Ժամանակները, երբ արիստոկրատորեն գունատ մաշկը համարվում էր գեղեցիկ, վաղուց անցել են: 21-րդ դարում նույնիսկ բրոնզե արևայրուքով պատված մարմինը ամենագրավիչ տեսք ունի։ Այս առումով շատերին մտահոգում է, թե ինչպես կարելի է երկար ժամանակ արևայրուք պահպանել արձակուրդից հետո։
Մարմնի պատրաստում արևայրուքի համար
Հավասար, գեղեցիկ և ամենակարևորը երկարատև արևայրուք ստանալու կարևոր պայմաններից է մաշկի նախնական պատրաստումը մեխանիկական պիլինգով։ Պրոցեդուրայի ընթացքում էպիդերմիսի մահացած բջիջներն ու կեղտերը կհեռացվեն դրա մակերեսից։ Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ պիլինգից հետո մաշկը դառնում է շատ խոցելի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ, ուստի պետք է սկսել արևային լոգանք ընդունել միայն մի քանի օր հետո։
Բացի այդ, թթուներով պիլինգը չի կարելի արևայրուքից առաջ անել, քանի որ հետագայում դա կարող է հանգեցնել մարմնի վրա տարիքային բծերի առաջացմանը։ Մաշկի մաքրումը պետք է կատարվի սկրաբով և մերսման ձեռնոցներով։ Բայց անհրաժեշտ է իրականացնել այս պրոցեդուրան, քանի որ այս դեպքում պետք է արևայրուք պահել ծովից հետո։դա շատ ավելի հեշտ կլինի։
Դեմքի պատրաստում արևայրուքի համար
Քանի որ դեմքը, ի տարբերություն մարմնի, ամեն օր ենթարկվում է մաքրման ավելի մեծ թվով պրոցեդուրաների, արևայրուքը բավական արագ անհետանում է դրանից: Ուստի արձակուրդից առաջ պետք է ժամանակ տրամադրեք դեմքը պատրաստելու արևի շոյող ճառագայթների ազդեցությանը, քանի որ նախապես խնամելով այն կարող եք երկար ժամանակ խնայել արևայրուքը։ Արևայրուքից առաջ անհրաժեշտ չէ դեմքի նուրբ մաշկը ենթարկել լուրջ տրավմատիկ պրոցեդուրաների, նուրբ աղացած վարսակի ալյուրով փափուկ պիլինգը կվերացնի մակերեսային աղտոտվածությունը և միևնույն ժամանակ չի զրկի մաշկը բնական պաշտպանությունից։ Նման թեթև մաքրման պրոցեդուրան բավական կլինի հավասարաչափ և երկարատև արևայրուք ստանալու համար։
Ինչպես ճիշտ ընդունել արևայրուք
Ամենամեծ սխալը, որ թույլ են տալիս արևից քաղցած շատ մարդիկ, ժամերով անգիտակցաբար լողափում պառկելն է կիզիչ ճառագայթների տակ: Իհարկե, այս կերպ արևայրուքն ավելի արագ կստացվի, բայց լուրջ այրվածք ստանալու հավանականությունը շատ մեծ է։ Բացի այդ, այս կերպ ստացված արևայրուքը, անկասկած, արագ կթողնի իր տիրոջը, երբ վնասված մաշկը սկսում է թեփոտվել և թեփոտվել։
Կարևոր է արևային լոգանք ընդունել, քանի որ ծովից հետո արևայրուքը երկար պահել հնարավոր է միայն այն ճիշտ ձեռք բերելու դեպքում։ Արձակուրդի առաջին օրերին ավելի լավ է արևի տակ անցկացրած ժամանակը կրճատել մինչև 30 րոպե, և միայն այն բանից հետո, երբ մաշկը բաց շոկոլադե երանգ կստանա, կարող եք ավելացնել այս ժամանակը։ Այնուամենայնիվ, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ոչ միայն ժամանակին,արևի տակ անցկացրած, բայց նաև օրվա որ ժամին է ընտրված արևային լոգանք ընդունելու համար: Արևային լոգանք ընդունելու համար իդեալական ժամերն են կեսօրից առաջ և կեսօրից հետո: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի մաշկը պաշտպանվի չափազանց ուժեղ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունից և չայրվի։
Սանթան
Հանգստի առաջին օրերին չպետք է օգտագործեք միջոցներ, որոնք մեծացնում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը: Այս ժամանակահատվածում մաշկը լուրջ պաշտպանության կարիք ունի, ինչը կարող են ապահովել SPF 50 պաշտպանիչ գործոնով քսուքները։Նման միջոցը կօգնի մաշկին ձևավորել սեփական պաշտպանությունը և պաշտպանվել արևայրուքից։
Մնայուն արևայրուք ստանալու համար անհրաժեշտ է աստիճանաբար նվազեցնել պաշտպանվածության մակարդակը։ 3-4 օր հետո կարող եք անցնել 30-ի SPF-ով կրեմի, իսկ մի քանի օրից՝ SPF 20-ով: Այսպիսով, միայն հանգստի առաջին շաբաթից հետո կարող եք սկսել օգտագործել այնպիսի միջոցներ, որոնց հիմնական խնդիրն է ուժեղացնելը: tanning. Նման սխեման կպաշտպանի մաշկը վնասվածքներից և թույլ կտա ստանալ հավասար, կայուն ոսկեգույն երանգ։
Արևապաշտպան միջոցներ
