Ո՞ր կինը չի երազում գեղեցիկ և խնամված ձեռքերի մասին։ Նայելով կնոջ ձեռքերին՝ կարելի է որոշել նրա տարիքը, ուստի ձեռքերի ճիշտ խնամքը երկար ժամանակ կպահպանի նրանց գեղեցկությունը, երիտասարդությունը և մաշկի առողջությունը։
Գեղեցիկ գրիչների գաղտնիքը
Ձեռքերը մարմնի բավականին նուրբ և խոցելի մասն են, որը մշտապես ենթարկվում է արտաքին ազդեցության։ Մաշկը վնասակար գործոններից պաշտպանելու համար մշակվել են ձեռքերի գրագետ խնամքի ամբողջ համակարգեր։ Հարթ և նուրբ ձեռքերի գլխավոր գաղտնիքը կանոնավոր և համապարփակ խնամքն է։ Նրա հիմնական սկզբունքներն են՝ մաքրող, սնուցող, խոնավացնող և պաշտպանող։
Ոչ բոլորն ունեն հնարավորություն և ժամանակ կանոնավոր այցելել գեղեցկության սրահներ կամ գնել թանկարժեք ապրանքներ, սակայն տանը ձեռքերի խնամքը կարելի է անել ցանկացած հարմար ժամանակ։
Բազմաթիվ ընկերություններ առաջարկում են ապրանքների տարբեր շարքեր՝ ձեռքերի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար: Կախված նրանից, թե տվյալ պահին ինչ է պետք մաշկին, կարող եք ընտրել ձեռքի խնամքի ճիշտ միջոցը։ Ամեն դեպքում, այն պետք է համապատասխանի որոշակի պահանջների՝
- Ժամկետը. Ավելի ուշթողարկված կրեմ, այնքան լավ։
- Մի գնեք կոսմետիկա մեծ փաթեթավորմամբ, քանի որ նման ապրանքները պետք է հնարավորինս արագ օգտագործել, քանի որ բաց փաթեթավորումը կարող է հանգեցնել բակտերիաների աճի։
- Գնեք ապրանքներ, որոնք համապատասխանում են ձեր մաշկի տեսակին:
- Ապրանքը պետք է վավերացված լինի:
- Ուսումնասիրեք կազմը. բնական բաղադրիչները պետք է գերակշռեն։
Ձեռքերի խնամքի կանոններ
Կանոն 1. Անհրաժեշտ է ճիշտ լվանալ ձեռքերը, այն է՝ լվացվելու համար օգտագործեք տաք ջուր, քանի որ շատ սառը ջուրը կպարգևի կլեպ, անհարմարություն ձեռքերին, իսկ շատ տաք ջուրը՝ ձեռքերի մաշկը յուղազերծելու։ դրանով իսկ զրկելով այն պաշտպանիչ պատնեշից։ Լվացքից հետո ձեռքերը չորացրեք սրբիչով, որպեսզի խուսափեք բշտիկներից:
Կանոն 2. Պետք է ընտրել ճիշտ օճառ, ցանկալի է բնական բաղադրիչներով: Սովորական պինդ օճառը, հատկապես կենցաղային, հարմար չէ այդ նպատակի համար։ Օճառն ավելի լավ է օգտագործել հեղուկ կամ գելի տեսքով։
Կանոն 3. Մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել նուրբ պիլինգ կամ սկրաբ, որոնք հեշտ է պատրաստել տանը:
Կանոն 4. Սպասք լվանալիս, տարբեր հեղուկների հետ աշխատելիս խորհուրդ է տրվում օգտագործել ռետինե ձեռնոցներ։ Սա կօգնի պաշտպանել նուրբ մաշկը արտաքին գործոնների ազդեցությունից։ Եթե ինչ-ինչ պատճառներով անհնար է ձեռնոցներ օգտագործել, ապա պետք է ձեռքերին պաշտպանիչ կրեմ քսել, դա կստեղծի թաղանթ, որը կկանխի վնասակար նյութերի ներթափանցումը մաշկ։
Կանոն 5. Պարբերաբար, ամենօրյա ռեժիմով, անհրաժեշտ է սնուցող կրեմ քսել։ Ավելի լավ է դա անել ջրի կամ այլ հեղուկների հետ յուրաքանչյուր շփումից հետո: Խոնավացումը կանոն է տարվա ցանկացած եղանակի և հատկապես ձմռանը։ Ցրտին մաշկի կարմրությունից խուսափելու համար ձմռանը ձեռքերի խնամքը ներառում է պաշտպանիչ կրեմի օգտագործումը դրսում գնալուց մեկ ժամ առաջ։
