Մեր մազերի, եղունգների և մաշկի վիճակը միայն գեղեցկության արտաքին նշաններ չեն։ Սա ամբողջ օրգանիզմի առողջության և ուժի արտացոլումն է։ Մազերի խնամքը ձմռանը հատկապես կարևոր է ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխության պատճառով, երբ մարդը տաք սենյակից դուրս է գալիս դրսում։ Մի կողմից՝ հավատքի, ձյան, ցրտի ու անձրեւի ազդեցությունը, մյուս կողմից՝ չոր օդը, տաքացուցիչները, սթրեսը։
Որպեսզի շրջակա միջավայրը մեզ համար խնդիրների աղբյուր չլինի, անհրաժեշտ է հետևել մաշկաբանների պարզ խորհուրդներին։ Գոնե սեզոնը մեկ անգամ պետք է խմել վիտամինային կոմպլեքս, թույլ մի տվեք, որ ձեր մազերը սառչեն քամուց (միշտ թաքցրեք դրանք գլխարկի կամ շարֆի տակ), գովեք ձեզ դիմակներով, որոնք տանը պատրաստելը դժվար չէ։.
Խորհուրդներ մազերի խնամքի համար ձմռանը և աշնանը
Խորհուրդ առաջին. հրաժարվել դիետայից: Ռուսաստանում երկար ու խստաշունչ ձմեռներ կան, որոնց ընթացքում մարդը քրտնաջան աշխատում է և ակտիվ կենսակերպ է վարում։ Այս ժամանակահատվածում չի կարելի խիստ դիետա օգտագործել, սննդակարգից բացառել սպիտակուցային մթերքները, միսը, ձուն, ձուկը։ Ցուրտ եղանակինՏարիներ շարունակ այս մթերքները էներգիայի և մկանային ուժի համար դիետայի հիմք են հանդիսանում:
Օրական 250 գրամ բանջարեղեն և 1 միրգ ուտելը հնարավորություն է տալիս օրգանիզմին բավարար քանակությամբ սննդանյութեր ստանալ: Նրանք ոչ միայն հավասարակշռում են մեր սննդակարգը, այլեւ բարելավում են մարսողությունը: Հատապտուղների օգտագործումը մազերին հաղորդում է աշխույժ փայլ և հարթություն։ Բանջարեղենային համեմունքներ, ինչպիսիք են սոխը, անարատ, սամիթը և այլն, նպաստում են մազերի աճին և ամրացնում ֆոլիկուլները:
Վիտամիններ
Ձմեռային մազերի խնամքը ներառում է վիտամինների ընդունում։ Մարմնի ընդհանուր ամրապնդման համար մատչելի գնով ցանկացած բարդույթ կարող է հարմար լինել։ Դրանք կարելի է գտնել ձեր քաղաքի դեղատներում: Ամենակարևորը՝ տեսեք հանքանյութերի բաղադրությունը, որոնք նպաստում են մազերի և եղունգների վերականգնման գործընթացին՝
- խմբեր A և B;
- վիտամին E;
- սելեն;
- ցինկ;
- մագնեզիում.
