Օ՜, եղունգ կրծում! Ինչպե՞ս դադարեցնել դա անելը, եթե ձեր ձեռքերը ձգվում են դեպի ձեր բերանը բարդ առաջադրանքների կամ սթրեսային իրավիճակներում: Իսկ որոշ մարդիկ նույնիսկ հասուն տարիքում չեն կարող հրաժարվել նման «հակասթրեսից»։ Ինչպե՞ս դադարեցնել եղունգները կրծելը. Ի՞նչն է ստիպում մեզ ատամներով մատնահարդարում անել: Մենք կանդրադառնանք դրան ստորև։
Սա տգեղ է
Նրանք, ովքեր ունեն այս թերությունը՝ «Մի կծեք ձեր եղունգները» արտահայտությունը։ լսվում է ավելի հաճախ, քան «Բարև»: Եվ բոլորը, քանի որ այս սովորության շուրջ գտնվողները նյարդայնացնում են: Նախ՝ դա վկայում է հուզական անհասության, ուշադրության պակասի, թուլության, նյարդայնության, անհավասարակշռության, ինֆանտիլիզմի մասին։ Այսպիսով, սա լավագույն հոգեբանական դիմանկարը չէ, որ ուրիշները կարող են անել եղունգ կծողից։
Ոմանք կասեն «Ես մեխ ունեմ»: Կամ՝ «Մեխը պայթեց, պետք էհարդարում»: Այո, բայց մենք ապրում ենք 21-րդ դարում, այսօր բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ մատնահարդարման հավաքածուներ: Բայց եթե արտակարգ դեպք է տեղի ունեցել, և ոչ դուք, ոչ ձեր շրջապատը չունեք եղունգների լանջ կամ մկրատ, ապա դա դեռևս պատճառ չէ ձեր կծելու համար: եղունգներ. Կարող եք զգուշորեն, առանց ուշադրություն գրավելու, հեռացնել պատռված հատվածը։
Մանկության սովորություն
Եթե երեխան կծում է եղունգները, դա ամենևին չի նշանակում, որ նա չի ցանկանում լսել մեծերին։ Ավելի շուտ դա կարելի է վերագրել հոգեբանական խնդիրներին։ Եթե ընտանիքում նյարդային մթնոլորտ է, չափազանց մեծ հույսեր են կապում երեխայի վրա, նախատում, երբ նա չի արդարացնում սպասելիքները, մինչդեռ մեծահասակների միջև ձայն բարձրացնելը սովորական բան է, ապա դա կարող է ազդել երեխայի հոգեբանական վիճակի վրա և նա կարող է զարգացնել իր եղունգները կրծելու սովորությունը։
Հանգիստ, ընկերական և հարգալից մթնոլորտը տանը կփրկի նրան դրանից: Ամենավատն այն է, որ այդ բացասական սովորությունն անցնում է հասուն տարիքում։ Դա մի կողմից ծառայում է որպես հոգեբանական խնդիրների ազդանշան, իսկ մյուս կողմից նույն խնդիրներն է հրահրում։ Ստացվում է արատավոր շրջան։
Եթե ձեր երեխան կծում է եղունգները, վերանայեք ձեր վերաբերմունքը նրա հանդեպ։
Որո՞նք են այս սովորության վտանգները
Հարցը, թե ինչպես դադարեցնել եղունգները կրծելը, ամենից հաճախ տալիս են նրանք, ովքեր հատել են թույլատրելիի սահմանը: Իսկապես, երբ նայում ես այս սովորություն ունեցող մարդկանց ձեռքերին, կարող ես սարսափել։ Եղունգի անհարթ եզրը, ափսեի շուրջ արյունոտ փշերը անհրապույր տեսք ունեն։ Այնուամենայնիվ, սա ամենավատը չէ։
Շատ ավելի վտանգավոր է դամիկրոբները, որոնք եղունգների տակ բազմաթիվ են, մտնում են մարդու օրգանիզմ: Եվ այստեղից կարող է ի հայտ գալ գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդությունների մի ամբողջ համաստեղություն, իմունիտետի անկում եւ այլն, բացի այդ, նույն կերպ կարելի է որդերով վարակվել։ Բայց նույնիսկ եթե ձեր եղունգների տակ կեղտ չկա, դա չի նշանակում, որ դրանք ստերիլ են։
Այս անառողջ սովորություն ունեցողների առջեւ ծառացած մեկ այլ խնդիր ատամնաբուժությունն է: Չնայած մեր եղունգները ատամների չափ ամուր չեն, բայց ջուրը նույնպես մաշում է քարը: Այդ պատճառով ատամների վրա կարող են առաջանալ չիպսեր և ճաքեր։ Եվ եթե դուք մանկուց զբաղվում եք դրանով, ապա սխալ կծում:
Հագնում ենք մատնահարդարման հավաքածու
Պարտադիր չէ բոլոր աքսեսուարները ձեզ հետ վերցնել, բայց եղունգների մեկ թիթեղը կամ մկրատը բավական կլինի։ Նրանք կարող են կտրել ատելի փորվածքները կամ կոտրված եղունգը: Նույնը կարելի է անել եղունգների լարի հետ. այն հիանալի կերպով աշխատում է եղունգների շուրջ կերատինացված մաշկի հետ:
Լավ սովորություն է միշտ ձեզ հետ ունենալ կոմպակտ կուտիկուլային յուղ: Այսպիսով, ձեր ձեռքերը միշտ խնամված և կոկիկ տեսք կունենան։
Եղունգների կտրում
Կանոնավոր եզրային մատնահարդարումը կօգնի դադարեցնել եղունգները ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար, քանի որ ժամանակի ընթացքում կծելու բան չի մնա: Մեռած կուտիկուլները և եղունգների ափսեի շուրջ գտնվող կողային ծայրերը ցավ չեն առաջացնում, ուստի մատնահարդարման ժամանակ դրանք հեռացնելն ամենևին չի վնասում։
Եթե եղունգները կրծելու սովորություն կա, ապա դրանք պետք է կտրելորքան հնարավոր է կարճ: Անհրաժեշտ է նաև հեռացնել եղունգների ափսեի շուրջ կոշտացած մաշկը, բայց դա անել ուշադիր, որպեսզի վերքեր կամ վերքեր չառաջանան։
Դառը
Եղունգների շուրջ մաշկը կծելը դադարեցնելու արդյունավետ միջոց ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների համար կարմիր կծու պղպեղն է: Այժմ դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ տարբեր ծածկույթներ եղունգների համար այրվող ազդեցությամբ: Ճիշտ է, կա մի բան՝ նման հրաշք միջոցների ազդեցությունը տարածվում է ոչ միայն վատ սովորության, այլև ուտելու գործընթացի վրա։ Այն ամենը, ինչ ձեռքերով դիպչել ես, դառը կլինի քո բերանում։ Եթե այս հեռանկարը ձեզ չի վախեցնում, դուք կարող եք ազատորեն գնել թափանցիկ լաք, որն այսուհետ թույլ չի տա ձեզ կրծել եղունգները:
Գեղեցիկ մատնահարդարում
Այս մեթոդը հարմար է աղջիկների համար։ Այն ամենաարդյունավետն է, քանի որ շատ անհարմար և դժվար է երկարացված կամ գել լաքով պատված եղունգները կրծելը, բացի այդ, նման մատնահարդարումը թանկ արժե, ուստի այն ընդհանրապես չես ուզում փչացնել։
Մի անհանգստացեք, եթե առաջին օրերին եղունգների պաշտամունք կունենաք առանց սովորության։ Միգուցե ուշադրություն դարձնեք միայն դրանց վրա և կհրաժարվեք առօրյա աշխատանքից, բայց մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք մեկընդմիշտ ազատվել եղունգները կրծելու սովորությունից։
Մեդիտացիա
Հանգիստ մեդիտացիան և յոգան օգնում են հանգստացնել մարմինը և ուղղել նրա էներգիան ճիշտ ուղղությամբ: Եղունգները կրծելը կարող է վկայել հուզական ծանրաբեռնվածության, քրոնիկական հոգնածության, դեպրեսիայի մասին։ Բժշկի հետ խորհրդակցելը կամ արձակուրդ գնալն ավելորդ չի լինի։ Անընդհատ սթրեսը հյուծում է մարմինը ներսից, ուստի այն փորձում էտեղեկացնել այս մասին արտաքին, թեև ոչ այնքան ադեկվատ սովորություններով:
Ճապոնական արվեստ
Ցանկացած հակասթրեսային խաղալիքներ թույլ կտան ձեր ձեռքերը զբաղեցնել ավելի քիչ վնասակար բանով և զուգահեռաբար կզարգացնեն ձեր ուղեղը։
Տանը օրիգամին կօգնի դադարեցնել եղունգները ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխայի համար: Անկախ նրանից, թե դուք այս արվեստի երկրպագու եք, թե եռանդուն հակառակորդ, այն տալիս է իր պտուղները: Սա մեդիտացիա է և ձեռքերի նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացում և գեղեցկության զգացողության բարելավում և եղունգները կրծելու վատ սովորությունից ազատվելու միջոց։
Կառավարեք ինքներդ
Ինքնավերահսկումը, ջանք ու կամքի ուժ օգնում են ձերբազատվել վատ սովորություններից։ Սովորեք ինքներդ ձեզ նայել լավագույն լույսի ներքո: Իդեալական «ես»-ի կերպարում հաստատ եղունգներ կրծելու սովորություն չկա։
