Մարդիկ երազում էին հավերժական կյանքի մասին այն պահից, երբ գիտակցեցին իրենց մահկանացու լինելը: Այդ պատճառով նրանք իրենց աստվածներին օժտեցին անմահությամբ, որը պահպանում էին կա՛մ էլիքսիրի օգնությամբ, կա՛մ հավերժական երիտասարդության աղբյուրից ջուր վերցնելով, կա՛մ երիտասարդացնող խնձոր ուտելով։։
Ինչպես էլ լինի, մարդկությունը դեռ փնտրում է «կախարդական» հաբ, որը տալիս է եթե ոչ հավերժական կյանք, ապա գոնե շատ երկար:
Անմահության որոնում
Առաջինը, ովքեր սկսեցին հնարավորություն փնտրել երջանիկ ապրելու համար, շումերներն էին: Այս մասին ասվում է Գիլգամեշի մասին Երկրի վրա հայտնի ամենահին էպոսներում։ Երբ էպոսի գլխավոր հերոսին հարվածեց ընկերոջ մահը, նա որոշեց, որ չի ցանկանում նման ճակատագիր և գնաց փնտրելու անմահության ծաղիկը։
Մոլորակի վրա գտնվող յուրաքանչյուր ժողովուրդ ունի իր լեգենդները կտրիճների մասին, ովքեր գտել են հավերժական երիտասարդության գաղտնիքը և դարձել աստվածների: Օրինակ՝ հին հինդուիստների «Մահաբհարատա» էպոսում անհայտ ծառի հյութն է, որը մարդուն հնարավորություն է տալիս ապրել 10000 տարի։
Ավանդույթներ «կենդանի» ջրի մասին գոյություն ունեն շատ ժողովուրդների, այդ թվում՝ հին սլավոնների մոտ, ովքեր «տեղադրել են».խորհրդավոր աղբյուր օվկիանոսի մեջտեղում գտնվող անհայտ Բույան կղզում: Կղզիների բնակիչները, ընդհակառակը, կտրիճներին ուղարկում են հեռավոր մայրցամաք, որտեղ հոսում են երիտասարդության գետեր։
Քանի որ հավերժական երիտասարդության որոնումները շարունակվում են ավելի քան 2000 տարի, դա նշանակում է, որ այս բոլոր առասպելներում և լեգենդներում ճշմարտության հատիկ կա: Այսօր ամենից հաճախ այս մասին խոսակցությունը կապված է տիբեթցի վանականների հետ, ովքեր իբր գտել և սրբորեն պահպանում են իրենց երկարակեցության գաղտնիքը։
Տիբեթյան գաղտնիքներ
Տիբեթը առեղծվածային է մնում առ այսօր։ Աշխարհի համար փակ՝ տիբեթցի վանականները դեռ շատ չեն ցանկանում իրենց գիտելիքները կիսել ուրիշների հետ:
Նրանց դեղամիջոցը հասանելի է միայն վերնախավին, որը հասել է լուսավորության և գիտակցության մաքրման որոշակի աստիճանի։ Զարմանալի չէ, որ այս մարդկանց կյանքի միջին տեւողությունը 90-100 տարի է։
Տիբեթյան վանականների հավերժական երիտասարդության աղբյուրը երիտասարդացնող ջրով որևէ առու չէ, այլ մարդու մարմինն է, որում ներդաշնակորեն զարգանում են մարմնի բոլոր 3 հիմնական տարրերը.
