Հակատարիքային միջոցների որոնման մեջ գեղեցիկ կեսը դիմում է ամենաթանկ և էկզոտիկ պրոցեդուրաներին։ Սակայն մաշկի ծերացման դեմ հեշտ ու, որ ամենակարեւորն է, արդյունավետ մեթոդներից է մերսումը, որը կարող եք ինքներդ անել։ Եթե գիտեք, թե ինչպես ճիշտ մերսել ձեր դեմքը կնճիռների դեմ, կարող եք ոչ միայն հարթել դրանք, այլև բուժել մաշկը։
Պատրաստվում ենք մերսման
Պրոցեդուրան միշտ սկսվում է մաշկի պատրաստումից։ Այս պրոցեդուրան իրականացնելիս պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ դեմքի մաշկը բարակ է և նուրբ։ Ուստի կնճիռների դեմ տնային մերսում սկսելուց առաջ պետք է տիրապետել մի շարք կանոնների և հետևել դրանց։
- Առաջին հերթին պատրաստեք ձեռքերը. Մերսման ժամանակ դրանք հիմնական գործիքն են, հետևաբար նրանց վիճակը պետք է նախապես հոգալ։
- Պատահական վնասվածքներից խուսափելու համար քերծվածքների տեսքով, դեմքը կնճիռների դեմ մերսելիս կարելի է կարճ եղունգներ դնել:մատներ.
- Դուք նաև պետք է հանեք բոլոր զարդերը։
- Ձեռքերը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն և ախտահանվեն։
- Երբ ձեռքերը պատրաստվեն, կարող եք անցնել դեմքի մաշկին։
- Դեմքը նախապես մաքրված է դեկորատիվ կոսմետիկ միջոցներից։
- Կատարեք մանիպուլյացիա գոլորշիով. Դրա համար մի քանի րոպե դեմքին տաք սրբիչ են կիրառվում: Դուք կարող եք նախ լվանալ ձեզ դեղաբույսերի թուրմով։
- Մաշկի ձգումից խուսափելու համար մերսումն արվում է միայն կրեմի կամ հատուկ միջոցի օգտագործմամբ (չոր մաշկի համար՝ յուղ, յուղոտ մաշկի համար՝ կրեմ): Սպասեք մոտ տասը րոպե, մինչև ապրանքն ամբողջությամբ ներծծվի մաշկի մեջ։
- Պրոցեդուրան պետք է կատարել օրական մեկ անգամ, իսկ բուն կուրսը` ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ։ Մանիպուլյացիան լավագույնս արվում է երեկոյան՝ քնելուց երկու ժամ առաջ։
- Անհրաժեշտ է շարժումներ կատարել խստորեն մերսման գծերի երկայնքով (դեմքի կնճիռների դեմ մերսման տեխնիկան ավելի մանրամասն կանդրադառնանք այս հոդվածում):
Հիմնական կանոններ
Դեմքի հակակնճիռային մերսումն արդյունավետ լինելու համար կարևոր է իմանալ հիմնական կանոնները։
- Ոչ մի դեպքում մերսման ժամանակ չի կարելի մաշկը ձգել և ուժեղ սեղմել դրա վրա։
- Մերսման շարժումները պետք է լինեն սահող, շոյող և հարթ։
- Պետք է հաշվի առնել տարիքը։ Ինտենսիվ մերսում կարելի է կիրառել 35 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ՝ մակերեսային և թեթև 20 տարեկանից սկսած։
Արդյունավետ տեխնիկա
Կան ճիշտ և արդյունավետ հակակնճիռային դեմքի մերսման տեխնիկա, որոնք այժմ ավելի շատ են.հաշվի առնել.