Արժե ուշադրություն դարձնել վիտամինային համալիրի բաղադրությանը և բացառել այն բաղադրիչները, որոնք կարող են հանգեցնել ալերգիայի։ Եթե որևէ նյութի նկատմամբ անսովոր ռեակցիա ունեք, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Խորհուրդ չի տրվում նաեւ միաժամանակ մի քանի կոմպլեքս խմել։ Տարբեր վիտամինների միջև անհրաժեշտ է ընդմիջում կատարել 1-ից 3 ամիս:
Ծանր հիվանդություն
Մազերի ձմեռային խնամքը կարող է ցանկալի արդյունքի չհանգեցնել միայն մեկ դեպքում՝ եթե դա հիվանդության նշան է։ Ինտենսիվ մազաթափությունը և փխրուն եղունգները, ամենայն հավանականությամբ, էնդոկրին համակարգի խախտում ենհամակարգեր. Alopecia areata-ն ուժեղ սթրեսի կամ անեմիայի նշան է: Այս դեպքում հակացուցված է ինքնաբուժումը, հատկապես առանց բժշկի նշանակման դեղեր ընդունելը։ Սա կարող է հանգեցնել վիճակի վատթարացման: Նման ախտանիշներով ավելի լավ է դիմել տրիխոլոգի կամ կոսմետոլոգի, ինչպես նաև պայմանավորվել տեղացի թերապևտի հետ։
Մազերի ընդհանուր վատթարացումը կարող է լինել սմբուկային ծածկույթի լուրջ հիվանդության նշան, ինչպիսին է սնկերը: Նշաններ՝ քոր, կորուստ, մազերի չոր, ձանձրալի և փխրուն ծայրեր, ճիշտ ձևի փոքր ճաղատ բծեր, բորբոքում: Մեր օրերում մաշկաբանը հեշտությամբ կարող է հաղթահարել նման խնդիրը և խորհուրդ տալ մազերի ճիշտ խնամք ձմռանը և շոգ շրջանում։
Մազերի դիմակներ
Դիմակները կարող եք պատրաստել ինքներդ կամ գնել խանութից։ Նրանք բարելավում են արտաքին տեսքը և մազերին հաղորդում փայլ ու մետաքսանմանություն, ինչպես նաև վերականգնում են խոնավության հավասարակշռությունը, նորմալացնում կառուցվածքը։ Յուղոտ մազերի համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել սնուցող դիմակներ ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ, չոր և նորմալ մազերի համար կարելի է օգտագործել 2-3 անգամ, հատկապես, եթե իրավիճակը կրիտիկական է։
Մազերի ձմեռային խնամք դիմակներով հնարավոր է ինչպես սրահներում, այնպես էլ տանը։ Դժվար չէ ինքնուրույն կատարել վերականգնողական պրոցեդուրա։ Եթե դուք ընտրել եք խանութից խնամքի միջոցներ գնելը, ապա խորհուրդ ենք տալիս ընտրել մեկ ընկերության կոսմետիկ արտադրանք: Եթե ցանկանում եք ինքներդ դիմակ պատրաստել, ապա մենք առաջարկում ենք մի քանի պարզ և արդյունավետ բաղադրատոմսեր։
Ձմեռային մազերի խնամք (դիմակներ, բաղադրատոմսեր)
Ճարպ:
- Կեֆիրով պարզ դիմակը կօգնի նվազեցնել ճարպի ճարպը, բարելավել արյան շրջանառությունը և կօգնի ամրացնել և աճեցնել մազերը: Նրան անհրաժեշտ է մեկ բաժակ կեֆիր, շիճուկ կամ մածուն: Ապրանքը կիրառվում է ամբողջ երկարությամբ, լավ քսում է արմատներին: Կարող եք և՛ բաց, և՛ փակ պահել մեկ ժամ։ Լվացեք շամպունով և ողողեք 60 րոպե հետո։
- Ձմեռային մազերի խնամքը ձվի դեղնուցով լրացուցիչ ծավալ է հաղորդում։ Կազմը ներառում է 1-2 հում դեղնուց և մեկ թեյի գդալ ջուր և կոնյակ։ Խորհուրդ է տրվում դիմակը լվանալ 15 րոպե հետո։
- Մանեխի դիմակն օգնում է նվազեցնել ճարպի արտազատումը և բարելավում է արյան շրջանառությունը: Այն կարող է օգտագործվել որպես մաքուր մազերի կոնդիցիոներ։ Արտադրությունը շատ պարզ է՝ մեկ բաժակ տաք ջրի համար վերցրեք 2 ճաշի գդալ։ լ. մանանեխը, որը պետք է լավ խառնվի, նոսրացրեք 1 լիտր եռացրած ջրով, ողողեք գլուխը և լվացեք հոսող տաք ջրով։ Շամպուն պարտադիր չէ։
Չոր համար՝
- Ձուն և մածունը կարելի է օգտագործել խոնավացնելու համար։ 1 հավի ձվի համար վերցրեք 6 ճաշի գդալ մածուն, խառնեք բաղադրիչները, ստացված զանգվածը քսեք մազերին և արմատներին, գլուխը փաթաթեք սրբիչով, 10 րոպե հետո լվացեք։
- Բալբերկի դիմակը վերականգնում է մազերի կառուցվածքը և հաղորդում նրանց աշխույժ փայլ։ 300 գրամ հատապտուղները պետք է մանրացնել կամ լավ մանրացնել հարիչով, լցնել մեկ բաժակ եռման ջուր և շոգեխաշել մինչև սառչի։ Անհրաժեշտ է բաղադրությունը քսել ամբողջ երկարությամբ, կես ժամ պահել ցելոֆանի տակ, լվանալ շամպունով։
- Ձիթապտղի յուղը հարթեցնում է չոր մազերը, սնուցում և խթանում աճը: Օգտագործելուց առաջ այն պետք է տաքացնել սենյակային ջերմաստիճանում, մանրակրկիտ քսել արմատներին և հավասարաչափ քսել մազերի ողջ երկարությանը։ Այս դիմակը խորհուրդ է տրվում մեկ ժամ փակ պահել (գլխարկի և սրբիչի տակ), ապա լվանալ շամպունով։
Խառը տիպի համար՝
- Մազերի խնամքը ձմռանը տանը դժվար չէ նույնիսկ խառը տեսակի համար։ Դրա համար վերցվում են պարզ բաղադրիչներ՝ 2 ճ.գ. լ. հալվեի հյութ, 2 ճ.գ. լ. մեղր (ցանկալի է հեղուկ), մեկ կիտրոնի հյութ։ Ավելի հարմար կիրառման համար կարող եք խառնուրդը նոսրացնել եռացրած ջրով։ Կազմը քսում են ամբողջ երկարությամբ 30 րոպե, ապա լվանում։
- Հերթական ֆերմենտացված կաթով դիմակը կթարմացնի արմատները և հնարավորինս կբուժի ցավոտ ծայրերը։ Թարմ կեֆիրը պետք է քսել արմատներին՝ լավ քսելով գլխին, իսկ ծայրերը կրեմով կամ յուղոտ թթվասերով քսել։ Թողնել մոտ մեկ ժամ, լվանալ շամպունով։
Դիմակներ նորմալ մազերի համար:
Նման դիմակների բաղադրությունը սովորաբար ներառում է բուժիչ բույսեր, որոնք պահպանում են մազերի գծի հավասարակշռությունը և պաշտպանում կորստի և չորության հետ կապված խնդիրներից: Խոտաբույսերը շոգեխաշում են տանը և կիրառվում են դիմակների տեսքով և՛ շամպուն լվանալուց առաջ, և՛ օգտագործվում են որպես ողողում հետո: Օրինակ՝ գայլուկը կանխում է թեփը և հակաստատիկ ազդեցություն է ստեղծում։ Եղեսպակը տոնում է մաշկը և աջակցում է գեղձերի ճիշտ աշխատանքին: Երիցուկն օգտագործվում է մազերը գունաթափելու և աճեցնելու համար։
Մեխանիկական սպասարկում
Խնամքմազերը աշնանը և ձմռանը ներառում են սանրվածք և մերսում: Սառը սեզոնին մեր մազերը 30%-ով ավելի դանդաղ են աճում, քան ամռանը։ Ուստի չպետք է ձեր առջեւ նպատակ դնեք դրանք հնարավորինս մեծացնել։ Չոր ծայրերը խորհուրդ է տրվում կտրել ամիսը մեկ անգամ, քանի որ դիմակներն ու բալասաններն այլևս չեն կարողանում դրանք վերականգնել։ Սա խնամված տեսք կտա։
Մերսումը ցանկալի է իրականացնել քնելուց առաջ։ Այն ներառում է շրջանաձև շարժումներ գլխի ամբողջ մակերեսի վրա՝ սկսած գլխի հետևից և վերջացրած ժամանակավոր բլթերով։ Կարող եք նաև օգտագործել Chi սարքը։ Այն տոնուսավորում է գլխամաշկը, թեթևացնում է ինչպես մազերի գծի, այնպես էլ ամբողջ մարմնի հոգնածությունը, բարելավում է տրամադրությունը և վերականգնում արյան շրջանառությունը։
Խնամք ըստ մազերի տեսակի (յուղոտ)
Ռուսաստանում գենետիկ հատկանիշը երկրի բնակիչների շրջանում յուղոտ մազերը են։ Դա պայմանավորված է տաք պահելու ժառանգական ավանդույթով։ Գեղեցկաբանները խորհուրդ են տալիս այս դեպքում, բացի մասնագիտացված շամպուններից, օգտագործել ձմռանը մազերի խնամքի միջոցները։
Օգուտները.
- մաշկի մաքրում;
- հանգստացնող ազդեցություն;
- հակաբորբոքային գործառույթներ;
- գրգռվածության նվազում;
- հիդրոլիպիդային հավասարակշռություն;
- ճարպի ձևավորման կարգավորում.
Չոր մազերի (խնամք)
Նույնիսկ ցուրտ սեզոնին կինը պետք է գրավիչ մնա։ Դա բարձրացնում է նրա տրամադրությունը և ևս մեկ հնարավորություն է տալիս հոգ տանել իր մասին: Սակայն չոր մազերի դեպքում վարսահարդարիչի և գանգուր երկաթի օգտագործումը կարող է մահացու լինել: Մազերի գծի վնասումից խուսափելու և դրանք նվազեցնելու համարնվազագույնը, անհրաժեշտ է ակտիվորեն օգտագործել սնուցող սփրեյներ, դիմակներ, ողողումներ:
Չոր մազերը չեն սիրում ցուրտ քամիներ, ինչը նշանակում է, որ առանց գլխարկի պետք չէ դուրս գալ տնից։ Սա սպառնում է ոչ միայն մրսածությամբ, այլև մազերի սառցակալմամբ և դրանց վնասվածությամբ։
Ընդհանուր խորհուրդներ կարճ և երկար մազեր ունեցողներին
Ձմռանը երկար մազերի, ինչպես նաև կարճ մազերի խնամքը նախևառաջ սնուցում և պաշտպանություն է։ Գեղեցկության և առողջության պահպանման համար անհրաժեշտ են A խմբի վիտամիններ (գազար, սպանախ, կաղամբ): Նրանք պատասխանատու են մաշկի աշխատանքի համար։ D խումբը (ձուկ, կաթ) կարգավորում է կալցիումի նյութափոխանակությունը և աճը։ E խումբը (խնձոր, կանաչ բանջարեղեն) պատասխանատու է վիտամինների կլանման, մարսողության և սթրեսի կանխարգելման համար: Վիտամին PP-ն հայտնաբերված է լյարդում և հատիկաընդեղենում: Այն բարելավում է լորձաթաղանթի և մաշկի վիճակը։
Վիտամինային մեթոդ՝ մազերի հեշտ և հաճելի խնամք ձմռանը։ Ժամանակակից կանանց կարծիքները, ովքեր ժամանակ չունեն գեղեցկության սրահների և տանը դիմակներ պատրաստելու համար, ասում են, որ սա նաև ամենաարագ միջոցն է առողջությունն ու գեղեցկությունը վերականգնելու ոչ միայն մազերին, այլև ամբողջ մարմնին։