- քամին շնչառության և թոքերի ֆունկցիայի գործընթացն է, մարդու հոգեբանական վիճակի, նրա ինտելեկտուալ մակարդակի և մարմնի բոլոր գործընթացների ակտիվության համար պատասխանատու տարրը;
- մաղձը կրակի խորհրդանիշն է, որը պատասխանատու է էներգիայի համար, որը լցնում է մարմինը և ազդում մարսողության վրա;
- լորձը ջրի և երկրի տարրն է, որը հավասարակշռում է մարմնի բոլոր ներքին համակարգերը:
Այսպիսով, վանականները հասկացան, որ հանգիստ ոգու համադրումը առողջ կերպարի հետ կարող է հավերժ երիտասարդության պատճառ դառնալ.կյանքը և ճիշտ սնուցումը: Դրան հասնելու համար նրանք հազարավոր տարիներ շարունակ մշակել են իրենց երկարակեցության համակարգը:
Տիբեթյան երկարակեցության համակարգ
Քանի որ կենսական օրգանների էներգիան տարիքի հետ նվազում է, վանականները մշակել են բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն խուսափել դրանից:
Յին էներգիան կապված է մրսածության հետ, որն առաջացնում է այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, քաղցկեղը, սրտի կաթվածը, աթերոսկլերոզը և շատ ուրիշներ: Դրան հակազդելու համար ենթաստամոքսային գեղձի հետ ավելացրեք յանգի էներգիան սրտում, լյարդում, երիկամներում, թոքերում և փայծաղում։
Ներքին օրգանների հավերժական երիտասարդության բաղադրատոմսերը շատ պարզ են, սակայն կիրառելու դեպքում օրգանիզմի ծերացումը կարելի է անորոշ ժամանակով դադարեցնել.
- 50 գ բրինձ և 25 գ քնջութի սերմեր լցնել մի բաժակ ջրի մեջ և եփել 15 րոպե, օգտագործել օրը մեկ անգամ՝ շաբաթը;
- մորացրեք 100 գ Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, անմահություն, կեչու բողբոջներ և երիցուկ, եփեք 1 թ/գ քնելուց առաջ։ խառնուրդի գդալը կես լիտր ջրի մեջ թողեք եփվի, քամեք կտորի միջով և կեսը խմեք մեկ թեյի գդալ մեղրով երեկոյան, իսկ մնացածը նախաճաշից 20 րոպե առաջ;
- 400 գ մաքրած սխտորն անցնում է սխտորով մամլիչով, լցնում 24 կիտրոնի հյութի վրա, ուտելուց հետո ընդունում 1 թեյի գդալ խառնուրդը մեկ բաժակ ջրի մեջ նոսրացրած և նախապես տարայի մեջ հարած։
Տիբեթյան վանականներն ունեն երիտասարդացման ավելի շատ գաղտնի մեթոդներ, որոնք նրանք խնամքով պահում են կողմնակի մարդկանցից: Այս բաղադրատոմսերը հայտնաբերվել են վանքերից մեկում՝ քերծված կավե սալիկների վրա մ.թ.ա. 6-րդ դարում: e.
Ժամանակակից մոտեցումանմահության հայեցակարգ
Այսօր երիտասարդացումը, հավերժական երիտասարդությունը մի ամբողջ արդյունաբերություն է, որը ներառում է կոսմետիկ ընկերություններ, պլաստիկ վիրաբուժություն, ենթագիտակցական տեխնոլոգիաներ և հավելումներ արտադրողներ:
Այսօր անմահության որոնման մեջ են ոչ թե լեգենդների հերոսները և ոչ ալքիմիկոսները, այլ մանրադիտակներով գիտնականները, ենթագիտակցության և առողջ սննդի արդյունաբերության հետ աշխատելու տարբեր տեխնիկայով աշխատող հոգեբանները։ Սա տրամաբանական է, քանի որ, հիմնավորելով մարդկության վերջին հազար տարիների բոլոր ձեռքբերումները, գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ երկարակեցությունը հենված է «երեք սյուների» վրա՝.
- ֆիզիկական ակտիվություն;
- հոգևոր ներդաշնակություն;
- պատշաճ սնուցում.
