Խնամված մարդու՝ և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց չափանիշներից մեկը եղունգների վիճակն է։ Իսկ հիմա խոսքը մատնահարդարման մասին չէ, այլ եղունգների առողջության՝ դրանց գույնի, հարթության, ամրության և որևէ բիծի բացակայության։
Ձմեռ-գարուն վիտամինների պակասի ժամանակ եղունգները վկայում են ցանկացած վիտամինի պակասի մասին։ Ուստի եղունգների վիճակը բարելավելու համար անհրաժեշտ է ապացուցված դեղերի կուրս անցնել։
Եղունգների համար լավագույն վիտամինների ակնարկը կներկայացվի այս հոդվածում:
Ինչպե՞ս գիտես, որ քեզ վիտամիններ են պետք:
Մարդու օրգանիզմում որոշակի վիտամինների պակասը ազդում է արտաքին տեսքի վրա։ Եղունգները նույնպես արտացոլում են վիտամինների պակասը։ Նրանց վիճակը վատանում է ավիտամինոզով, և դա չի կարող չանհանգստացնել։
Եղունգները նման խնդրին արձագանքում են հետևյալ փոփոխություններով.
- Գույնի գունաթափումը և դեղնության տեսքը վկայում են ասկորբինաթթվի (վիտամին C) անբավարար ընդունման մասին:
- Սպիտակ բծերի ի հայտ գալը ցույց է տալիս, որ օրգանիզմում նիասինը բավարար չէ։
- Եղունգի թիթեղների շերտազատումը և հաճախակի փխրունությունը բիոտինի պակասի նշաններ են։
- Շատ փափուկեղունգների թիթեղը և դրա դանդաղ աճը ազդանշան են տալիս նիկոտինաթթվի և կալցիումի պակասի մասին:
Հենց այս խնդիրներից մեկը կամ մի քանիսը ի հայտ գան, պետք է սկսել վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունել՝ եղունգների վիճակը նորմալացնելու համար։
Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ եղունգների ափսեի վիճակը նորմալացնելու համար։ Նրանց աղբյուրները
Եղունգների լավ վիճակը պահպանելու կամ վերականգնելու համար անհրաժեշտ է վիտամինների մի ամբողջ համալիր։ Դրանք կարող եք գտնել տարբեր մթերքների, ինչպես նաև վիտամինային պատրաստուկների մեջ։
Ռետինոլ կամ վիտամին A: Այս տարրը մասնակցում է եղունգների ափսեի ոսկրային հյուսվածքի ձևավորմանը: Բացի այդ, այն պատասխանատու է եղունգների հարթության և ամրության պահպանման համար։ Այն, որ դրա պարունակությունն օրգանիզմում նվազում է, վկայում են հետևյալ փոփոխությունները՝.
- փխրունություն;
- ճաքերի տեսք;
- եղունգի եզրի հաստացում.
Ռետինոլի պարկուճները վաճառքում են, դրանք էժան են, ուստի վիտամին A-ի պակասը հեշտությամբ կարելի է փոխհատուցել դրանց օգտագործմամբ։ Ռետինոլ պարունակող մթերքներ՝
- կաթնամթերք;
- հավի ձու;
- լյարդ, խոզի և հավ;
- յուղոտ ձկան միս;
- բանջարեղեն և մրգեր, որոնք ունեն նարնջագույն գույն (գազարը ռետինոլով ամենահարուստ բանջարեղեններից է):
Եղունգների աճի այս վիտամինն ամենամատչելիներից է։
B վիտամիններ, մասնավորապես՝ B1, B2, B3, B5, B6, B12: Այս վիտամինների բավարար քանակություներաշխավորում է նորմալ աճը, ինչպես նաև եղունգների հարթությունն ու ամրությունը։ B1 և B2 վիտամինները մասնակցում են եղունգների ափսեի նոր բջիջների ձևավորմանը: B3 (niacin) ազդում է եղունգների մեջ տեղի ունեցող նյութափոխանակության գործընթացների վրա: Դրա բացակայությունն առաջացնում է ոչ միայն դանդաղ աճ, այլև եղունգների մակերեսին անկանոնությունների առաջացում։ B5-ը տալիս է եղունգների թիթեղների ամրությունը՝ զգալիորեն նվազեցնելով դրա շերտազատումը։
Պիրիդոքսինը կամ B6-ը ազդում է կերատինի և ֆոլաթթվի սինթեզի վրա: Դրանց պակասի դեպքում եղունգները և մատների ծայրերը չորանում և ճաքում են։
Հետևյալ մթերքները շատ հարուստ են այս խմբի վիտամիններով.
- հավի միս;
- կաղամբ՝ կարմիր, սպիտակ, ծաղկակաղամբ;
- կանաչ բանջարեղեն;
- տարբեր հացահատիկային;
- կաթնամթերք;
- խնձորի տարբեր տեսակներ;
- լոլիկ;
- գազար;
- սնկով;
- լոբազգիներ՝ լոբի և ոլոռ;
- վարսակ;
- խմորիչ.
Coenzyme R կամ վիտամին B7 (բիոտին) մեծացնում է եղունգների ամրությունը: Դրա բացակայության պատճառով եղունգների թիթեղները սկսում են քանդվել։ Դուք կարող եք համալրել ձեր բիոտինի պաշարը՝ ուտելով բիոտինով հարուստ հետևյալ մթերքները՝
- ձվի դեղնուց;
- տավարի միս, հավի և խոզի լյարդ և երիկամներ;
- ձկան միս;
- սնկով;
- կաթ;
- կոշտ պանիրներ;
- ընկույզ.
Վիտամին C (ասկորբինաթթու). Այս վիտամինի օրական նորմայի օրական ընդունումը կօգնի ոչ միայն կանխել եղունգների թիթեղների շերտազատումը, այլև երկաթի, ինչպես նաև A և E վիտամինների ավելի լավ կլանումը։
Բարձր բովանդակության աղբյուրներասկորբինաթթուն նույնպես ցիտրուսային մրգեր են:
- լոռամիրգ;
- վարդի կոնքեր;
- չչխանի հատապտուղներ;
- սև հաղարջ;
- քաղցր կարմիր պղպեղ;
- կանաչ բուլղարական պղպեղ;
- կանաչի` սամիթ, մաղադանոս;
- բրյուսելյան կաղամբ;
- խնձոր.
Վիտամին E-ն ավելի լավ է ներծծվում ռետինոլի հետ: Այս վիտամինների համալիրը դրական է ազդում եղունգների ամրության վրա՝ կանխելով դրանց փխրունությունն ու շերտազատումը, ինչպես նաև պահպանում է եղունգների թիթեղների առողջ գույնը։
Այս վիտամինը մեծ քանակությամբ հայտնաբերված է հացահատիկային, ընկույզ, չզտված արևածաղկի ձեթ, կաթ և ձու, ինչպես նաև կանաչի (սամիթ, մաղադանոս և կիլանտրո):
Լավագույն եղունգների վիտամիններ
Հենց որ գալիս է գիտակցելու, որ վիտամիններ ընդունելը անհրաժեշտ է, հարց է առաջանում, թե որ վիտամինային համալիրներն ավելի շատ օգուտներ կբերեն և չեն դառնա հերթական դեղագործական պլացեբո։
Շատ դեպքերում մարդիկ առաջնորդվում են նրանց ակնարկներով, ովքեր արդեն փորձել են նման բարդույթներ։
Եղունների համար արդյունավետ վիտամինները միայն թանկարժեք դեղամիջոցների շարքում չեն. Շահավետ պետական միջոցները նույնպես տարածված են։
Սոլգար
Վիտամինների համալիրի ամբողջական անվանումն է Սոլգար: Մաշկ, եղունգներ, մազեր. «Solgar» - վիտամիններ եղունգների, մազերի և մաշկի համար: Այս դեղամիջոցը պարունակում է կոլագենի ավելացված քանակություն՝ սպիտակուց, որը մասնակցում է մարմնի ոսկրային կառուցվածքների, ջլերի և բջջային կառուցվածքների ձևավորմանը:կաշի.
Ինչ վերաբերում է եղունգների վրա ազդեցությանը, ապա Solgar-ը ոչ միայն ամրացնում է նրանց կառուցվածքը, այլև տալիս է հարթություն և բնական փայլ։
Որպես «Solgar»-ի մաս՝ վիտամինային բաղադրիչներ, որոնք չեն ճնշում միմյանց աշխատանքը, ավելի շուտ ուժեղացնում են, ինչը թույլ է տալիս հասնել ցանկալի էֆեկտի՝ եղունգների վիճակը բարելավելու համար։
Ի՞նչ օգտակար են այս վիտամինները մազերի և եղունգների համար: Նրանք ոչ միայն մեծացնում են իրենց ուժը, այլեւ նպաստում են արագ աճին: Բացի այդ, վիտամինների համալիրը կանխում է որոշ քրոնիկ հիվանդությունների զարգացումը, որոնք ազդում են եղունգների կառուցվածքի վիճակի վրա։
Կաթնամթերքի բաղադրիչները և սնձանն այն հիմնական նյութերն են, որոնք ալերգիկ ռեակցիա են առաջացնում մարդկանց 40%-ի մոտ։ Նրանք չեն հայտնաբերվել Solgar-ում, որն ապահովում է վիտամինների անվտանգ ընդունումը։
Solgar-ի բաղադրությունը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք հիանալի կերպով համակցված են միմյանց հետ (քանակը նշված է 1 դեղահատի համար).
- Վիտամին C - 120 մգ. Դա այն վիտամիններից է, որոնք չեն արտադրվում մարդու օրգանիզմի կողմից։ Դրա ընդունումը հնարավոր է միայն սննդի կամ դեղամիջոցների հետ միասին։
- Ցինկ - 15 մգ. Այս տարրը կանխում է եղունգների ափսեի վրա սպիտակ բծերի առաջացումը, նվազեցնում է փխրունությունը և շերտազատումը:
- Պղինձ - 2 մգ. Եղունգների համար այս բաղադրիչը լավ է, քանի որ այն օգնում է պահպանել բնական առողջ փայլը և կանխում է աղտոտումը:
- Մեթիլսուլֆոնիլմեթան (MSM) - 1 գրամ: Այս նյութը, իր անունով բարդ, ծծումբ է, որը կարևոր բաղադրիչ է մարդու մարմնի համար: Ծծումբը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի եղունգների և մազերի վրա։շրջակա միջավայր (կեղտոտ մթնոլորտ, մաքրող քիմիական նյութեր և այլն):
- Սիլիցիում - 50 մգ. Այս տարրը, որը մտնում է Solgar-ի մեջ, կարմիր ջրիմուռների քաղվածք է։ Հենց դրանց օգտագործումն է տարածված կոսմետոլոգիայում, քանի որ դրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում եղունգների, մազերի և մաշկի վրա։ Սիլիցիումի շնորհիվ ամրապնդվում է եղունգների թիթեղի կառուցվածքը և նվազում դրա փխրունությունը։
- L-պրոլին և L-լիզին - յուրաքանչյուրը 50 մգ: Պրոլինը և լիզինը ամինաթթուներ են, որոնք ազդում են ամբողջ մարմնի առողջության վրա: Նրանք բարձրացնում են իմունիտետը, խթանում մտավոր աշխատանքը։
Վաճառքում կան եղունգների այս վիտամինների տարաներ, որոնք պարունակում են 60 և 120 հաբ: Դեղամիջոցի ընդունման ընթացքը նախատեսված է համապատասխանաբար 1 և 2 ամիս: Ըստ արժեքի՝ 60 հատը կարժենա 600-700 ռուբլի, 120 հատը՝ 1000 ռուբլի։
Սոլգար եղունգների վիտամինների մասին ակնարկները միայն դրական են՝ և՛ գնորդների, և՛ բժիշկների կողմից: Ավելի հաճախ այն ընդունում են կանայք, ովքեր նշում են, որ եղունգների, մազերի և մաշկի վիճակը զգալիորեն բարելավվել է։
Կողմնակի ազդեցությունների մասին շատ բան չի նշվում, դրանք բավականին հատուկ դեպքեր են: Նրանք, ովքեր իրենք են զգացել դրանք, նշում են, որ վիտամիններ ընդունելուց հետո երբեմն առաջանում է թեթև մարսողության խանգարում։
AEvit
«AEvit»-ը եղունգների համար էժան և արդյունավետ վիտամիններ է: Դրանց արժեքը դեղատներում չի գերազանցում 50 ռուբլին, բայց արդյունքն իր արդյունավետությամբ ուղղակի զարմանալի է։ Այս վիտամինային պատրաստուկը ներկայացված է փոքր գնդաձև թափանցիկ պարկուճների տեսքով,լցված օգտակար հեղուկով։
«AEvit»-ը պարունակում է երկու բաղադրիչ՝ ռետինոլ (վիտամին A) և տոկոֆերոլ (վիտամին E): Հենց այս վիտամիններն են ամենաշատն անհրաժեշտ եղունգներին։ Այնուամենայնիվ, «AEvit»-ի ընդունումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա, այն ստացել է նույնիսկ «գեղեցկության վիտամին» մականունը։
Անհրաժեշտ է ընդունել 1 պարկուճ ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում։ Արժե իմանալ, որ նախքան դեղը սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Բանն այն է, որ դեղամիջոցը բնութագրվում է ռետինոլի և տոկոֆերոլի բարձր պարունակությամբ, որի ավելցուկն օրգանիզմում կարող է բացասաբար ազդել նրա վիճակի վրա։
AEVIT-ը հակացուցված է հղիների և շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար:
Այսպիսով, եղունգների այս էժան վիտամինները նախատեսված են՝-ի համար
- կանխել կոտրվածքը;
- վերականգնում է բնական փայլը;
- դադարեցնել շերտազատումը;
- աճի արագացում;
- ամրացումներ.
«AEvit»-ի օգնությամբ եղունգները բարելավելու համար անհրաժեշտ չէ դեղը ներսից ընդունել։ Որոշ մարդիկ դա շատ ավելի հեշտ են անում:
- 1-2 պարկուճ վիտամինները ծակում են, և դրանց պարունակությունը նրբորեն քսում եղունգների թիթեղներին՝ հավասարաչափ քսելով:
- Ձեռքերը տեղադրվում են ցանկացած մակերևույթի վրա և պահվում այնքան ժամանակ, մինչև նյութը ամբողջությամբ կլանվի:
- Պրոցեդուրան կատարվում է քնելուց 2-3 ժամ առաջ։
Շատ կարծիքներ խորհուրդ են տալիս ոչ միայն վիտամիններ քսել եղունգներին, այլ մերսման շարժումներով քսել: Որպեսզի ազդեցությունը լինի առավելագույնը, դուք պետք է անցնեք դասընթացտևողությունը 3 շաբաթ։
Շատ կանայք, ովքեր իրենց վրա փորձել են «AEvit» դեղամիջոցը, խոսում են միայն դրական արդյունքի մասին, որն արտահայտվել է ոչ միայն եղունգների, այլև մազերի և մաշկի վրա։
Բժիշկների ակնարկները «Aevit»-ի մասին նույնպես հիմնականում դրական են, բայց միևնույն ժամանակ խորհուրդ են տալիս այն ընդունելուց առաջ անցնել բժշկական խորհրդատվություն։
«Վիտաշարմ»
Վիտամիններ եղունգների և մազերի համար «Վիտաշարմ»-ը դեղամիջոց է, որը կարելի է ձեռք բերել առանց բժշկի նշանակման։ Փաթեթը պարունակում է կամ 30 հաբ կամ 50: Այս դեղամիջոցի ընդունումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոչ միայն եղունգների, այլև ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա։
Vitasharma-ն ներառում է բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները, որոնք վերականգնում են եղունգների կառուցվածքի վիճակը.
- Ռետինոլ.
- Ռիբոֆլավին.
- Թիամին քլորիդ.
- Պիրիդոքսին հիդրոքլորիդ.
- նիկոտինամիդ.
Vitasharm հաբեր ընդունելը հրահրում է հիալուրոնաթթվի և կոլագենի սինթեզը, որոնք զգալիորեն բարելավում են վնասված եղունգները։ Այսպիսով, եթե եղունգները սկսել են կոտրվել, դեղնել, հաստացել կամ անհարթ, ապա «Վիտաշարմը» կկարողանա հաղթահարել այս խնդիրները։
Խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 1 դեղահատ մեկ ամսվա ընթացքում։ Կուրսն ավարտվելուն պես պետք չէ շարունակել այն, անհրաժեշտ է կարճ ընդմիջում։ Հակառակ դեպքում կարող է առաջանալ օրգանիզմի վիտամիններով գերհագեցում։
30 պլանշետի փաթեթի արժեքը չի գերազանցում 250 ռուբլին, 50 պլանշետի համար՝ 300 ռուբլի:
Եղունգների և մաշկի վիտամինների ակնարկներ ևնաև մազերի «Vitasharm»-ը հիմնականում դրական է։ Շատ կանայք խոսում են վիտամինային համալիրի արդյունավետության մասին՝ նշելով վիտամինների պակասից հետո եղունգների վիճակի նկատելի բարելավում։
Սակայն զգալի թվով մարդիկ, ովքեր փորձել են «Vitasharm»-ը, նշում են, որ գործիքն ունի մի քանի թերություններ.
- Դեղը չի կարելի համատեղել ալկոհոլի, սուրճի և հակաբիոտիկների հետ։ Թվարկված ապրանքների և պատրաստուկների օգտագործման և վիտամինային համալիրի միջև պետք է անցնի առնվազն 3 ժամ։
- Դեղը հակացուցված է հղիներին։
- Դեղամիջոցն ի վիճակի է արգելակել բազմաթիվ դեղամիջոցների ազդեցությունը, իսկ որոշներն արգելակում են իրենց ազդեցությունը:
- Որոշ դեպքերում կարող են առաջանալ կողմնակի բարդություններ՝ գլխացավ, սրտխառնոց, ալերգիկ ռեակցիա:
Dragee "Merz"
Dragee "Merz" - սրանք վիտամիններ են եղունգների, մազերի աճի, մաշկի վիճակը բարելավելու համար։ Պատրաստուկը հարստացված է բոլոր տարրերով, վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք ամրացնում են եղունգների թիթեղի կառուցվածքը, հարթեցնում այն, վերականգնում բնական փայլն ու առողջ գույնը։
Յուրաքանչյուր դեղահատում պարունակվող բիոտինը և երկաթը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում եղունգների վիճակի վրա։ Դրանց ներկայությամբ պայմանավորված է այն փաստը, որ «Merz» դրաժեները բժիշկներն ամենից հաճախ խորհուրդ են տալիս իրենց հիվանդներին բերիբերիի ժամանակ։
Արդեն առաջին դասընթացից հետո կարելի է նկատել հետևյալ դրական փոփոխությունները՝
- եղունգներն ավելի քիչ փխրուն են;
- բարձրացնում է եղունգների ափսեի կարծրությունը;
- գույնը դառնում է բնական, առողջ;
- նշված է ակտիվաճ.
Խմորիչի մեջ ներառված ուժեղացնում է դեղամիջոցի բոլոր բաղադրիչների ազդեցությունը։
«Merz» դրաժեների ընդունման ընթացքը 3 ամիս է՝ օրական 2 հաբ։
Ըստ ակնարկների՝ կարելի է եզրակացնել, որ վիտամինային համալիրն արդյունավետ է և հազվադեպ է ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնում։ Բացի այդ, այն հաճախ նշանակվում է հղի կանանց, որոնց եղունգները փչացել են։
Վիտամինների համալիրի արժեքը տատանվում է 600-ից 800 ռուբլի: Կարելի է վստահորեն ասել, որ Merz-ի դրաժեները հիանալի վիտամիններ են եղունգների համար։
«Doppelhertz Active»
Գերմանական «Doppelherz Active» դեղամիջոցը վիտամինային հավելումներից է, որն ուղղված է եղունգների և մազերի վիճակի բարելավմանը։
Մթերքների այս շարքը ներառում է հացահատիկային բաղադրիչներ և B վիտամիններ, որոնք օգտակար են եղունգների համար:
- Բիոտին - նյութ, որը վերացնում է չորությունը և վերացնում ճաքերը եղունգների թիթեղից: Բացի այդ, բիոտինը կարող է լավ ամրացնել եղունգների թիթեղը։
- Վիտամին B5 օգնում է պայքարել փխրուն եղունգների դեմ։
- B6 - վիտամին, որի գործողությունն ուղղված է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացմանը։
- Ցորենի և կորեկի հացահատիկի էքստրակտները պարունակում են զգալի քանակությամբ պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ և Օմեգա-3, որոնք ավելի մեծ ամրություն են հաղորդում եղունգներին։
Եղունների և մաշկի վիտամինների ընդունման կուրսը 2 ամիս է՝ օրական 1 դեղահատ։ Դասընթացն ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է մի քանի ամիս ընդմիջում կատարել։
«Doppelhertz Active»-ի գինը չի գերազանցում500 ռուբլի։
«Edelstar BIO-01 Actinail»
Վիտամին-հանքային համալիր Actinail «Edelstar» ընկերության կողմից շատերի կողմից փորձարկված գործիք է, որը բարելավում է եղունգների և մազերի վիճակը: Հաճախ այն նշանակվում է գարնանային բերիբերիի ժամանակ՝ որպես տարբեր վիտամինների աղբյուր։
«Ակտինիլ» դեղամիջոցի բաղադրությունը թույլ է տալիս հասնել ոչ միայն եղունգների, այլև մազերի, մաշկի առողջ վիճակի և օրգանիզմի վիճակի ընդհանուր բարելավմանը։ Դա հնարավոր է դառնում հետևյալ բաղադրիչների շնորհիվ.
- բիոտին;
- ֆոլաթթու;
- վիտամիններ՝ A, E, D, C, B խումբ;
- տարրեր՝ երկաթ, պղինձ, ցինկ, յոդ, մագնեզիում, մանգան;
- քաղվածքներ՝ կռատուկի, ձիու պոչ։
Ընդունման ընթացքը 3 ամիս է, ընդունել օրական 2 պարկուճ։ Դեղամիջոցի արժեքը կկազմի 800 ռուբլի 60 պարկուճի համար։
Հաճախորդների կարծիքը վկայում է դրական ազդեցության առկայության մասին, որը նկատելի է 1 դասընթացն ավարտելուց հետո։
Բուսական էքստրակտների հիման վրա ստեղծված Actinail դեղամիջոցը գործնականում անվտանգ է օրգանիզմի համար։ Սակայն բաղադրիչների նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականության դեպքում կարող են առաջանալ ալերգիկ ռեակցիաներ։
Եզրակացություն
Եղունգները ամրացնող վիտամինները բնական բաղադրիչների հիման վրա մշակված դեղագործական պատրաստուկներ են՝ գործնականում զուրկ «քիմիայից»։ Այդ իսկ պատճառով դրանք պետք է ներառել ձեր սննդակարգում, երբ եղունգները սկսում են կոտրվել, շերտազատվել և գունաթափվել։ Եւ ինչԵղունգների համար նախատեսված վիտամինները կդառնան օգնականներ նրանց անմխիթար վիճակի դեմ պայքարում, մենք մանրամասն նկարագրել ենք այս հոդվածում։
