Դեմքի միջին մասի ձևը կարևոր է ընդհանուր տեսքի մեջ։ Ուժեղ հաստլիկ այտերը, ինչպես նաև խիստ խորասուզված այտերը կարող են ծերացնել, խախտել ներդաշնակությունը: Բայց կան դրանց ծավալը նվազեցնելու և կլորություն հաղորդելու միջոցներ։ Ինչու են այտերը ընկնում և ինչպես ուղղել այն, նկարագրված է հոդվածում։
Բարձր հստակեցված այտոսկրերը գեղեցկության կանոնն են: Կլոր այտերով կանայք սովորաբար ձգտում են իդեալին։ Քանի որ այս հատվածում մեծ ծավալը դեմքը դարձնում է ծանր և առնական։ Տեսակետի ուղղումը թույլ կտա արդյունավետ ուղիներ:
Ինչու են իմ այտերը կլոր և մեծ:
Կան մի քանի գործոններ, որոնք հետևում են հաստ միջին դեմքին: Հաճախ կապված է՝-ի հետ
- Ավելորդ քաշ. Սովորաբար ավելորդ քաշի մի մասը պահպանվում է մեջտեղում, իսկ աստիճանաբար՝ դեմքի ստորին բլթերում։ Ավելորդ քաշից ազատվելու միջոցով հնարավոր կլինի վերացնել խնդիրը։
- Դեմքի կառուցվածքի առանձնահատկությունները. Նորմալ քաշի դեպքում այն կարող է նաև ծավալուն լինել։
- Վատ կեցվածք. Թքված այտերը պայմանավորված են բարձրացրած ուսերով և անընդհատ իջեցված գլխով։
Ֆորումներում շատերը գրում են այսպես.«Ես նիհարեցի, և այտերս խորտակվեցին». Հաճախ խնդիրը անհետանում է ավելորդ քաշը վերացնելուց հետո։ Կարող են պահանջվել նաև այլ միջոցներ, ինչպես նկարագրված է ստորև:
Ինչպե՞ս նեղանալ?
Ճարպը կուտակվում է օրգանիզմում որպես չծախսված էներգիա։ Ինչպե՞ս նիհարել, որպեսզի այտերը թուլանան. Բացի այդ, դուք պետք է ֆիզիկական վարժություններ կատարեք՝
- Պետք է սեղմել ձեր շուրթերը, ներշնչելիս քաշեք ձեր այտերը և սառեցրեք մի քանի վայրկյան: Սկզբում դա արվում է միանգամից երկու այտերով, իսկ հետո հերթով։
- Դուք պետք է օդ մտցնեք ձեր բերանը կլորացված այտեր ունենալու համար: Այնուհետև այն թորում են վերին շրթունքի տակ, աջ կողմում, ձախ և կզակ:
- Լեզվի ծայրը բերանի ներսի երկայնքով 10 անգամ տեղափոխվում է շուրթերի անկյունից մինչև 7-րդ ատամը։ Այնուհետև կատարեք նույն վարժությունը մյուս կողմից:
- Պետք է շուրթերով գրիչ բռնել՝ դրանով օդում տառեր նկարելով։ Վարժությունը կատարվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ դեմքի մկանները չեն հոգնել։
Ֆիզիկական վարժություններն արդյունավետ են գործում: Բավական է դրանք պարբերաբար կատարել։
Օգտագործելով կոսմետիկա
Արդյո՞ք այտերը կախվում են առանց վարժությունների: Առանց նրանց դժվար է հասնել նման արդյունքի։ Ժամանակավորապես դա կարելի է անել համապատասխան դիմահարդարման օգնությամբ։ Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է դիմափոշի կամ փայլատ կարմրաներկ՝ մաշկից ավելի մուգ տոնով, լայն փափկամազ վրձին՝ թեք ծայրով: Այտերը գծելով՝ յուրաքանչյուրի մեջտեղում պետք է լայն գիծ գծեք՝ ականջից մինչև կենտրոն։ Այնուհետև կատարվում է ստվերում։ Կարմրաներկը պետք է լինի այտոսկրերի տակ։
Այս գծերի վերևում կիրառվում է թեթև փայլ: Այնուհետեւ կարմրեք բնական վարդագույնըգույները հետքեր են դնում այտոսկրերի ուռուցիկ հատվածներին: Ավելի հեշտ է դա անել ժպիտով: Կարմրաներկը պետք է ստվերել։
Խորտակված այտերի պատճառները
Շատ նիհար դեմքը թշվառ, ծերացած տեսք ունի: Այս խնդիրը պետք է լուծվի պահպանողական կամ ավելի լուրջ մեթոդների օգնությամբ։ Ինչու է այտը խորտակված: Դեմքի կլորությունից զրկելը պայմանավորված է՝.
- Այս տարածքի ոսկորների կառուցվածքի առանձնահատկությունները. Երբ այտոսկրերն ընդգծված են, իսկ ստորին ծնոտը՝ լայն, այս խնդիրն ի հայտ է գալիս նույնիսկ երիտասարդ տարիքում։
- Տարիքային փոփոխություններ: Ժամանակի ընթացքում տեղի է ունենում փափուկ հյուսվածքների նոսրացում և թուլացում։
- Քաշի կտրուկ կորուստ. Դեմքի հատվածում տեղի է ունենում ճարպային շերտի հալչում, վերանում է մկանների և մաշկի առաձգականությունը։
- Ատամների կորուստ. Հաճախ դա նկատվում է «հինգ», «վեց» կամ «յոթ» զրկելիս: Նույն ազդեցությունը, բայց ժամանակավոր, տեղի է ունենում բրեկետներ կրելիս: Եթե ատամները հանելուց հետո այտերն ընկել են, ապա պրոթեզավորումն անհրաժեշտ է։
- Ծխելը և քնի պակասը. Սխալ ապրելակերպն ազդում է դեմքի հյուսվածքների վիճակի վրա։
Երբ խնդիր կա, առաջին բանը, որ պետք է անել, պատճառը պարզելն է։ Խորտակված այտն այնքան էլ գեղեցիկ տեսք չունի, հատկապես, եթե թերությունը շատ նկատելի է։ Սադրիչ գործոնը վերացնելուց հետո հնարավոր կլինի բարելավել դեմքի եզրագծի վիճակը։
Ախտորոշում
Չնայած թերության նշանները կարող են նկատելի լինել (այտերը ընկնում են), բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է ախտորոշել պաթոլոգիան՝ պայմանավորված գլխի անատոմիական կառուցվածքով։ Բայց եթե կան բողոքներ, ապա թերապևտը նշանակում է մաշկաբանի խորհրդատվություն: Փոփոխությունը դեռևս պահանջվում է՝
- CBC;
- մեզի անալիզ;
- արյան շաքարի թեստ։
Ստացված արդյունքների հիման վրա եզրակացություններ են արվում հետազոտության անհրաժեշտության մասին։ Եթե ուղեկցող հիվանդություններ չեն հայտնաբերվել, ապա անհրաժեշտ է դիմել կոսմետոլոգին կամ պլաստիկ վիրաբույժին։
Հետևանքներ
Ուժեղ խորտակված այտերն այնքան էլ գրավիչ տեսք չունեն։ Եթե մարդը կտրուկ նիհարել է, ապա նա կկտրվի։ Սակայն կոսմետիկ ընթացակարգերը և կանոնավոր խնամքը կարող են վերացնել այս հետևանքը։
Ուղղում
Եթե այտերը ընկնում են, ապա կարող եք ձգել դեմքի օվալը՝ ազդելով դեմքի մկանների վրա։ Նրանք տոնուսավորվում են հետևյալ վարժություններով.
- Դուք պետք է բացեք ձեր բերանը և տեղադրեք 2 մատները (առաջինը աջ կողմում) ստորին ծնոտի հատվածում։ Ապա դուք պետք է փակեք ձեր շուրթերն ու ատամները, բայց միևնույն ժամանակ խանգարեք դա անել ձեր ձեռքով: Մատները ստորին ծնոտը քաշում են առաջ և վար: Ապա դուք պետք է ամեն ինչ անեք ձեր ձախ ձեռքով:
- Բաց բերանում անհրաժեշտ է մատներդ դնել ձախ և աջ կողմերի վրա։ Շրթունքները պետք է ծալված լինեն այնպես, կարծես արտասանեն «O» տառը: Եվ դուք պետք է խանգարեք դրան ձեր մատներով:
մերսում
Այս պրոցեդուրան թույլ է տալիս խթանել դեմքի մկանները, բարելավել արյան շրջանառությունը, ձգել մաշկը։ Իդեալում, այս պրոցեդուրան պետք է տեւի օրական 20 րոպե, ցանկալի է լվանալուց հետո: Առավոտյան և երեկոյան կարող եք 10 րոպե հատկացնել: Կարող եք մերսել ձեր մաշկին հարմար ցանկացած քսուքով՝ վրան մի քիչ յուղ ավելացնելով։
Անհրաժեշտ է խառնել բաղադրությունը և 15 վայրկյան քսել ձեռքերի մեջ։ ԻՑՄատների ծայրերով թեթև շոյելով այտերը՝ կարող եք բարելավել արյան շրջանառությունը։ Այս տաքացումից հետո կարող եք անցնել ընթացակարգին: Նախ, դեմքը մերսվում է ներքևից վեր մերսման գծերի երկայնքով: Ձեր մատները թեթև սեղմեք մաշկին՝ առանց մեծ ջանքերի։
Կոնտուրինգ
Եթե այտը ընկավ, ի՞նչ անեմ: Եթե վարժությունները արդյունավետ չլինեն, ապա ուրվագծի օգնությամբ հնարավոր կլինի ազատվել պակասից։ Սրանք հիալուրոնաթթվի կամ խիտ, բայց նաև կենսաքայքայվող նյութերի ներարկումներ են: Դրանք կատարվում են այտերի վրա տեղային անզգայացմամբ։
Լցանյութերը կարող են ծավալ ավելացնել՝ հարթեցնելով դեմքի և մաշկի միջին հատվածի ուրվագիծը։ Լցոնիչները ընտրվում են հիվանդի անհատական հատկանիշների հիման վրա: Էֆեկտը հայտնվում է գրեթե անմիջապես և տևում է 6-12 ամիս, իսկ հետո գելը լուծվում է։
Ծավալային եզրագծում
Այս մեթոդը արդյունավետ է նաև, եթե այտերը կախված են: Ֆիլերի ներարկումները կատարվում են հատուկ եղանակով։ Ծավալային ուրվագծման համար օգտագործվում է ներարկիչ, որը սնուցվում է ներարկիչով, միջոցները կառավարելու համար: Այն մտնում է փափուկ հյուսվածքները՝ հրելով դրանք իրարից: Դրա շնորհիվ պրոցեդուրան կլինի ցավազուրկ և կանցկացվի առանց անզգայացման։
Դեմքի կապտուկներ, այտուցներ չի առաջացնում։ Էֆեկտն ապահովվում է ավելի փոքր քանակությամբ ներարկումներով։ Բայց դրա տևողությունը կախված է օգտագործվող լցոնիչից, այսինքն՝ առկա է 6-12 ամիս։
Lipofilling
Եթե ձեր այտերը կախված են, ապա ձեր դեմքը ձեր սեփական ճարպի խնդրահարույց հատվածում դնելը կօգնի ձեր դեմքը կլորացնել: Նախ՝ այն վերցվում է մարմնի այլ մասերից՝ լիպոսակցիայի մեթոդով։ Հետոմաքրումը տեղի է ունենում բժշկական ցենտրիֆուգում:
Այն այնուհետև ներարկվում է այտերի մեջ: Որոշ ճարպային բջիջներ չեն կարող արմատանալ: Իսկ մնացածը աստիճանաբար տարրալուծվում են։ Բայց այս մեթոդը այտերը դարձնում է ավելի երկար կլորացված՝ համեմատած ուրվագծերի հետ: Նրանց արտաքինը լիովին բնական կլինի։
Իմպլանտների ներդրում - վիրաբուժություն
Խորտակված այտերը շտկվում են վիրահատության միջոցով։ Միջամտության ընթացքում խնդրահարույց հատվածում կտրվածքներ են արվում, այնուհետև ձևավորվում է գրպան և դրա մեջ տեղադրվում է իմպլանտ։
Էնդոպրոթեզները լինում են տարբեր ձևերի, դրանք ընտրվում են՝ ելնելով դեմքի չափից, տեսակից։ Վիրահատության օգնությամբ օվալը երկար ժամանակ ճիշտ կլինի։ Բայց այս պատճառով պետք է հաշվի առնել հյուսվածքների բնական ծերացումը, դրանց պտոզը և իմպլանտների շարժումը։
Դիմակներ
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ամեն շաբաթ դեմքի դիմակ պատրաստեք։ Նրանք բարելավում են նյութափոխանակությունը, հեռացնում են մաշկի տակ կուտակված ճարպերն ու վնասակար նյութերը։ Պրոցեդուրաները սնուցում են մաշկը, դեմքը դառնում է տոնուսային և առաձգական։
Ցանկալի է ընտրել՝
- վարսակի ալյուր;
- մեղր;
- ժելատին;
- սպիտակուց;
- կավ.