- Հունցում. Այս տեխնիկան երկու տեսակի է՝ ափի և բթամատ, ինչպես նաև մատների ծայրեր (օգտագործեք 2-3 մատ): Պրոցեդուրան ազդում է մկանների վրա՝ թուլացնելով դրանք։
- Շոյող շարժումներ. Դա արվում է ափերի կամ մատների ծայրերով։ Սովորաբար օգտագործվում է ընթացակարգի սկզբում կամ վերջում:
- քսում. Կատարվում է շրջանաձև շարժումներով՝ տարբեր ուղղություններով։ Խորը մերսումն արվում է ափի եզրով, իսկ մակերեսայինը՝ մատների ծայրերով։
- Թրթռում. Ցույց է տալիս մաշկի արագ և ուժեղ ցնցում։
- Թաթել կամ թակել: Ձեռքի թիկունքը թեթև դիպչում է։
- Pinch. Մերսման այս տեխնիկան կիրառվում է խորը կնճիռների դեպքում, մաշկը մատներով սեղմվում է մերսման գծերի երկայնքով։
- Դիմում. Մատները կամ ափերը սեղմված են դեմքի մասերի վրա:
Դեմքի մերսում կնճիռների դեմ տանը
- Վիզ. Տասը րոպեից ոչ ավել, ձեռքի հետևի մասով նուրբ շոյեք (մանրոսկրից մինչև կզակ):
- Այտեր. Հարկավոր է ժպտալ և մատներով բռնել այտերը, ուժեղ մի սեղմել դրանք, բաց թողնել երեքը հաշվելով։ Կրկնումների թիվը չի գերազանցում տասը։
- Չին. Պետք է այնպես գրավել, որ բթամատը ոսկորի տակ լինի, իսկ մնացածը՝ վերևում։ Նրանք սեղմում են և ազատում երեքի հաշվարկով։ Նման շարժումներով նրանք շարժվում են դեպի ականջների հատված։
- Վերին կոպերի վերին կոպեր: Բթամատը դրվում է վերին կամարի վրա, իսկ մնացածը՝ հոնքի վրա։ Կատարեք հրում շարժումներև երեքի հաշվին նրանք բաց թողեցին։
- Քթի կամուրջ. Երկու մատները դրվում են հոնքերի միջև և մերսվում շրջանաձև շարժումներով մոտ 30 վայրկյան։
- Աչքերի տարածք. Մատով, կարծես աչքի արտաքին անկյունը բռնած, սկսում են ամուր կծկվել։
- Շուրթերի անկյուններ. Նրանք պահում են դրանք իրենց մատներով և փորձում որքան հնարավոր է ձգել իրենց շուրթերը խողովակի մեջ։
- Ականջի հատված. Սեղմող շարժումները մերսվում են բլթակներից մինչև վերին անկյուն:
Դեմքի մերսում գդալով կնճիռների դեմ
Մերսման այս տեսակը կիրառվում է երկար ժամանակ, տեխնիկան գդալի հետևի մասով մաշկը շոյելն է։ Քայլ առ քայլ մտածեք, թե ինչպես կարելի է գդալով մերսել դեմքը կնճիռների դեմ։
- Պրոցեդուրայի համար ավելի լավ է վերցնել արծաթե գդալներ։ Օգտագործման համար հարմար են թեյ կամ աղանդեր։
- Անհրաժեշտ է նաև պատրաստել երկու բաժակ ջուր կամ բուսական թուրմ։ Մեկում հեղուկը պետք է լինի տաք (ոչ տաք), իսկ մյուսում՝ սառը։ Յուրաքանչյուր բաժակի մեջ դրվում է մեկական գդալ։
- Նախապես մաքրեք դեմքի մաշկը և կիրառեք հատուկ մերսող միջոց։
- Պրոցեդուրան պետք է սկսել տաք գդալով։
- Ճակատի հատվածը մերսում են շրջանաձև շարժումներով՝ քթի կամրջից շարժվելով դեպի ականջները, այնուհետև ճակատի կենտրոնից դեպի ժամանակավոր մասեր։
- Վերին կոպերը նույնպես շրջանաձև շարժումներով շոյվում են դեպի քունքերը:
- Այտերի տարածքը սկսում է մերսել քթի կամրջից մինչև ականջները, շուրթերի անկյունները՝ ականջները։
- Գդալով շրջանաձև շարժումներով սեղմեք կզակը և տեղափոխեք բերանի հատվածը, այնուհետև դեպի ժամանակավոր հատվածը։
- Յուրաքանչյուր հատվածի համար կատարեք մոտ հինգ անգամ տաք գդալով և նույնքան՝ սառը գդալով:
միմիկա
Միմիկական մարմնամարզությունը կարևոր է դեմքի մկանները լավ վիճակում պահելու համար: Այս մերսման հիմնական կանոնն այն է, որ շարժումները կատարվեն արագ տեմպերով։
- Ձգեք և թուլացրեք ճակատի կնճիռները։
- Լայն բացեք աչքերը, մինչդեռ հոնքերը պետք է հնարավորինս բարձրանան:
- Փակում են կոպերը, ուժեղ կծկվում:
- Օդ շնչեք բերանով և հերթով ձգեք այտերը։
- Սկզբում բերանը հնարավորինս լայն բացեք, ապա ամուր փակեք շուրթերը։
- Շրթունքները խողովակով առաջ են քաշվում և հետ են քաշվում։
- Նրբորեն շարժեք ծնոտը հերթափոխով տարբեր ուղղություններով:
միավոր
Այս մերսման տեսակը շատ տարածված է, այն խթանում է արյան շրջանառությունը և դրական է ազդում ամբողջ օրգանիզմի վրա։
- Ինչպես ցանկացած տեսակի մերսումից առաջ, անհրաժեշտ է մաքրել դեմքը։
- Սկսեք գոլորշու բաղնիքից։
- Կան մի քանի տեխնիկա, բայց դրանք բոլորն էլ ազդում են դեմքի ակտիվ կետերի վրա:
- Տանը, ավելի լավ է պրոցեդուրան կատարել մատներով։
- Մերսելիս խորհուրդ չի տրվում չորս րոպեից ավելի գործել մեկ կետի վրա։
- Դեմքի վրա մերսման ընդամենը 12 կետ կա։
- Հերթականորեն թեթև սեղմեք յուրաքանչյուր կետի վրա և ձեր մատներով շրջանաձև շարժումներ արեք ինը անգամ մեկ և մյուս ուղղությամբ:
- Պրոցեդուրայից հետո լվանալ տաք ջրովջուր և սնուցող կրեմ քսել։
ճապոնական տեխնիկա
Այս տեխնիկան պատկանում է ակուպրեսուրայի տեսակներին։ Եթե պրոցեդուրան շաբաթական մի քանի անգամ կատարեք, կարող եք ոչ միայն ազատվել կնճիռներից, այլ նաև մաքրել մաշկը տոքսիններից, ինչպես նաև վերականգնել նրա տոնայնությունը։ Յուրաքանչյուր ճնշում կատարվում է երեք սեթում։
- Յուրաքանչյուր ձեռքի երեք կենտրոնական մատները կիրառվում են ճակատի կենտրոնի վրա: Սեղմեք դրանք և ճնշմամբ շարժվեք դեպի ժամանակավոր հատվածը, այնուհետև կողքերով մինչև ականջները։
- Միջնամատների բարձիկները ամրացվում են աչքերի արտաքին անկյուններին և տանում դեպի ներքինը։ Մի փոքր ուժեղացնելով ճնշումը՝ նրանք մատները տեղափոխում են ժամանակավոր հատված, թեթև հպումով հետ են վերադառնում։
- Մատանին և միջին մատները դրեք կզակի կենտրոնում և սեղմեք դրանք: Նրբորեն շրջեք բերանի շուրջը և միացրեք մատները վերին շրթունքի կենտրոնում: Նրանք սեղմում են ներքեւ և բարձրացնում քթի միջնապատը, այնուհետև մատները տեղափոխվում են կզակի կենտրոն։
Ճապոնական տեխնոլոգիայի մասին երկար ու շատ է խոսվում, այն մեծ հաջողությամբ ձեռք է բերում իր ժողովրդականությունը։ Այստեղից հետևում է, որ դեմքի հակակնճիռային մերսման ճապոնական կարծիքները հիմնականում դրական են։
Պրոցեդուրաների հակացուցումներ
Կան մի շարք հակացուցումներ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել.
- Խորհուրդ չի տրվում կատարել պրոցեդուրան, եթե մաշկի վրա առկա են վնասվածքներ (քերծվածքներ, թարախակալումներ կամ բշտիկներ):
- Մաշկային քրոնիկ հիվանդությունների սրացում (դերմատիտ, էկզեմա).
- Մրսածության համարհիվանդություններ կամ ջերմություն.
- Վերջին կոսմետիկ պրոցեդուրաներ.
Մերսման տեխնիկան ճիշտ ընտրելու համար խորհուրդ է տրվում ուշադիր ուսումնասիրել և յուրացնել այն։
