպերհիդրոզից ազատվելու ժողովրդական մեթոդները ոչ բոլորին են օգնում։ Այս դեպքում պետք է դիմել պաշտոնական բժշկության։
Հիպերհիդրոզի դեղորայքային բուժում
Երբ երկրորդական հիպերհիդրոզը խորհուրդ է տրվում սկսել այն հիվանդության բուժումից, որն առաջացրել է ավելորդ քրտնարտադրություն: Այս դեպքումդուք պետք է դիմեք մասնագետի խորհրդին: Հաճախ ավելորդ քրտնարտադրության խնդրով դիմում են մաշկաբանին։ Կան նաև դեղամիջոցներ, որոնք ուղղակիորեն նշանակվում են հիպերհիդրոզի դեպքում: Սրանք հակախոլիներգիկ միջոցներ են, որոնք նվազեցնում են քրտինքի գեղձերի աշխատանքը: Բայց դուք չեք կարող դրանք ինքնուրույն ընդունել, քանի որ դրանք ունեն բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ և հակացուցումներ: Դրանց ընդունումը կարող է առաջացնել համի սենսացիաների կորուստ և խոսքի ֆունկցիայի խանգարում: Բացի այդ, նրանք կախվածություն են առաջացնում:
Ժամանակակից բժշկությունը կիրառում է ներարկումներ հիպերհիդրոզի համար: Դրանք նշանակվում են այն դեպքում, երբ քրտինքը «հոսում է առվակներում»։ Հիվանդը և նրա շրջապատը տառապում են քրտինքի հոտից։ Ի՞նչ անել այս դեպքում: Սա հիպերհիդրոզի վերջին փուլն է։ «Botox», «Xeomin», «Dysport» պատրաստուկները օգնում են ազատվել հիպերհիդրոզի դրսեւորումներից 6-8 ամիս։ Ներարկումը կատարվում է ավելորդ քրտնարտադրության հատվածում։ Պրոցեդուրայի հիմնական թերությունը ցավն է։ Այնուամենայնիվ, դա օգնում է գրեթե մեկ տարի մոռանալ այնպիսի խնդրի մասին, ինչպիսին է հիպերհիդրոզը։
Հիպերհիդրոզը հաճախ հիմքում ընկած հիվանդության ախտանիշ է: Անհրաժեշտ է ախտորոշել։ Ի վերջո, ավելորդ քրտնարտադրությունը խանգարում է աշխատանքին և հակառակ սեռի հետ հարաբերություններ կառուցելուն։ Հիպերհիդրոզով տառապող մարդիկ աստիճանաբար փակվում են իրենց մեջ, սկսում են վարել մեկուսացված ապրելակերպ։ Երբեմն հիվանդությունը հանգեցնում է դեպրեսիայի և նևրոզների: Այնուամենայնիվ, հիպերհիդրոզը կարող է բուժվել: Մասնագետի հիմնական խնդիրն է պարզել դրա արտաքին տեսքի պատճառը։
