Բոլորը գիտեն մեղրի օգտակարության մասին։ Այն օգտագործվում է խոհարարության, պաշտոնական և ժողովրդական բժշկության մեջ։ Գոյություն ունի մեղրով մերսում, որը նորմալացնում է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացներ։ Ըստ ակնարկների՝ կանայք գնահատում են այս պրոցեդուրան ցելյուլիտի բուժման և նիհարելու հնարավորության համար։
Օգուտ
Հին Ռուսաստանում բուժման համար օգտագործում էին լոգանք։ Կեչու և կաղնու ցախավելներով շոգեխաշելուց հետո կատարվել է բուժիչ դեղաբույսերի թուրմերով քսում։ Այսպիսով, պարզվեց, որ բուժում է մրսածությունը, հոդացավը, հիվանդություններ: Օգտագործվում է լոգանքի և մեղրի մեջ։
Այժմ այս տեխնիկան լավագույն ռեֆլեքսոլոգիական պրոցեդուրան է: Այն դրական է ազդում ֆիզիկական վիճակի վրա։ Սեանս անելիս թափանցիկ հեղուկ մեղրը թանձրանում է և սպիտակում։ Այս փաստը հաստատում է օրգանիզմից տոքսինների հեռացումը, ինչպես նաև մաշկի մաքրումը։ Ըստ ակնարկների՝ արտադրանքը արդյունավետ է մարդու մարմնի խնամքի համար։
Մեղրը ներառում է ֆերմենտներ, վիտամիններ և հետքի տարրեր: Ձեռքերի տաքացնող շարժումների օգնությամբ վերականգնվում է արյան հոսքը դեպի մաշկ, որն անհրաժեշտ է բաղադրիչների ակտիվ յուրացման համար։ Կոսմետոլոգիայում մեղրով մերսումն իրականացվում է..
- բարելավումներմաշկի առաձգականություն;
- վերականգնում է արյան շրջանառությունը;
- նվազեցնել ենթամաշկային ճարպը;
- մաքրում և շերտավորում է մակերեսային էպիդերմիսը;
- ձգվող նշաններ;
- սև կետերի հեռացում;
- վերացնել բորբոքումը;
- բուժում է վնասված մաշկը.
Իր առավելությունների շնորհիվ արտադրանքն օգտագործվում է ընդհանուր թերապևտիկ նպատակներով։ Այն օգտագործվում է, երբ՝
- նյարդային հյուծում, դեպրեսիա;
- ֆիզիկական գերբեռնվածություն;
- զարկերակային հիպերտոնիա կամ հիպոթենզիա;
- սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ;
- թույլ իմունային համակարգ;
- գլխացավ;
- հոդային պաթոլոգիաներ;
- քրոնիկ բրոնխիտ.
Ըստ ակնարկների՝ դեմքի մեղրով մերսումը ոչ միայն օգտակար է մաշկի համար, այլև մեծ ազդեցություն է ունենում մարդու հոգեկան վիճակի վրա։ Նման պրոցեդուրայից հետո նկատվում է ուժի ալիք, աշխուժություն, լավ տրամադրություն։ Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես կատարել ընթացակարգը հատուկ դասընթացներում: Բայց եթե հետևեք ստորև նշված կանոններին, ապա դա կարելի է հեշտությամբ անել տանը:
մերսման տեսակներ
Քանի որ մեղրը պարունակում է մանրէասպան բաղադրիչներ, այն համարվում է անվտանգ: Բայց դա բնական հակաբիոտիկ է՝ ընդգծված հակաբորբոքային ազդեցությամբ։ Այս հատկությունը կարևոր է այն պրոցեդուրաների համար, երբ անհրաժեշտ է վերացնել ցավը կամ բարելավել մաշկի և մկանների տոնուսը: Մեղրով մերսումը հետևյալ տեսակների է՝
- Հետ. Սա հոգնածությունն ու ցավը վերացնելու հիանալի միջոց է։ Ընթացակարգերը խորհուրդ են տրվում նրանց, ովքեր ունեն մշտական ֆիզիկական ակտիվություն: Նրանք հանգստացնում են մկանները և առույգացնում: Ցավերը ներս քաշելու համար անհրաժեշտ են ընթացակարգերմեջքի ստորին հատվածը և ռադիկուլիտը: Բայց դուք չպետք է դրանք անեք սրացման ժամանակ։ Այս իրավիճակում դասընթացից առաջ դուք պետք է ստանաք բժշկի հաստատումը։
- Փոր. Թեև պրոցեդուրան չի վերացնի ճարպի մեծ կուտակումները, այնուամենայնիվ այն կարող է ձգել մաշկը քաշի կտրուկ կորստից հետո։ Մերսումը կլինի կանխարգելում, որը պաշտպանում է թուլացումից։ Պրոցեդուրան վերականգնում է մաշկի առաձգականությունը ծննդաբերությունից հետո։ Այնուամենայնիվ, եթե կատարվել է կեսարյան հատում, բուժումը պահանջում է բժշկի թույլտվություն։
- Ցելյուլիտից. Սա արդյունավետ պրոցեդուրա է, որն իրականացվում է խնդրահարույց հատվածներում՝ հետույք, ազդրեր, ուսերի ներքին կողմեր։ Այստեղ թույլատրվում է ինտենսիվ շարժումներ կատարել, քանի որ անհրաժեշտ է կոտրել դեֆորմացված ճարպային հյուսվածքը։ Օգտակար է մերսում կատարել մեղրապատումով։ Այնուհետև օգտակար բաղադրիչները կներթափանցեն մաշկի խորքերը, և ազդեցությունն ավելի ուժեղ կլինի։
Մեղրով մերսումն անհրաժեշտ է երկրորդ կզակը վերացնելու և արտաքին տեսքից պաշտպանելու համար։ Այս մեթոդը նպատակահարմար է կիրառել պարզ մարմնամարզության հետ միասին, որը ձգում է դեմքի և պարանոցի մկանները։ Բացի այդ, ընթացակարգերը կարող են իրականացվել տանը։
Ինչպե՞ս ընտրել մեղր
Ցանկացած տեսակի ապրանքը հարմար է պրոցեդուրաների համար։ Եթե մեղրը շողոքորթված է, ապա այն պետք է հալվի։ Դրա համար օգտագործվում է ջրային բաղնիք, քանի որ քաղցր զանգվածը բաց կրակի վրա կամ միկրոալիքային վառարանում տաքացնելիս հնարավոր է բուժիչ հատկությունները կորցնել։ Եթե տանը մեղր չկա, ապա պետք է ուշադիր մոտենալ դրա գնմանը։ Մեզ պետք է բնական մթերք, որը չի պարունակում կեղտեր և հավելումներ։
