Շոտլանդական ցնցուղը աներևակայելի օգտակար պրոցեդուրա է ամբողջ մարմնի համար: Այս տեսակի հիդրոթերապիան հաճախ հանդիպում է տարբեր հանգստավայրերում, առողջության կենտրոններում և ժամանակակից առողջարաններում: Գործընթացի էությունն այն է, որ մասնագետը տարբեր ջերմաստիճաններով ջուր է մատակարարում և օգուտ է բերում ոչ միայն առողջությանը, այլև ողջ մարմնի գեղեցկությանը։
Ինչ է սա
Շոտլանդական ցնցուղը տարբեր ջերմաստիճաններով ջրի մատակարարում է բազմաթիվ շիթերի մեջ: Հիդրոթերապիայի այս մեթոդը հաճախ համեմատվում է Charcot ցնցուղի հետ, սակայն այն օգտագործում է մեկ գուլպաներ ջրի ուժեղ ճնշմամբ, որն առաջացնում է անհանգստություն և երբեմն ցավ: Մինչ օրս այս պրոցեդուրաներն իրականացվում են ժամանակակից սարքերում՝ առանց գուլպաների օգտագործման։
Շոտլանդական ցնցուղի սարքը նման է լոգախցիկի՝ բազմաթիվ տարբեր վարդակներով, որոնցից ջուրը դուրս է գալիս տարբեր հաջորդականությամբ: Այսպիսով, շիթերը ծածկում են մարմնի բոլոր մասերը, և դրա համար կատարվում է համալիր թերապիաառողջության և գեղեցկության բարելավում. Ժամանակակից խցիկները հագեցված են տարբեր գործառույթներով, որոնք նպաստում են ընթացակարգի հարմարավետությանը, օրինակ՝ արոմաթերապիա կամ երաժշտական ուղեկցում:
Շոտլանդական ցնցուղը բավականին տարածված պրոցեդուրա է, որը կարելի է իրականացնել ոչ միայն առողջության կենտրոններում կամ առողջարաններում, այլև տանը: Կան փոքր խցիկներ, որոնք կարող են տեղադրվել ձեր սեփական տանը կամ մեծ բնակարանում:
ընթացակարգ
Հիդրոթերապիայի ճիշտ և հարմարավետ սեանսի համար մասնագետներն այն անցկացնում են մի քանի փուլով։ Օպտիմալ ջրի ջերմաստիճանը ընտրվում է յուրաքանչյուր անձի համար անհատապես՝ օգտագործելով շոշափելի փորձարկում: Պրոցեդուրայի տևողությունը տատանվում է 7-ից 15 րոպե։
Շոտլանդական ցնցուղի առաջին քայլը ձեր ոտքերին տաք ջրի հոսք մի քանի րոպե ուղարկելն է: Դրանից հետո ցածր ջերմաստիճանի ջուրը մի քանի վայրկյանով միացվում է մարմնի հարմարավետ հարմարեցման համար։ Նման մանիպուլյացիաները կրկնվում են մոտ 2-3 անգամ։
Երկրորդ փուլում տաք և սառը ջրի շիթերը 1-3 րոպեով ուղղվում են դեպի վեր՝ դեպի ազդրեր և որովայն։ Եթե շոտլանդական ցնցուղախցիկը հագեցած է լրացուցիչ հնարավորություններով, ապա դրանք ներառված են այս փուլում։
Երրորդ փուլում ջուրը հասնում է կրծքավանդակի և պարանոցի հատված՝ ջերմաստիճանի սահուն փոփոխությամբ։ Մարմինը վերընթաց ուղղությամբ վարվելուց հետո ջրի հոսքը սկսում է դանդաղորեն իջնել՝ ազդելով նույն տարածքների վրա։
Չորրորդ փուլն այն է, որ մարդը շրջվում էմյուս կողմը և ընթացակարգը նորից կրկնվում է: Մասնագետը հետևում է հիվանդի վիճակին բոլոր փուլերում և իմանում նրա զգացմունքների մասին
Սեսիան ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է արագ շարժումներով քսել ամբողջ մարմինը՝ առավելագույն արդյունավետ արդյունք ստանալու համար։ Որո՞նք են շոտլանդական ցնցուղի ցուցումները:
Ցուցումներ
Առողջության կենտրոնի և սպա հաճախորդների մեծ թվով նախընտրում են այս ընթացակարգը՝ իրենց բարեկեցությունը բարելավելու համար:
Սակայն կան մի շարք ցուցումներ, որոնց բուժման և կանխարգելման համար ուղղված է հիդրոթերապիայի այս տեսակը.
- անոթային համակարգի խախտում և դրանց տոնուսի նվազում;
- գիրություն և ավելորդ քաշ;
- նյարդային կամ հոգեկան խանգարումներ;
- քնի խանգարում;
- վեգետատիվ հիվանդություններ;
- օստեոխոնդրոզ;
- աղեստամոքսային տրակտի խախտում;
- բուժում ծանր սթրեսից հետո;
- քրոնիկ ալերգիա;
- տարիքային փոփոխություններ, թուլացում և մաշկի առաձգականության կորուստ;
- արտահայտված ցելյուլիտ;
- վերականգնում վարժությունների վնասվածքներից:
Շոտլանդական ցնցուղի մեծ թվով ցուցումներ այն դարձնում են աներևակայելի հայտնի բուժման և կանխարգելման մեջ: Բժիշկները հիվանդներին ուղղորդում են նաև հիդրոթերապիայի այս մեթոդին՝ մկանային և ոսկրային հյուսվածքը վերականգնելու համար, հենաշարժական համակարգի խանգարումների դեպքում և հետվիրահատական շրջանում։
Հակացուցումներ
Բոլոր տեսակի պրոցեդուրաներն ունեն ցուցումներ և հակացուցումներ, շոտլանդական ցնցուղը չունի.բացառություն է։
Նախքան այս տեսակի հիդրոթերապիան օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և համոզվեք, որ հակացուցումներ չկան.
- տուբերկուլյոզ;
- մաշկի ցան;
- նյարդային համակարգի ծանր հիվանդություններ;
- խոց;
- բարձր ջերմություն և ջերմություն;
- թրոմբոզ, երակների վարիկոզ;
- հղիություն.
Շոտլանդական ցնցուղի օգտագործման առավելություններն ու ցուցումները շատ ավելի մեծ են, սակայն մասնագետի խորհրդատվությունը պարտադիր է: Հատկապես անհրաժեշտ է պրոցեդուրան իրականացնել մաշկի զգայունության բարձրացման և սուր ալերգիկ ցաների դեպքում։
Օգուտ
Տեխնիկան մեծ օգուտներ է բերում ոչ միայն մարմնի առողջության և ընդհանուր վիճակի, այլև մաշկի գեղեցկության և առաձգականության համար։ Շոտլանդական ցնցուղը օգնում է ազատվել սթրեսից և խուճապի նոպաներից՝ ազդելով նյարդերի վերջավորությունների վրա, ինչը հանգեցնում է թուլացման։
Ջերմաստիճանի փոփոխությունը բարձրացնում է մարմնի, մկանային հյուսվածքի և մաշկի տոնուսը։ Նիստից հետո ուժի և ուժի անհավանական աճ է նկատվում, ինչպես սովորական հակադրություն ցնցուղից հետո: Կարևոր քայլ է մարմինը սրբիչով արագ քսելը՝ արյան հոսքը բարելավելու և արյունատար անոթները ամրացնելու համար։
Շոտլանդական ցնցուղի ցուցումներից մեկը ցելյուլիտն է և մաշկի առաձգականության կորուստը։ Կանոնավոր պրոցեդուրաները հանգեցնում են խնդրահարույց հատվածներում ցելյուլիտի նստվածքների ոչնչացմանը և նպաստում են մաշկի բջիջների վերականգնմանը: Համալիրը, որը ներառում է ցնցուղի և սպորտի օգտագործումը, ապահովում է առաձգականություն ևմաշկի գեղեցկություն.
Հիդրոթերապիան բարձրացնում է իմունիտետը, ազատում է սթրեսը ամբողջ մարմնում, օգնում է պայքարել սթրեսի և անքնության դեմ և բարելավում է մաշկը և մազերը։
Կարծիքներ
Շոտլանդական ցնցուղի ակնարկներում գտնվող հիվանդների հսկա թիվը պնդում է, որ ընդհանուր ինքնազգացողությունը և անհավատալի էներգիայի ալիքը զգացվում է առաջին պրոցեդուրայից հետո: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում կենսուրախությունը զգացվում է առավոտյան, քունը լավանում և ուժեղանում է, սթրեսի և տարբեր գրգռվածությունների նկատմամբ դիմադրողականությունը մեծանում է։
Աղջիկները նշում են, որ մի քանի սեանսից հետո մաշկի և մազերի վիճակը շատ ավելի լավ է դառնում։ Մաշկի առաձգականությունը մեծանում է և ինտեգրված մոտեցման դեպքում ցելյուլիտը մի քանի անգամ ավելի արագ է անհետանում։ Ամրացնում է իմունիտետը և դիմադրողականությունը սեզոնային մրսածության նկատմամբ։ Խրոնիկ հիվանդությունների և ալերգիկ նոպաների դրսևորումները դառնում են ավելի քիչ արտահայտված, քան շոտլանդական ցնցուղ այցելելուց առաջ։
Ըստ հիվանդների, ընթացակարգի առավելությունները ներառում են մատչելիությունը: Գրեթե յուրաքանչյուր առողջության կենտրոն և սպա ունի այս ցնցուղը: Պրոցեդուրայի արժեքը բավականին փոքր է, և անհրաժեշտության դեպքում այն կարող է իրականացվել ինչպես կանոնավոր, այնպես էլ տարին մի քանի անգամ։
Եզրակացություն
Շոտլանդական ցնցուղը աներևակայելի օգտակար պրոցեդուրա է մարմնի ընդհանուր բարելավման և մաշկի, մազերի և մարմնի վիճակը բարելավելու համար։ Վերանայումներում գտնվող հիվանդները նշում են, որ արդյունքները նկատելի են դառնում առաջին պրոցեդուրայից հետո: Իսկ կանոնավոր այցելությունից հետո օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը լավանում է, իմունիտետն ամրապնդվում ուքրոնիկ հիվանդությունները դադարում են անհանգստացնել։