Կանոն 6. Ձեռքերի մերսումն օգնում է հաղթահարել հոգնածությունը, ինչը նշանակում է, որ այն պահպանում է երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը:
Կանոն 7. Ձեռքի դիմակները տնային պայմաններում ձեռքերի խնամքի անբաժանելի մասն են: Ինքներդ դիմակ պատրաստելը թույլ կտա ընտրել ձեր մաշկին համապատասխան բաղադրիչները և տալ նկատելի արդյունք։
Կանոն 8. Ձեռքերի վարժությունները, ինչպես մերսումը, կարևոր են:
Ձեռքերի հիգիենա
Օճառով լվանալուց հետո ձեռքերը կարելի է լվանալ կիտրոնով թթված ջրով, ջրով քացախով 1 ճ/գ-ի հետ միասին։ լ. 1 լիտր ջրի դիմաց կամ կալիումի պերմանգանատի թույլ լուծույթով: Սա կվերականգնի մաշկի թթվային pH հավասարակշռությունը, կվերականգնի մաշկի կարողությունը դիմադրելու մանրէներին և կվերացնի քիմիական նյութերի վնասակար ազդեցությունը: Հաջորդը, դուք պետք է մանրակրկիտ չորացնեք ձեր մատները, խոզանակները, որտեղ մաշկը սկսում է թեփոտվել և ավելի արագ չորանալ: Հասարակական վայրերում ձեռքերը լվանալիս ավելի լավ է ձեռքերը չորացնելու համար օգտագործել անձեռոցիկներ, այլ ոչ թե էլեկտրական չորանոց։
Ձեռքի սկրաբ
Մաշկի շերտավորումը շատ կարևոր քայլ է ձեռքերի խնամքի գործընթացում։ Այն օգնում է ոչ միայն հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները, այլեւ բարելավել արյան շրջանառությունը, պատրաստել ձեռքերի մաշկը հետագա պրոցեդուրաների համար։Կան բազմաթիվ տարբեր բաղադրատոմսեր տնական սկրաբների համար: Ահա դրանցից մի քանիսը.
Ծովի կամ ճաշի աղը խառնեք ճարպային կրեմի հետ։ Խառնուրդը քսեք ձեռքերին, թեթև մերսեք շրջանաձև շարժումներով։
Կարող եք խառնել մեղրը և աղացած սուրճը 2:1 հարաբերակցությամբ։
Նաև ցանկացած յուղ կարելի է խառնել եգիպտացորենի ալյուրի հետ և քսել ձեռքերին։ Սկրաբը լվանալուց հետո ձեռքերը բուժեք սնուցող կրեմով։
Ձեռքի լոգանքներ
Ձեռքերի մաշկը ավելի նուրբ մաքրելու համար կարող եք օգտագործել լոգանքներ։ Օրինակ՝ 100 գ սեղանի կամ ծովի աղը նոսրացրեք 1 լիտր տաք ջրի մեջ։ Ձեռքերը լոգարանում պահեք մոտ 15 րոպե։ Այնուհետև ձեռքերը պետք է սրբել և քսել կրեմով։ Ձեռքերի ճաքերի դեպքում օգտագործեք օսլայից լոգանք՝ 1 ճ.գ. լ օսլա նոսրացնում են 1 լիտր տաք ջրի մեջ, ձեռքերը պահում 15 րոպե, ապա լվանում ջրով և քսում սնուցող կրեմ։
Ձեռքի դիմակներ
Դիմակները կիրառելուց հետո մաշկը ավելի խոնավանում է, բջիջների նորացման գործընթացները խթանվում են։ Դիմակները պետք է քսել մաքուր մաշկին։ Նման ապրանքների բաղադրությունը ներառում է խոնավեցնող միջոցներ, վիտամիններ, յուղեր, բնական բաղադրիչներ և այլն: Դիմակները բաժանվում են խոնավեցնող, հակատարիքային, վերականգնող և այլն: Ձեռքերի խնամքի այս միջոցները կարելի է արտադրել արդյունաբերական, կարող եք նաև պատրաստել ինքներդ: Որպես դիմակ կարող եք օգտագործել սովորական ձեռքի քսուք, որը հաստ շերտով քսում են ձեռքերին, հնեցնում 15 րոպե, ապա լվանում ջրով կամ ավելցուկը հեռացնում անձեռոցիկով։
Ձեռքերի խնամք ձմռանը