Պատրաստում
Մեղրով պատշաճ մերսումը ներառում էնախնական ցնցուղ. Սա պահանջվում է ոչ միայն հիգիենայի համար։ Տաք ջրի շնորհիվ մաշկը փափկվում է, ծակոտիները բացվում են, արյան շրջանառությունը լավանում է։ Էպիդերմիսի մեռած մասնիկները շերտազատելու համար լավագույնն է սկրաբ օգտագործել: Ցնցուղից հետո չորացրեք ձեզ սրբիչով։ Խոնավությունը թույլ չի տալիս մեղրը կպչել մաշկին։
Մարմինը տաքացնելու համար, առանց հիմնական միջոցի, մերսեք այն հատվածները, որտեղ կկատարվի մերսում։ Դուք կարող եք վերցնել հատուկ սարքեր, ինչպիսիք են վիբրացիոն մերսող սարքերը: Տաքացման համար անհրաժեշտ է միացնել ինֆրակարմիր ռեժիմը: Պատրաստման ընթացքում չի կարելի օգտագործել խոնավեցնող ազդեցությամբ յուղեր և քսուքներ, քանի որ դա խաթարում է մեղրի կպչունությունը մաշկին։ Ըստ ակնարկների՝ մեղրով մերսումը պետք է կատարել հանգիստ միջավայրում, երբ դրա համար ճիշտ ժամանակ կա։
Հավելումներ
Եթե մեղրով մերսումն իրականացվում է տանը, ապա զանգվածին կարելի է ավելացնել եթերայուղ (մի քանի կաթիլ): Հարմար ծիրան, վարդագույն, նարդոս կամ կիտրոն: Հավելումները ապահովում են լրացուցիչ ազդեցություն՝ բարելավելով մաշկի տեսքը և նրա սնուցումը: Բացի այդ, եթերային յուղերի բույրը հանգստացնում և հանգստացնում է:
Համամասնությունները որոշվում են ըստ եթերայուղի տեսակի՝
- Խորդենի և գիհի (կաթիլ առ կաթիլ) խառնված կիտրոնի, նարնջի, գրեյպֆրուտի եթերների հետ (2 կաթիլ):
- Հավասար քանակությամբ (յուրաքանչյուրը 2 կաթիլ) միացրեք նարնջի, նարդոսի և էվկալիպտի եթերները։
- Նարնջագույն, նարդոս, կիտրոն և գիհի (յուրաքանչյուրը 1 կաթիլ):
- Կիտրոն և նարինջ (3-ական կաթիլ):
- Կիտրոն, անանուխ, նարդոս (յուրաքանչյուրը 2 կաթիլ):
Վերոնշյալ խառնուրդները ավելացնում են հեղուկ մեղրի մեջ (2 ճաշի գդալ) և խառնում։ 1 նստաշրջանի համար բավարար է 3 ճ/գ. լ. Ըստ ակնարկների՝ յուղերի դեպքում պրոցեդուրաներն էլ ավելի հաճելի են դառնում, քանի որ հաճելի բուրմունք է զգացվում։
Ընթացակարգի կանոններ
Ինչպե՞ս անել մեղրով մերսում: Մարմնի բոլոր մասերի ընթացակարգը նույնն է. Այն ներառում է մի քանի քայլ՝
- Ստացված մեղրի խառնուրդը քսում ենք մերսման վայրին և ձեռքերին։
- Շրջանաձև շարժումով զանգվածը պետք է բաշխվի ամբողջ տարածքում։ Որոշ ժամանակ անց արտադրանքը խտանում է, և սահող շարժումները չեն աշխատի:
- Ողջ պրոցեդուրաների ընթացքում մերսողի ձեռքերը հերթափոխով կպչում են աշխատավայրի մակերևույթից և կպչում: Ափերը պետք է իջեցնել մաշկին և սերտորեն սեղմել դրա վրա։ Ապա դուք պետք է արագ բարձրացնեք դրանք և նորից իջեցնեք: Պետք չէ երկար մերսել նույն տեղը, քանի որ դա ցավ է առաջացնում։
- Դուք կարող եք աշխատել միայն ձեր մատների բարձիկներով, ձեռքերի եզրերով կամ մեկ ձեռքով: Թույլատրվում է ափի շարժումների փոփոխություն։
