Շատ ծնողներ բախվում են այն պահի հետ, երբ անհրաժեշտ է դառնում սովորեցնել իրենց երեխային, թե ինչպես ճիշտ կապել կոշիկների կապանքները: Ինչպես պարզվում է, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից, քանի որ կոշիկի կապելը մի ամբողջ արվեստ է, որը պետք է սովորի նույնիսկ մեծահասակը: Հատկապես այս հարցը արդիականության բարձր աստիճան է ստանում, երբ մարդ զբաղվում է ակտիվ սպորտով։ Այստեղ է, որ հարց է առաջանում, թե ինչպես կապել կոշիկի կապերը, որպեսզի դրանք չփակվեն։
Սկսել փորձը
Աթլետիկայով զբաղվող մարզիկներն առաջիններից էին, ովքեր փորձեցին այն հարցի շուրջ, թե ինչպես կապել կոշիկների կապոցները, որպեսզի դրանք չփակվեն: Բանն այն է, որ սպորտային կոշիկները միշտ չէ, որ կատարյալ են եղել, ինչպես հիմա։ Աշխարհի առաջին վազող կոշիկների որակն ու հարմարավետությունը շատ բան էր թողնում, իսկ ժանյակն ինքնին այնքան անհարմար էր, որ շատ տհաճ ճնշում էր գործադրում ոտքի վերին մասի վրա: Հետեւաբար, մարդիկ աշխատել են ոչ միայն այն մասին, թե որքան ավելի հարմարավետկապել կոշիկները, բայց նաև այն մասին, թե ինչպես կապել կոշիկների կապոցները, որպեսզի դրանք չփակվեն վազելիս:
Օգտակար խորհուրդներ
Կարևոր է չանտեսել այն փաստը, որ ժանյակների հիմնական խնդիրն է հնարավորինս լավ ֆիքսել ոտքի դիրքը մարզակոշիկի կամ մարզակոշիկի մեջ։ Բանն այն է, որ եթե կոշիկի կապերը վատ եք կապում, ապա դրանք պարզապես կարող են արձակվել քայլելիս կամ վազելիս, ինչը կարող է հանգեցնել բավականին բացասական հետևանքների, այսինքն՝ վնասվածքների։ Կան մի շարք օգտակար խորհուրդներ, որոնք թույլ կտան նվազեցնել վնասվածքների վտանգը, մասնավորապես՝
- Ժանյակները շատ ամուր մի՛ քաշեք։ Դա անելու համար կապելու գործընթացում անհրաժեշտ է մատները մի փոքր թեքել դեպի ներս։ Սա թույլ կտա հասնել ոտքի ամրացման առավելագույն մակարդակին և միևնույն ժամանակ չի ստեղծի անհարմարության զգացում, որն առաջանում է ուժեղ ձգումից։
- Քանի որ ամեն դասից առաջ մարդը տաքանում է, հենց այս փուլում խորհուրդ է տրվում շտկել ժանյակների ձգումը։ Նա պետք է ճիշտ լինի: Սա նշանակում է, որ ժանյակները պետք է պատշաճ կերպով ձգվեն: Սա ճնշումը հավասարաչափ կբաշխի։
- Երբ հնարավոր չէ հասնել ժանյակների օպտիմալ տարբերակին, որը թույլ կտա ոտքին հարմարավետ զգա կոշիկի մեջ, կարող եք փորձել այլ ճանապարհ: Այն բաղկացած է մեկ կամ մի քանի անցքեր բաց թողնելուց: Եթե ոտքի վրա խնդրահարույց տարածքներ կան, ապա ավելի լավ կլինի բաց թողնել այս վայրի անցքերը: Սա կնվազեցնի ոտքի այս հատվածի վրա ճնշման մակարդակը ևդա կբարձրացնի հարմարավետության մակարդակը։
Հիանալի լուծում այն խնդրին, թե ինչպես կապել կոշիկի կապերը, որպեսզի դրանք չփակվեն, հենց իրենք՝ կոշիկների նյութի ճիշտ ընտրությունն է։ Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ բնական նյութերից պատրաստված ժանյակներին, քանի որ սինթետիկները շատ սայթաքուն կառուցվածք ունեն և անընդհատ արձակվում են։
Նորաձև ժանյակ
Նրանց համար, ովքեր մտածում են, թե ինչպես կապել իրենց ժանյակները, որպեսզի դրանք չփակվեն կամ դուրս չմնան, և միևնույն ժամանակ գեղեցիկ տեսք ունենա, ժանյակների թրենդային տեսքը, որը սովորաբար կոչվում է նաև ուղիղ, կլինի. անել.