Քանի որ ծովային արևը կարելի է պահպանել՝ այն լավ ամրացնելով, կարևոր է ընտրել ճիշտ արևապաշտպան միջոցը: Շատ դեպքերում նման քսուքների, լոսյոնների և յուղերի հիմնական խնդիրը արևից չորացած մարմինը խոնավացնելն է։ Այնուամենայնիվ, կան այսպես կոչված երկարաձգիչներ, որոնք, բացի մաշկը խոնավությամբ սնուցելուց և հագեցնելուց, ուժեղացնում են արևի ազդեցության ազդեցությունը և օգնում երկար ժամանակ պահպանել այն։Այս միջոցների կիրառման շնորհիվ արևայրուքն ավելի արագ է զարգանում և շատ ավելի լավ է ամրացվում։
Սնուցում արևայրուքի համար
Բոլորը գիտեն, որ արևայրուքը ոչ այլ ինչ է, քան մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությանը: Մաշկի վնասումից խուսափելու համար օրգանիզմը սկսում է մելանին արտադրել, որի ազդեցության տակ հայտնվում է այս գայթակղիչ շոկոլադե երանգը։ Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ կան մի շարք մթերքներ, որոնք զգալի ազդեցություն ունեն այս հորմոնի արտադրության վրա՝ կապված դրանցում որոշակի նյութերի պարունակության հետ։ Այսպիսով, ծովից հետո արևայրուքը պահպանելու հրատապ հարցի հնարավոր լուծումներից մեկը կլինի ճիշտ սնունդը։
Մաշկի հավասար բրոնզագույն գույն ապահովող նյութերի ցանկում առաջինը վիտամին A-ն է: Այն զգալիորեն արագացնում է մելանինի արտադրությունը և օգնում է վերականգնել մաշկի բջիջները: Ցանկում այնուհետև, այն մթերքների շարքում, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա արևայրուքի ժամանակ և հետո, կարելի է նշել սպիտակուցները, B խմբի վիտամինները, ինչպես նաև օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուները։
Այս կարևոր նյութերով օրգանիզմը լցնելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգում ներառել ավելի շատ կարմիր և նարնջագույն բանջարեղեն, ինչպես նաև առողջ ճարպեր պարունակող մթերքներ (ընկույզ, ավոկադո, ձուկ և այլն):
Sunless Tan Support
Ինչպե՞ս ծովային արևայրուքն ավելի երկար պահել ծովափից և արևից: Շնորհիվ այնպիսի գյուտերի, ինչպիսիք են սոլյարիները և ինքնարևայրուքը, այս հարցի պատասխանն ակնհայտ է դառնում։ Դիհիդրոքսիացետոնով կրեմի փոքր քանակությունը կօգնի մարմնին վերադարձնել գեղեցիկ շոկոլադե գույնը։ Մտնելովռեակցիա մաշկի կերատինային սպիտակուցների հետ, այս նյութը հրահրում է մելոնոիդինի արտադրությունը, որը մաշկին տալիս է բնական արևայրուքի գեղեցիկ երանգ: Նման արտադրանքը ճիշտ օգտագործելու դեպքում չի վնասում և տալիս է բավականին արագ արդյունք։
Սոլյարիում սոլյարիում արևայրուքը չի կարելի անվանել բացարձակապես անվնաս պրոցեդուրա, սակայն այս կերպ ստացված մաշկի երանգը հնարավորինս մոտ կլինի բնականին։ Եվ քանի որ ամիսը մի քանի անգամ լամպերի տակ մնալը կօգնի պահպանել արևայրուքը ծովից հետո, սոլյարի այցելելը մեծ վնաս չի պատճառի։
Ժողովրդական միջոցներ
Ինչպե՞ս պահպանել հարավային արևայրուքը և չվնասել մաշկին, այլ, ընդհակառակը, նրան բերել լրացուցիչ խնամք և խնամք։ Լավագույն միջոցը տարբեր հավելումներով լոգանքներ ընդունելն է։ Այսպիսով, երիցուկի թուրմի ավելացմամբ լոգանքը ոչ միայն կօգնի մաշկին հաճելի ոսկեգույն երանգ պահպանել, այլև կհաղորդի նրան մետաքսանման։ Իսկ եթե ջրի մեջ ավելացնեք որոշակի քանակությամբ թունդ եփած սև թեյ, ապա, արևայրուքին աջակցելուց բացի, կարող եք մաշկը տոնուսավորել և փափկել։
Գեղեցիկ մաշկի գույնի համար հաճելի բոնուս կարող է լինել երիտասարդացնող ազդեցություն, որը կտան շոկոլադով լոգանքները: Դա անելու համար հալեցրեք շոկոլադե սալիկ և ստացված զանգվածը ջրով նոսրացրեք (1:1): Անհրաժեշտ է խառնուրդը լցնել լոգանքի մեջ։
Մաշկի լրացուցիչ ինտենսիվ խոնավացումը կկանխի նրա թեփոտումը, ինչը նշանակում է, որ այն կնպաստի գեղեցիկ արևայրուքի ավելի երկար պահպանմանը: Եթե լոգանք ընդունելիս 1/2 բաժակ ձիթապտղի յուղ լցնեք ջրի մեջ,մաշկը կստանա անհավանական քանակությամբ սննդանյութեր և ինտենսիվ խոնավացում, որը ոչ մի լոսյոն չի կարող ապահովել:
Քանի որ մաշկը խնամելով կարող եք միայն երկար ժամանակ պահպանել արևայրուքը, մի մոռացեք ամենօրյա խնամքի մասին։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հրաժարվեք այն ապրանքներից, որոնք ունեն սպիտակեցնող, փայլեցնող ազդեցություն, և այնուհետև մաշկի գեղեցիկ բրոնզագույն գույնը կուրախացնի ձեզ տոներից մեկ ամսից ավելի:
