Փորի փաթաթումը լավ լրացուցիչ միջոց է այդ ավելորդ սանտիմետրերից ազատվելու համար: Այս ընթացակարգի համար ո՞ր կոմպոզիցիաներն են առավել արդյունավետ: Հաշվի առեք որովայնը տանը փաթաթելու ընդհանուր կանոնները։
Մարմնի փաթաթման հանրաճանաչության պատճառ
Նախ, այս մեթոդը հեշտությամբ հասանելի է: Պրոցեդուրան կարելի է կազմակերպել տանը։ Երկրորդ, դուք կարող եք լրացուցիչ սանտիմետրեր հեռացնել որոշակի տարածքից, որտեղ դա իսկապես անհրաժեշտ է: Այսպիսով, որովայնի փաթաթան կարող է ձգել մաշկը և ընդգծել գոտկատեղը։ Նման ընթացակարգերը տեղին են ծննդաբերությունից հետո երիտասարդ մայրերի համար։ Բայց մի համարեք մարմինը տարբեր միացություններով քսելը որպես համադարման միջոց և կողքերից ճարպերն այրելու միակ միջոց։
Ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել ճիշտ սնվելուն և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվել։ Ի վերջո, ստամոքսն առաջին հերթին ճարպ է կուտակում և միշտ չէ, որ շտապում է բաժանվել էներգիայի պաշարներից։
Ինչպես կատարել պրոցեդուրան տանը
Տնային փորի փաթաթումն ունի իր կանոններն ու առանձնահատկությունները: Գործընթացների ընդհանուր ընթացքը պետք է լինի մեկ շաբաթից մինչև 15 օր: Որտեղդուք պետք է փաթաթեք ստամոքսը երկու օրը մեկ (սա չի վերաբերում մանանեխի ձևակերպումներին): Լավ է միևնույն ժամանակ բեռնաթափվելը՝ օրինակ՝ խնձոր և կեֆիր ուտել։
Փաթաթելու լավագույն ժամանակը ուտելուց երկու ժամ հետո է։ Կա ևս մեկ հետաքրքիր փաստ. Ժամը 22-ից օրգանիզմում սկսում է արտադրվել հատուկ նյութ՝ ինքնատրոպին։ Այս հորմոնը պատասխանատու է քաշի կորստի համար։ Դուք կարող եք այս գործընթացը կապել փաթաթման հետ, դրանով իսկ արագացնելով գործընթացը: Չնայած կոսմետոլոգները տանը հատուկ ժամանակ չեն հատկացնում որովայնն ու կողքերը փաթաթելու համար։
Փաթաթման հիմնական սկզբունքներ
Ինչպես բոլոր մարմնի փաթաթանները, պրոցեդուրան պետք է սկսել մաշկի սկրաբներով մշակմամբ: Այս մաքրող կոսմետիկ միջոցը պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել տնական բաղադրատոմսեր։ Օրինակ՝ աղացած սուրճից և ցնցուղի գելից կամ մեղրով ծովային աղից։ Սկրաբները պատրաստում են մաշկը փաթաթման համար բաղադրության կիրառման համար՝ բացեք ծակոտիները և մաքրեք դրանք ճարպից: Այսպիսով, կոսմետիկ արտադրանքի ակտիվ բաղադրիչները ավելի լավ են ներծծվում էպիդերմիսի ստորին շերտերում:
Այնուհետև հարկավոր է ողողել մաշկը և զանգվածը հնարավորինս հավասարաչափ բաշխել ստամոքսի և կողքերի վրա: Որովայնը և կողքերը տանը փաթաթելու համար հարմար է հատուկ թաղանթ կամ սովորական սննդի թաղանթ։ Հիմնական բանը այն է, որ մարմնի չծածկված տարածք չկա: Ավելի լավ է սկսել փաթաթվել որովայնի ստորին հատվածից՝ աստիճանաբար բարձրանալով դեպի կրծքավանդակի տակ գտնվող հատվածը։ Այնտեղ պետք է պոկել թաղանթը և փաթաթել ծայրը։
ՈչԱվելորդ կլինի գնել հատուկ ջերմային ներքնազգեստ՝ բոդի։ Դուք կարող եք փաթաթվել բրդյա վերմակներով և հարմարավետ լինել հանգստանալու դիրքում: Մերսման ժամանակի վերջում անհրաժեշտ է լվանալ մաշկը և թեթև մերսում անել՝ օգտագործելով հակացելյուլիտային քսուքներ։
Մեղրապատում
Մեղրը ձգող և հարթեցնող ազդեցություն ունի մաշկի վրա։ Այն բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները և արագացնում արյան շրջանառությունը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով խնդրահարույց հատվածի սանտիմետրերը։ Մեղրով փորը պատրաստում են հետևյալ կերպ..
Վերցրեք հեղուկ մեղր կամ պինդ, բայց հալված ջրային բաղնիքում՝ երկու ճաշի գդալի չափով։ Գումարը կարող է մեծ լինել, դա կախված է մշակված մակերեսի տարածքից: Հաջորդը, մեղրը կիրառվում է ստամոքսի վրա հավասար շերտով: Մարմինը փաթաթված է սննդի թաղանթի մի քանի շերտերով։ Այնուհետև ջերմոցային էֆեկտի համար պետք է փաթաթվել վերմակով: Լվացեք մեղրը առնվազն 40 րոպե հետո: Դրանից հետո դուք պետք է փաթաթեք ձեր ստամոքսը տաք, խոնավ սրբիչով։
Փորի այս փաթաթանն էժան չէ: Մեկ փոքրիկ բանկա կարող է բավարար չլինել ամբողջական դասընթացի համար: Իսկ մեղվաբուծության արտադրանքը բավականին թանկ արժե։ Բայց որովայնի քաշի կորստի համար մեղրային փաթաթան հավաքում է միայն դրական ակնարկներ: Ավելին, պրոցեդուրան ինքնին հաճելի է և ցավազուրկ։ Բացառություն են կազմում այն մարդիկ, ովքեր ալերգիա են հայտնաբերել մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ։ Բաղադրատոմսը կարելի է համալրել բուսական յուղերով՝ ձիթապտղի կամ կտավատի սերմերով: Եթերային յուղերը ոչ միայն կուժեղացնեն էֆեկտը, այլ նաև կառաջացնեն արոմաթերապիա։
Մրգային բաղադրությունը փաթաթման խառնուրդի
Մրգային թթուները արագացնում են վերածննդի գործընթացըբջիջները. Մաշկը պրոցեդուրաների կուրսից հետո ձգվում է, դառնում հարթ և առաձգական: Որովայնի և կողքերի նիհարելու համար խնձորի, նարինջի, ելակի, մանգոյի, բանանի օգտագործումը մաշկը հագեցնում է վիտամիններով և ձեռք է բերում կայուն պաշտպանիչ գործառույթներ։
Ցանկացած միրգ հարմար է ճաշ պատրաստելու համար։ Կիտրոն օգտագործելիս զգույշ եղեք։ Այն կարելի է ավելացնել պատրաստի խառնուրդներին փոքր չափաբաժիններով։ Մրգային խյուս կարելի է պատրաստել ցանկացած ձևով՝ մսաղաց կամ բլենդեր։ Խառնուրդին կարող եք ավելացնել ձիթապտղի յուղ, սերուցք կամ թթվասեր։ Ինչ-որ բան ընտրել: Կազմը կիրառվում է մարմնի ցանկալի տարածքի վրա և փաթաթվում թաղանթով: Պրոցեդուրայի նվազագույն ժամանակը 45 րոպե է։
Կավային թաղանթ
Փորովայնը նիհարելու համար տնային պայմաններում կարելի է պատրաստել կապույտ կավից։ Քանի որ միայն այս տեսակի ժայռերը կարող են հաղթահարել ավելորդ ճարպային կուտակումները: Բացի այդ, կավը հիանալի մաքրում է մաշկը՝ բառացիորեն դուրս հանելով կեղտը ծակոտիներից։
Խոհարարության համար օգտագործեք փաթեթի հետևի բաղադրատոմսը: Որպես կանոն, սա կավի փոշու նոսրացումն է ջրի մեջ մինչև շիլայի վիճակ։ Օգտագործեք խառնուրդը անմիջապես կիրառելու համար: Կազմը նոսրացնելու գործընթացում մետաղական արտադրանքները չպետք է օգտագործվեն: Թաղանթի և տաք վերմակի տակ ազդեցության ժամանակը 30 րոպե է։
Քացախով փաթաթման առանձնահատկությունները
Անմիջապես պետք է զգուշացնեմ, որ քացախը ագրեսիվ միջավայր է մաշկի համար։ Հետևաբար, որովայնի և կողքերի համար փաթաթելը պետք է իրականացվի բոլոր կանոնների համաձայն և բոլորի հետզգուշություն. Դուք չեք կարող օգտագործել այս մեթոդը, եթե մաշկի վրա կան քերծվածքներ, թարախակալումներ, ճաքեր և մանր վերքեր։ Հարկ է նշել, որ որովայնի և կողքերի նիհարեցման համար նախատեսված այս թաղանթը օգտագործել են մեր նախնիները։ Վերցրին վուշե վերնաշապիկը, թրջեցին քացախի լուծույթով ու փաթաթեցին գոտկատեղին։ Հետևաբար, նման ընթացակարգը կդիմի նրանց, ովքեր հավատում են, որ ամենալավը լավ մոռացված հինն է: Փաթաթման ժամանակակից մեթոդները փոխվել են, բայց դրանց նպատակը մնում է նույնը՝ կողքերից ավելորդ սանտիմետրեր հեռացնել։