Որպեսզի մոլորակի ցանկացած բնակիչ կարողանա ընտրել լավագույն փորձը բոլոր երեք ոլորտներում՝ կամ զգալիորեն դանդաղեցնելու ծերացումը, կամ վերականգնելու մարմինը նախկին երիտասարդությանը:
Երկարակեցության խոչընդոտներ
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, միայն մահը կարող է կանխել հավերժական երիտասարդությունը, քանի որ նույնիսկ տարիքը և հիվանդությունների առկայությունը խոչընդոտ չեն։
Բժշկությունից հետո, բուժման հեշտության համար, հիվանդին «բաժանել» են օրգանների, այդպիսով հայտնվել են նեղ կենտրոնացված բժշկական մասնագիտություններ, մահացության մակարդակն աշխարհում զգալիորեն աճել է։ Այսօր բժշկությունը սկսում է վերադառնալ այն, ինչ հայտնի էր հին ցեղերի շամաններին: Մարդը փոխկապակցված հոգևոր, ֆիզիկական և ենթագիտակցական համակարգ է: Երբ բոլոր երեք ցուցանիշները գտնվում են զարգացման բարձր մակարդակի վրա, մարդը երկար է ապրում, և մարմնի թուլացումը շատ է սկսվում.ուշ։
Առաջին «երկարակեցության կետը»
Ֆիզիկական ակտիվությունը յուրաքանչյուրն ընտրում է իր նախասիրություններից ելնելով, սակայն սիրտ-անոթային համակարգը ամենակարևորն է երկարակեցության համար։ Նրա բժիշկները խորհուրդ են տալիս պահպանել, ինչի համար անհրաժեշտ է ամռանը քայլել կամ լողալ, իսկ ձմռանը դահուկ վարել։
Ժամանակակից մարզասրահներն ունեն սիրտ-ապարատներ, և փորձառու մարզիչները կարող են ստեղծել անհատական վարժությունների ծրագիր՝ հիմնված հաճախորդի տարիքի, քաշի և մարզավիճակի վրա:
Հոդերի վիճակի խնամքը չպետք է անտեսվի։ Որպեսզի դրանք հնարավորինս երկար մնան ճկուն և շարժուն, մասնագետները խորհուրդ են տալիս յոգայի դասեր կամ վարժություններ ճկունության և ձգվելու համար։
Շնչառական վարժություններ
Պետք է նշել, որ ոչ պատշաճ շնչառությամբ ցանկացած ֆիզիկական վարժություն պատշաճ արդյունք չի տա, ուստի երկար և լիարժեք կյանքով ապրել ցանկացողները պետք է նորից սովորեն շնչել։
Հոգեբանները նշում են, որ ներդաշնակ և երջանիկ անհատականությունն առանձնանում է խորը շնչառությամբ՝ լիարժեք ներշնչմամբ և նույն արտաշնչմամբ՝ «սրտից»։ Մարդկանց մեծամասնությունը մակերեսային է շնչում, առանց օգտագործելու թոքերի ամբողջ հզորությունը և որովայնի խոռոչը:
Հատկապես օգտակար է զարգացնել յոգի վարժություններում ընդունված շնչառական հմտությունները՝ պրանայամա։ Ցանկալի արդյունք ստանալու համար կատարեք հետևյալը.
- հանգստանալ;
- շունչ ձեր որովայնում հաշվելով մինչև երեքը;
- արտաշնչումը կատարվում է ստամոքսի կողմից նույն կերպ՝ մինչև հաշվելովերեք;
- կատարեք որովայնի շնչառություն 3:3, մինչև այն բնական զգաք:
Այն բանից հետո, երբ նման շնչառությունը գիտակցված հսկողություն չի պահանջում, կարող եք անցնել հետևյալ սխեմային.
- շունչ թողնել ստամոքսում երեքին հավասար տևողությամբ, արտաշնչումը երկարացնել նախ մինչև 4, ապա մինչև 5 և այդպես շարունակ մինչև տասը;
- Հաջորդ քայլը հակադարձ հաջորդականությունն է 10-ից 3-ը մինչև ստամոքսի ներշնչումը և արտաշնչումը հավասարվի 3-ից 3-ի:
Այս վարժությունների կատարման ընթացքում անհրաժեշտ է վերահսկել ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակի բոլոր փոփոխությունները։ Շնչառության այս տեսակն ակտիվացնում է էներգիան և «միացնում» աշխատանքի մարմնի բոլոր բջիջները։ Միաժամանակ ինտենսիվ մաքրվում է, ինչը երիտասարդացնում է օրգանիզմը և նրան վերադարձնում երիտասարդությանը հատկանշական էներգիա։
Հարմոնիկ վիճակ
Հավերժ երիտասարդության և գեղեցկության պատվիրանները, որոնք հնչեցրել են ժամանակակից գիտնականները, ասում են, որ անհնար է երկար ապրել առանց մտքի խաղաղության։ Ընդունման օրենքը Տիեզերքի հիմնարար օրենքներից մեկն է:
Շատ կարևոր է հիշել մի պարզ ճշմարտություն. այս աշխարհում ամեն ինչ կատարյալ է և լավ: Այն ամենը, ինչ չի համապատասխանում այս կատեգորիաներին, գնահատականն է այն մարդկանց, ովքեր շրջապատող իրականությունը «դարձնում են» թշնամական և թշվառ իրենց մտքում։
Հավերժական երիտասարդության բանալին (հատկապես կանանց համար) սերն է և երախտագիտությունը: Սիրել ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող աշխարհը, շնորհակալություն հայտնել բոլոր իրադարձություններին (լավ և վատ) հոգևոր աճի հնարավորության համար, «այո» ասել կյանքին և ուրախություն ստանալ լինելից, դա է.տարր, առանց որի հավերժական երիտասարդության էլիքսիրն արդյունավետ չի լինի։
Զգացմունքային հավասարակշռությունը կարելի է ձեռք բերել միայն ձեր և շրջապատի ամբողջական ընդունումով առանց գնահատման, բայց հանգիստ և ժպիտով: Այս հմտությունը, որը բնորոշ է մի քանի հազարամյակ արևելյան փիլիսոփայությանը, նոր է սկսում հասնել Արևմուտք։ Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հանգստացնող վարժություններ և մեդիտացիոն պրակտիկաներ։
Մտքի ուժ
Անիմաստ է հիշեցնել, որ ժամանակակից մարդը մշտապես գտնվում է սթրեսային վիճակում, ամենից հաճախ՝ մանրուքների պատճառով։ Մտքի անհանգստությունը, որը տիբեթցի վանականները թույն են անվանում, ոչնչացնում է մարմինը նույն ուժով, ինչ վատ սովորությունները։
Եթե մարդիկ ուշադրություն դարձնեն, թե ինչ են մտածում օրվա ընթացքում, նրանք կզարմանան։ Տիեզերքի ամենահզոր ուժի ավելի քան 90%-ը` միտքը, անցնում է բացասականության և կենտրոնանում ինչ-որ բանի բացակայության վրա (փող չկա, առողջություն չկա, սեր և այլն):
Կյանքի իմաստությունը կայանում է նրանում, որ մարդը միշտ ստանում է այն, ինչի վրա կենտրոնանում է: Բոլորը գիտեն այդ մասին, բայց մոլորակի մարդկանց միայն 5%-ն է դա գործնականում իրականացնում, նրանց է պատկանում ամբողջ փողի 90%-ը, և դրա մասին ոչ մի գաղտնիք չկա: Հավերժ երիտասարդությունը գրավում է մարդուն որպես ձեռք բերված արդյունք, բայց միևնույն ժամանակ նա վախենում է մահից և մտածում դրա մասին։
Մեդիտացիան որպես երիտասարդության աղբյուր
Միտքն ամենաուժեղ հուզական թրթիռն է, որին միշտ արձագանքում է զգայուն Տիեզերքը: Յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել կենտրոնացման հմտությունները, սակայն մեդիտացիան շատերի կողմից ընկալվում է որպես անհասանելի և աներևակայելի դժվար բան:
ԻրականումԻրականում, մեդիտացիան կենտրոնացումն է այն բանի վրա, ինչը ձեզ ուրախություն է պատճառում և երջանկացնում: Դա կարող է լինել անցյալի իրադարձություն, որը ձեզ լցնում է ուրախության զգացումով, կամ կենտրոնացում այն բանի վրա, ինչ ցանկանում եք ունենալ մոտ ապագայում:
Առավոտյան 5 րոպե առավոտը և քնելուց 5 րոպե առաջ՝ կենտրոնանալով ցանկալի արդյունքի վրա (վերականգնում, սեր հանդիպում, կարիերայի աճ և այլն) Տիեզերքին «ստիպելու» է ստեղծել անհրաժեշտ ուրախ իրադարձությունները իրականում, ինչպես դա: ստեղծում է խնդիրներ, հիվանդություն և աղքատություն, երբ մարդը կենտրոնանում է բացասականի վրա: Մեդիտացիայի մեջ կարևոր կանոն է վանել «ձախ» մտքերը, որոնք կապված չեն հիմնական թեմայի հետ: Սկզբում դրանք շատ կլինեն, բայց կենտրոնացման կանոնավոր պրակտիկան ամբողջությամբ կհեռացնի դրանք։
Կենդանի սնունդ
Սնուցումը կենսունակության աղբյուրն է կամ դրա բացակայությունը, եթե դա սխալ է: Երկար ապրելու համար սննդակարգում պետք է հետևել մի քանի կանոնների՝
- այն պետք է լինի չափավոր, առանց չափից շատ ուտելու;
- սննդի հիմնական աղբյուրը պետք է լինի բանջարեղենը, մրգերը, ընկույզները և հացահատիկները;
- սնունդը պետք է ճիշտ եփվի (չեփած, չափազանց եփված և այլն);
- պարբերաբար կերեք համեմունքներ և թարմ խոտաբույսեր:
Սնուցման ամենակարևոր գործոններից մեկն այստեղ և հիմա պահի մեջ լինելն է՝ ուտելիքի յուրաքանչյուր կծում զգալն ու այն վայելելը:
Բաղադրատոմսեր, որոնք երկարացնում են երիտասարդությունը
Շատերը չեն հասկանում, որ երկարակեցությունը աշխատանք է, ինչպես հավերժ երիտասարդությունը: Հավերժական երիտասարդության բաղադրատոմսը բոլոր գործոնների համակցությունն է, որոնք ազդում են մարդու մարմնի վիճակի վրա: Նրանց մեջՕրգանիզմը մաքրող և թարմացնող սննդամթերքի ամենօրյա օգտագործում.
- 50գ ցորեն կամ գարի ծլել և կերել նախաճաշից առաջ (կամ փոխարենը);
- շոգեխաշած և թրմված 2 ճ.գ. թեփի գդալները մի բաժակ եռման ջրի մեջ հագեցվածություն են հաղորդում և օրգանիզմից հեռացնում տոքսինները;
- երիտասարդացումն առաջանում է 1 բաժակ վարսակի թուրմի կանոնավոր օգտագործմամբ, եփած 1 լիտր ջրի մեջ (հեղուկը պետք է գոլորշիացվի քառորդով), խմել կես բաժակ՝ օրը 3 անգամ։
Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք երիտասարդացնում են օրգանիզմը, յուրաքանչյուրը կարող է ընտրել ըստ իր ճաշակի և հեշտ պատրաստման։
Խմիչք երիտասարդացման համար
Սննդից բացի երկարակեցության համար շատ կարևոր է հավերժ երիտասարդության խմիչքը՝ մաքուր ջուրը։ Այն հեռացնում է տոքսինները, մաքրում է օրգանիզմը բջջային մակարդակում և էներգիա է հաղորդում։ Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել «արծաթե» ջուր, որն ունի հակաբակտերիալ հատկություն։
Դրա համար արծաթյա առարկան պետք է տաքացնել, իջեցնել ջրով անոթի մեջ և մեկ օր պնդել։ Հենց այս ջուրն է կոչվում «կենդանի», քանի որ այն նյարդային կապեր է ստեղծում բջիջների միջև, ակտիվացնում է ուղեղի գործունեությունը։
Հավերժ երիտասարդության տիբեթական թեյը սուդանական վարդից, որը ամեն օր խմվում է, մաքրում է մարմինը և վերականգնում մաշկի առաձգականությունը՝ վերականգնելով նրա փայլը։