Դիմքերը քսում են մաքուր, շոգեխաշած դեմքի մաշկին և պահում 20 րոպե։ Այնուհետև լվացեք տաք ջրով, օգտագործելով տոնիկ կամ բուսական թուրմ: Ի վերջո, անհրաժեշտ է խոնավեցնող միջոց:
Սնունդ
Դիետան ազդում է արտաքին տեսքի վրա, ուստի դեմքը պետք է պահել կատարյալ կարգի մեջ։ Պետք չէ ուտել արագ սնունդ, բուլկիներ, ճարպային ու տապակած ուտելիքներ, բայցավելացնել նաև շատ աղ։ Դիետան պետք է բաղկացած լինի՝.
- ձավարեղեն, լոբազգիներ;
- բանջարեղեն, մրգեր, խոտաբույսեր;
- անյուղ միս, ձուկ;
- ֆերմենտացված կաթնամթերք՝ կաթնաշոռ, կեֆիր։
Խմեք 1 բաժակ ջուր ուտելուց 15-30 րոպե առաջ։ Սա անհրաժեշտ է ոչ միայն մարսողական համակարգի աշխատանքը խթանելու, այլեւ ավելորդ քաշը վերացնելու համար։ Հեղուկի պակասն ազդում է նաև դեմքի վրա. չոր մաշկը ավելի արագ է ծերանում, կորցնում է առաձգականությունը և թուլանում։
Կանխարգելում
Հնարավոր է հետաձգել վիրաբուժական մեթոդը, եթե հետևեք մասնագետների առաջարկություններին.
- Առողջ ապրելակերպը կարևոր է։
- Կարևոր է դադարեցնել ծխելը, ալկոհոլը, թմրանյութերը։
- Պահանջում է լիարժեք քուն՝ 7-8 ժամ։
- Հարկավոր են հաճախակի զբոսնել մաքուր օդում։
- Դուք պետք է պլանավորեք ձեր սննդակարգը։
- Մի օգտագործեք կոշտ դիետաներ.
- Պետք է պարբերաբար դիմել մասնագետների՝ սովորական հետազոտությունների համար:
Խորտակված այտերը կանանց և տղամարդկանց մոտ տարածված խնդիր են: Պլաստիկ վիրաբուժության մեթոդների օգնությամբ այն կարելի է վերացնել մի քանի ամսից մինչև տարի։ Բայց ավելի հեշտ է կանխել թերությունը՝ կատարելով մի շարք պարզ վարժություններ և կանոնավոր կերպով հոգ տանելով ձեր մասին։
Շատ կանայք չեն կարծում, որ խորացած այտերը խնդիր են, քանի որ դրանք նիհարության նշան են: Բայց պետք է նկատի ունենալ, որ ոչ բոլորն ունեն խորտակված այտեր, որոնք էսթետիկորեն հաճելի տեսք ունեն։ Իսկ եթե թերությունն ուժեղ է, ուրեմն զարդ չի լինի։
Հասուն կանայք պետք է որոշակի քաշ հավաքեն՝ խորտակված այտերի դեմ պայքարելու համարավելի մեծ տարիքում նիհարությունն այնքան էլ օգտակար չէ արտաքին տեսքի համար։ Շատերը վկայում են մերսումների գերազանց ազդեցության մասին։ Էական գործոն է ատամների բացակայությունը, առանց դրանց պրոցեդուրաները չեն օգնի, անհրաժեշտ է պրոթեզավորում։ Շատերը խորհուրդ են տալիս հիալուրոնաթթվի ներարկումներ և մեզոթերապիա:
Սանրվածքներ
Նեղ դեմքը տեսողականորեն ավելի կլոր կլինի սանրվածքով կամ ոճավորմամբ:
- Կասկադ գանգուրներով. Կարևոր է, որ այտերի մազերը մինչև կեսը լինեն։ Պետք է հնարավորինս շատ մազեր անել։
- Ասիմետրիկ սանրվածք. Այտերի մոտ մազերը պետք է լինեն մինչև ականջների կեսը կամ մի փոքր ավելի երկար։
- Ուղիղ կամ թեք խոպոպներ և ետ հավաքած մազեր: Կարևոր է, որ մազերը հարթ չլինեն։ Փափուկ, ոչ երկար գանգուրները պետք է թողնել խոռոչների մոտ։
Լրիվ կամ բարակ այտերի շտկումը թույլ է տալիս երիտասարդացնել ձեր դեմքը։ Բայց դրա իրականացման ժամանակ անհրաժեշտ է հաշվի առնել նրա առանձնահատկությունները, համամասնությունները: Պետք է հաշվի առնել նաև մասնագետի կարծիքը։