Ինչպե՞ս է գործում քացախը: Մաշկի վրա քսելիս այն հակված է արագ գոլորշիանալու և մակերեսը սառչելու, այդ իսկ պատճառով շատ մարդիկ այն օգտագործում են ջերմությունը թեթևացնելու համար: Երբ մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է, ակտիվանում է ներսից տաքացման մեխանիզմը։ Եվ դա պահանջում է որոշակի քանակությամբ էներգիա: Առաջանում է պասիվ ճարպային այրում։ Բացի այդ, քացախը հիանալի տոնիկ է մաշկի համար, այն հարստացնում է վիտամիններով։
Քացախաթաղանթը որովայնի նիհարելու համար ստանում է արդյունավետության գնահատականներ: Աղջիկները 10-14 օր կուրսով կորցնում են գոտկատեղից առնվազն 5 սանտիմետր: Գլխավորը պրոցեդուրան կանոնավոր կերպով իրականացնելն է, բայց դա էլ չարաշահել պետք չէ։ Օպտիմալ է փաթաթել երկու օրը մեկ անգամ։
Քացախի բաղադրատոմսեր
Բաղադրատոմսերը պարզ են և էժան: Անհրաժեշտ է միայն հավելյալ պատրաստել գործվածքի երկար կտորներ։
Խնձորի քացախը նոսրացնում են ջրով 1-ից 3 հարաբերակցությամբ։ (Օրինակ՝ 50 գրամ քացախ 150 գրամ ջրի դիմաց)։ Խոնավացրեք նյութի կտորները և փաթաթեք դրանք մարմնի շուրջը: Դուք պետք է դա անեք այնպես, ինչպեսկարող է ավելի ամուր լինել: Գործվածքն ամբողջությամբ չորացնելուց հետո այն կարելի է հեռացնել և մաշկը լվանալ ջրով։
Կա ևս մեկ միջոց, թե ինչպես կարելի է քացախով փաթաթել որովայնի և կողքերի նիհարելու համար: Սա կպահանջի շատ սառը ջուր: Այն նոսրացվում է խնձորի քացախով մեկից մեկ հարաբերակցությամբ։ Հաջորդը, ձեզ հարկավոր է սպիտակեղենի թերթ: Այն թրջում են լուծույթով ու ամբողջ մարմինը փաթաթում, թողնելով միայն գլուխը։ Ոմանք նույնպես փաթաթված են գագաթին սննդի թաղանթով, ինչպես նաև տաք ծածկոցներով՝ էֆեկտը բարձրացնելու համար: Պրոցեդուրայի ընթացքում ոտքերը պետք է դրվեն գլխի մակարդակից բարձր։ 40 րոպե հետո մնացորդը լվանալ ջրով, բայց մի օգտագործեք լվացող միջոցներ կամ լոսյոններ։
Շոկոլադ
Սա ամենահամեղ և բուրավետ փորային փաթաթան է։ Հիմնական բանը չսկսել օգտագործել զանգվածը ներսում: Պրոցեդուրան իրականացնելու համար հարկավոր է գնել մի սալիկ մուգ շոկոլադ և հալեցնել այն ցանկացած ձևով՝ գոլորշու, միկրոալիքային վառարանում կամ ջրային լոգանքով։
Օգտագործման համար անհրաժեշտ է զանգված, որը սառչել է տանելի ջերմաստիճանի: Նման տնային փաթաթումը որովայնի համար պետք է արվի բոլոր ավանդական կանոններով: Պատրաստման հեշտությունն ու աներևակայելի հաճելի ժամանցը դարձրեցին այս պրոցեդուրան ամենատարածվածը։ Իսկ արդյունավետությունը հաստատվում է բազմաթիվ աղջիկների ակնարկներով։ Ինչպե՞ս է շոկոլադը ազդում մարմնի ճարպի և մաշկի վրա: Կակաոյի արտադրանքը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք հեռացնում են տոքսինները, իսկ յուղը շատ լավ սնուցում է էպիդերմիսը: Բացի այդ, արոմաթերապիան օգնում է հանգստանալ և բարձրացնում տրամադրությունը: Իսկ լավատեսությունը կարևոր էվիճակը ավելորդ սանտիմետրերի դեմ պայքարում։
Ծովային ջրիմուռի բաղադրատոմս
Ջրիմուռները, հատկապես լամինարիան, կարողանում են մաշկից հեռացնել ավելորդ հեղուկը և հագեցնել այն վիտամիններով և հանքանյութերով։ Չոր ջրիմուռները կարելի է գնել դեղատնից: Բաղադրատոմսը պատրաստելու երկու եղանակ կա. Դուք կարող եք բույսերը լցնել սառը ջրով, կամ կարող եք տաքացնել: Ջրիմուռների ուռած թիթեղները պետք է փռել խնդրահարույց տարածքների վրա և փաթաթել ավանդական եղանակով: 35 րոպե հետո բաղադրությունը լվացեք որովայնից։ Դրանից հետո մաշկը պետք է քսել կրեմի շերտով։
մանանեխի փաթաթումներ
Քաշը կորցնելու վերը նշված բոլոր պրոցեդուրաներից ամենաարդյունավետը մանանեխի փորի փաթաթումն է: Մարդկության գեղեցիկ կեսի մասին ակնարկները հաստատում են դա: Եվ եթե գիտական տեսանկյունից վիճում եք, դա ճիշտ է։ Մանանեխը լավ տաքացնում է մաշկը՝ դրանով իսկ ակտիվացնելով ճարպային նյութափոխանակության բոլոր գործընթացները։ Էպիդերմիսը հագեցած է վիտամիններով և հանքանյութերով: Իհարկե, չի ստացվի 10-15 կգ քաշի կորստի հասնել, բայց գրեթե բոլոր կանայք, ովքեր այս ռուսական համեմունքով մարմնի փաթաթման կուրս են անցել, կարողանում են գոտկատեղից հեռացնել ավելորդ սանտիմետրերը։ Նույնիսկ նրանք, ովքեր մնացել են իրենց կողքերին, նկատել են մաշկի անհավանական հարթությունն ու փափկությունը, ինչպես գեղեցկության սրահ այցելելուց հետո։
Կարևոր է իմանալ: Մանանեխի հետ փաթաթման ընթացքը պետք է տեղի ունենա իր սեփական սխեմայի համաձայն: Դա կայանում է նրանում, որ ընթացակարգը կատարվում է երեքից չորս օրը մեկ անգամ: Ընդհանուր առմամբ, մեկ դասընթացում կարող եք կատարել առավելագույնը 7 պրոցեդուրա։ Ապա դուք պետք է ընդմիջեք մեկից երկու ամիս: Նախքանփաթաթելու համար անհրաժեշտ է զգայունության թեստ անցկացնել: Դա անելու համար հարկավոր է խառնուրդը փոքր քանակությամբ քսել ստամոքսին և դիտարկել սենսացիաները։ Եթե նկատվում է քոր և ուժեղ այրում, ապա ավելի լավ է չանել պրոցեդուրան (թեև հնարավոր է թեթև և չափավոր այրում):
Գործընթացը կարելի է բաժանել երեք քայլի՝
- պատրաստում;
- փաթաթել;
- հանում.
Մաշկն անհրաժեշտ է պատրաստել ջրային պրոցեդուրաների օգնությամբ՝ օգտագործելով նուրբ սկրաբ։
Խառնուրդը պատրաստելու համար անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝
- չոր մանանեխի փոշի (կարելի է գնել խանութում կամ դեղատնից);
-
ջուր սենյակային ջերմաստիճանում.
որովայնի և կողային փաթաթումներ տանը
Պետք է այդքան քանակի բաղադրիչներ ընդունել, որպեսզի ստանաք միատարր բլիթ՝ թթվասերի խտությամբ: Այն պետք է բարակ հավասար շերտով քսել ստամոքսին, հետույքին, ազդրերին և կողքերին։ Հաջորդը, դուք պետք է փաթեթավորեք ձեզ պոլիէթիլենային թաղանթով, հագեք տաք հագուստ: Մանանեխի փաթաթման ժամանակ արգելված չէ զբաղվել տնային եռանդուն գործերով՝ մաքրությամբ։ Դուք կարող եք վարժություններ կատարել կամ օգտագործել սիմուլյատորները: 20-30 րոպե հետո անհրաժեշտ է մանանեխի բաղադրությունը լվանալ ցնցուղի տակ՝ առանց գելերի և օճառի օգտագործման։ Սա մանանեխի ամենապարզ փաթաթան էր, բայց այն կարելի է լրացնել մեղրով, կավով կամ սերուցքով։
Եթե մարմինը թաղանթի տակ հայտնվելուց հետո ուժեղ այրոց և քոր է առաջանում, պետք է շատ արագ գործել։ Անմիջապես գնացեք ցնցուղ, ազատվեք թաղանթից և լվացեք մանանեխի զանգվածը։ Հակառակ դեպքում կարող եքլուրջ այրվածքներ ստացեք, որոնք շատ դժվարություններ կառաջացնեն։