Ձմռանը ձեռքերը լրացուցիչ խնամքի կարիք ունեն, քանի որ քամին և սառնամանիքը բացասաբար են ազդում նրանց վիճակի վրա: Ձեռքերի մաշկը դառնում է չոր, շերտավոր, քայքայված։ Ուստի այստեղ անհրաժեշտ է սնուցող քսուք։ Ձմեռային կրեմը պետք է պարունակի լիպիդներ և ճարպային հագեցած յուղեր, որոնք կօգնեն վերականգնել ճարպային նյութափոխանակությունը։ Նման քսուքների մաս կազմող A և E վիտամինները կբարելավեն մաշկի կառուցվածքը և կհագեցնեն այն վիտամիններով։ Կան ձեռքերի խնամքի ամբողջական համակարգեր մաշկի տարբեր տեսակների համար։
Ձմեռային կրեմի Գլիցերինը պետք է լինի նվազագույն, քանի որ այն արագացնում է մաշկի ծերացումը՝ կանխելով թթվածնի ներթափանցումը: Բնական բաղադրիչները, ինչպիսիք են մեղրը, ժոժոբայի յուղը կամ հալվեի հյութը, ունեն հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ ազդեցություն: Նրանք ապահովում են լավ պաշտպանություն և սնուցում: Տանը կարող եք նաև դիմակներ պատրաստել, որոնք կօգնեն ձեր մաշկը վերականգնել ձմռանը։ Մաշկի տոնայնության համար կարող եք դիմակներ անել շաբաթական երկու անգամ։
Օրինակ՝ փափկեցնող դիմակ՝ մանրացված վարսակի ալյուր, հարած ձվի դեղնուց և դեսերտային գդալ մեղր: Դիմակը պետք է քսել ձեռքերին, պահել 10 րոպե, խառնուրդով մերսել ձեռքերը և լվանալուց հետո սնուցող կրեմ քսել։
Ձմռանը ձեռքերի մաշկը հիանալի կխոնավեցնի հետևյալ դիմակը՝ անհրաժեշտ է ընդունել 2 ճ.գ. լ. ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռը և խառնել կանաչ թեյի, կիտրոնի կեղևի և ձեթի հետ (յուրաքանչյուրը 1 ճ/գ): Տաքացած գերչակի յուղով դիմակը կարելի է թողնել ամբողջ գիշեր՝ բամբակյա ձեռնոցներ կրելիս։
Սնուցող, խոնավեցնող և պաշտպանող ձեռքերը
Քսուքները սնուցում, խոնավեցնում ևպաշտպանել մաշկը. Ուստի ձեռքերի խնամքի միջոցները, կախված նպատակից, բաժանվում են սնուցող, բուժիչ, խոնավացնող, երիտասարդացնող, դրանք կարող են լինել գործարանային կամ ձեռքով։ Ընտրված՝ կախված մաշկի տեսակից և նպատակից՝ քսուքը օգտակար կլինի և կհաղորդի առողջ տեսք և գեղեցկություն։
Մարմնամարզություն և ձեռքի մերսում
Մարզվելը կօգնի ազատվել օրվա ընթացքում կուտակված հոգնածությունից, ազատվել սթրեսից։ Հարկավոր է կատարել վարժություններ այն դիրքին հակառակ, որում գտնվում էին մատները օրվա ընթացքում։ Հնարավոր են կոմպրեսիոն վարժություններ՝ բռունցքների, ձեռքերի, մատների արձակում, մատների ծալում-երկարացում, ձեռքերի պտտում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ։
Ձեռքի մերսումը կբարձրացնի արյան շրջանառությունը, կարագացնի մաշկի բջիջների վերականգնումը։ Դուք կարող եք դա անել ինքներդ: Ձեռքերին պետք է խոնավեցնող կրեմ քսել և շրջանաձև շարժումներով մերսել յուրաքանչյուր հոդ և մատ՝ պատկերացնելով, որ ձեռնոց եք դնում ձեր ձեռքին։
Ձեռքերի խնամքի մեջ գլխավորը ինտեգրված մոտեցումն ու կանոնավորությունն է։ Չպետք է մոռանաք ամեն օր մաքրել և տոնուսավորել ձեր մաշկը, օգտագործել փափուկ սկրաբներ և պիլինգներ, պատրաստել ձեռքի դիմակներ առնվազն 2 շաբաթը մեկ անգամ, սնուցել և պաշտպանել ձեր մաշկը ձեզ համար հարմար միջոցներով: Ձեռքերի խնամքի համար կարող եք օգտագործել ինչպես պատրաստի հավաքածուներ, այնպես էլ ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստված: Եվ հետո արդյունքը ձեզ սպասեցնել չի տա՝ մաշկը կհիանա իր թարմությամբ և երիտասարդության փայլուն գեղեցկությամբ։