- Պահանջվող տեխնիկան ափի ներքևի մասի կեղևավորումն է, այնուհետև մատները: Վրձնի շարժումները նման են ալիքի։
Մարմնի մի մասի մեղրով մերսումը տևում է 15-20 րոպե։ Նիստի ընթացքում մեղրը թանձրանում է։ Եթե անհանգստություն է զգացվում, ապա ընթացակարգը պետք է ավարտվի։
Ավարտում
Վերջում անհրաժեշտ է օրգանիզմից հեռացնել մեղրի մնացորդները։ Ապրանքը հաստ կլինի, և, հետևաբար, հնարավոր չէ հեռացնել անձեռոցիկներով կամ սրբիչով: Ցանկալի է տաք ցնցուղ ընդունել և չորանալ սրբիչով։ Այնուհետեւ մաշկը փափկելու համար անհրաժեշտ էօգտագործել սնուցող կրեմ: Լավագույնն է ընտրել բնական բաղադրությամբ արտադրանք: Հարմար կրեմ մեղվաբուծական մթերքներով՝ արքայական ժելե կամ պրոպոլիս։
Մերսման ժամանակ տեղի է ունենում հեղուկի կորուստ։ Մեղրն ունի ներծծող ազդեցություն։ Հետևաբար, նիստից հետո պետք է խմել 1 բաժակ ջուր, այնուհետև նստել խալաթի մեջ, խմել կանաչ բուսական թեյ։ Դատելով ակնարկներից, եթե ճիշտ հետևեք բոլոր առաջարկություններին, ապա մերսման ազդեցությունը հիանալի է։
Պրոցեդուրաների տևողությունը
Ցանկալի է կատարել համալիր մերսում՝ մաշկի բոլոր հատվածների ուսումնասիրությամբ։ Առանձին տարածքների ազդեցության դեպքում կարող է առաջանալ մնացածի վիճակի վատթարացում: Դա պայմանավորված է արյան շրջանառությամբ. մի մասի ավելացված սնուցմամբ նկատվում է մյուսների փոխհատուցումային սպառում: Պրոցեդուրան տևում է 1 ժամ։ Նիստի տևողությունը կարող է ավելանալ մինչև 2 ժամ։
Որպեսզի մարմինը ընտելանա նոր պայմաններին, սեանսները պետք է փոխարինվեն հանգստի հետ: Ցանկալի է պրոցեդուրան կատարել երկու օրը մեկ։ Ամբողջ դասընթացը բաղկացած է 19 պրոցեդուրաներից, բայց ոչ պակաս, քան 10. Հիանալի զուգորդվում է մարմնի փաթաթման մերսման հետ։ Եթե երկրորդ կուրսը պահանջվում է, ապա այն իրականացվում է 2-3 ամիս հետո։ Արդյունքը կանխելու և ամրապնդելու համար սեանսները կարող են իրականացվել շաբաթական:
Ընդհանուր մերսում
Պրոցեդուրաները կատարվում են պառկած դիրքում։ Նախընտրելի է սկսել մեջքից, քանի որ դա կբարելավի արյան շրջանառությունը։ Յուրաքանչյուր մասի ավարտը տևում է մոտ 15 րոպե: Անհրաժեշտ է հերթով մերսել պարանոցը, մեջքը, ձեռքերը, հետույքը, ոտքերը։
Միացված էշատ զգայուն վայրերը չպետք է ազդվեն: Սա վերաբերում է թեւատակերին, պոպլիտեալ շրջանին, կրծքավանդակին և աճուկին: Կես ժամ հետո մարդը պետք է գլորվի, և դուք կարող եք սկսել վերամշակել վերջույթների և որովայնի հակառակ կողմերը: Պետք է պահպանել նրբությունը, ուժեղ մի հարվածեք ձեր ափերին: Սա կապտուկներ կառաջացնի։
Ցելյուլիտից
Մեղրով հակացելյուլիտային մերսում կարելի է անել տանը։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում՝
- փոր;
- ազդրեր;
- հետույք;
- ստորին վերջույթներ.
Հենց այս վայրերում են առաջանում ճարպային նստվածքներ։ Ցելյուլիտի մեղրով մերսումն իրականացվում է հետևյալ խառնուրդներով՝
- մեղր և աղ – 1:1;
- մեղր (8 ճաշի գդալ) և սուրճ (4 գդալ) - խառնուրդը պետք է պնդել մեկ շաբաթ, այնուհետև ավելացնել գիհի կամ կիտրոնի մի փոքր եթերայուղ (2 կաթիլ);
- մեղր (2 ճաշի գդալ), կիտրոնի յուղ (5 կաթիլ), նարդոսի-էվկալիպտի եթերայուղ (2 կաթիլ):
Ավելի լավ է բաղադրատոմսն օգտագործել աղով և սուրճով։ Բաղադրիչները ներթափանցում են մաշկի խորը մեջ՝ բարելավելով ավշային և արյան հոսքը։ Պատրաստվելուց հետո խառնուրդը կիրառվում է ցանկալի տարածքների վրա։ Պրոցեդուրաների արդյունավետությունը նկատելի կլինի 15 սեանսից հետո։
Ավելաքաշ
Ճիշտ սնվելու, ֆիզիկական ակտիվության և կոնտրաստային ցնցուղի հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է կատարել որովայնի մեղրով մերսում։ Սա թույլ կտա նիհարել։ Պրոցեդուրայի համար անհրաժեշտ է մեղր (1 ճ/գ) և ցանկացած եթերայուղ (5 կաթիլ):
Կպչուն զանգված քսում են ստամոքսին և կողքերին։ Քանի որ մաշկը բարակ է և զգայուն, սկզբում շարժումներ են կատարվում միայն մատների ծայրերով։1-2 րոպե հետո կատարվում է ամբողջական մերսում։ Ափերը շարժվում են շրջանաձև և զիգզագով։ Առաջին պրոցեդուրան կատարվում է ոչ ավելի, քան 5 րոպե, իսկ հետո դրանք կարող են տևել 15-20 րոպե։
Դեմքի մերսում
Նման պրոցեդուրաներն ունեն երիտասարդացնող ազդեցություն։ Մեղրով մերսում անհրաժեշտ է՝
- վերացնել միմիկական կնճիռները;
- բարելավում է մաշկի առաձգականությունը;
- կատարել պիլինգ;
- մաքրում;
- ընդգծել դեմքի ուրվագծերը;
- հյուսվածքների հագեցվածություն թթվածնով.
Պրոցեդուրայից առաջ անհրաժեշտ է լվանալ դեմքը տաք ջրով, հավաքել մազերը և ամրացնել դրանք գլխակապով։ Եթե մաշկը չոր է, ապա օգտագործվում են հավելումներ, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը կամ կրեմը (1: 1): Խառնուրդը կիրառվում է խոզանակով, առանց աչքերի շուրջը ազդելու։ Կազմը լվանում է տաք ջրով։ Վերջում կիրառվում է խոնավեցնող միջոց։
Հակացուցումներ
Բուժումը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է ստուգել՝ արդյոք կա ալերգիա մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ։ Պետք է զանգվածը քսել դաստակին ու տեսնել ռեակցիան։ Եթե 15-20 րոպե հետո մաշկի վրա կարմրություն չհայտնվի, ապա ալերգիա չկա։
Նիստերն արգելված են՝հասցեով
- սրտի և արյան անոթների քրոնիկ պաթոլոգիաներ;
- հոգեկան խանգարումներ;
- ուռուցքաբանություն;
- տուբերկուլյոզ;
- արյան վատ մակարդում;
- թրոմբոզ;
- հղիություն և լակտացիա;
- ջերմ;
- խրոնիկական հիվանդության սրացում;
- հիպերտոնիա;
- շաքարախտ;
- մաշկի վնասվածքներ;
- էկզեմա;
- բրոնխիալ ասթմա;
- էպիլեպսիա;
- դերմատիտ;
- սնկեր մաշկի վրա;
- փսորիազ.
Եթե մաշկի վրա, որտեղ կկատարվի մերսում, կան մազեր, ապա դրանք պետք է հեռացնել կամ հրաժարվել պրոցեդուրայից, քանի որ դրանց կպչունությունը ձեռքերին կառաջացնի ուժեղ ցավ։ Սեանսների բոլոր նրբություններին համապատասխանելը թույլ կտա արագ դրական արդյունքներ ստանալ։