Սկսեք կապել ներքևի անցքերից: Այս դեպքում ժանյակների ծայրերը պետք է տանել կոշիկի ներս։ Դրանից հետո աջ ժանյակը պտտվում է անմիջապես աջ անցքի մեջ, իսկ հետո միայն ձախ: Նույնը արվում է ձախ ժանյակով։ Ժանյակները պտտվում են մինչև վերև և վերջին անցքից դուրս գալուց հետո դրանք կապվում են դասական հանգույցի մեջ։
եվրոպական ժանյակ
Կարիք չկա մտածելու, թե ինչպես կապել կոշիկների կապոցները, որպեսզի դրանք չփակվեն սպորտային կոշիկների վրա: Խնդիրը կարող է լուծվել եվրոպական տեսակի ժանյակով։ Նա ունի ուժի բարձր մակարդակ։ Այս տեսքը ոչ բոլորին է դուր գալիս, քանի որ այն այնքան էլ գրավիչ չէ։ Քանի որ անցքերի միջև կան բավականին լայն բացեր: Սկզբում ժանյակները անցնում են ներքևի անցքերի միջով:այնպես, որ դրանց ծայրերը դուրս բերվեն: Այնուհետև պարուրումն իրականացվում է խաչաձև՝ հերթափոխով տեղակայված անցքի միջով և դեպի կողք։ Այս պահին երկրորդ ժանյակի ծայրը նույնպես անցնում է խաչաձև, բայց մի անցք պետք է բաց թողնել և միայն դրանից հետո կողքի թելերով անցկացնել։ Այս գործողությունները կատարվում են հերթափոխով: Եթե ամեն ինչ ճիշտ է արված, ապա ձևավորվում է ժանյակ, որը նման է սանդուղքի։
Լրացուցիչ անցք
Ոչ մեկի համար բացահայտում չի լինի, որ սպորտային կոշիկների որոշ մոդելներ լրացուցիչ անցք ունեն։ Կախված մարզակոշիկի կամ բուն մարզակոշիկի բարձրությունից, այն կարող է ավելի մոտ լինել կոճին: Բայց հազվադեպ է որևէ մեկը մտածում, թե որն է դրա նպատակը: Դա անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր ունեն բավականին բարակ ոտք, և հիմնական խնդիրը ֆիքսման լրացուցիչ մակարդակն է։ Ինչպե՞ս կապել կոշիկի կապերը, որպեսզի դրանք չարձակվեն քայլելիս. Կապեք կոշիկները մինչև վերջ:
Հասարակ ժանյակային տեսակն ավելի հարմար է պարզ զբոսանքների համար և այլն։ Բայց ինչ վերաբերում է սպորտին, ապա այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է, և ժանյակի տեսակին պետք է ավելի մեծ պատասխանատվությամբ վերաբերվել։ Սերտորեն ձգված ժանյակները երաշխավորում են ամրացման բարձր մակարդակ, սակայն կա մեկ էական թերություն. Սա հանգեցնում է արյան նորմալ շրջանառության խաթարմանը։
Լրացուցիչ անցքի միջոցով հնարավոր է բարձրացնել ոտնաթաթի վերին հատվածում ճնշման հավասարաչափ բաշխման մակարդակը, դա ոչ միայն կթեթևացնի անհարմարությունը, այլև կտա հարցին պատասխան. թե ինչպես կարելի է կապել կոշիկների կապանքները, որպեսզի դրանք չփակվեն։
Ալգորիթմամրացնելով ժանյակները լրացուցիչ անցքի միջով
- Սպորտային կոշիկների կամ սպորտային կոշիկների ժանյակները պետք է կապվեն մինչև վերջին անցքը։
- Ձախ ժանյակի ծայրը պետք է վերևի միջով քաշել ձախ կողմում գտնվող վերջին անցքի մեջ: Դա պետք է արվի այնպես, որ ժանյակն ամբողջությամբ չձգվի, այսինքն՝ մի փոքր օղակ մնա։
- Նույն շարժումները կատարվում են աջ կողմում։
- Այնուհետև աջ ժանյակը ձգվում է ձախ օղակի միջով և հակառակը:
- Կապված է պարզ դասական հանգույց:
Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ձեր կոշիկները կապելու մասին: Լավ և անվտանգ մարզումներ ձեզ համար:
