Այսօր բավականին տարածված են տարբեր միջոցներ, որոնք նախատեսված են ավելորդ կիլոգրամներից արագ ազատվելու համար։ Հատուկ դեղամիջոցների, լոսյոնների, քսուքների և շիճուկների օգտագործումը խոստանում է արագ արդյունք՝ ավելորդ քաշը նվազեցնելու համար։ Նիհարեցնող հագուստն ավելի լավ կատարողականություն է ապահովում դրանում տարբեր ֆիզիկական վարժություններ կատարելու ունակության շնորհիվ, ինչը ուժեղացնում է ճարպերի այրման էֆեկտը։
Նիհարեցնող հագուստի արդյունավետություն
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս գնել հատուկ կոստյումներ այն մարդկանց համար, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում կամ հնարավորություն չունեն լրջորեն զբաղվել ֆիգուրացիան: Նիհարեցնող հագուստը պատրաստված է հիգրոսկոպիկ նյութերից՝ տիտանի ներդիրներով, որն ապահովում է միկրոմերսման էֆեկտ։ Լուծում է ենթամաշկային ճարպի կուտակումները, այսինքն՝ ցելյուլիտը։ Կանանց և տղամարդկանց նիհարեցնող հագուստը բարելավում է բջջային հեղուկի շրջանառությունը, ինչպես նաև արյան մատակարարումը մկանային հյուսվածքներին: Բացի այդ, ժամըկանոնավոր կրելը նվազեցնում է մարմնի այտուցը: Նյութի ջերմային ազդեցությունը նպաստում է արյան անոթների ընդլայնմանը, իսկ հյուսվածքների սեղմումը սեղմում է դրանք։ Այս էֆեկտներն ապահովում են մարմնամարզություն ներքին օրգաններին, մկաններին և երակներին:
Գործվածքների տեսակներ
Այսօր կան հատուկ հակացելյուլիտային նյութերի մի քանի տեսակներ: Առաջինը սաունայի էֆեկտով նիհարեցնող հագուստն է, որի գործողությունը հիմնված է ջերմության պահպանման ազդեցության վրա։ Վաճառքի համար մատչելի են հետևյալ տարբերակները՝
- Ինֆրակարմիր հագուստ.
- Ջերմային շորտեր.
- Ջերմային տաբատ.
Նրանք բոլորն էլ ապահովում են այսպես կոչված սաունայի էֆեկտը: Գործողության սկզբունքն այն է, որ բոլոր խնդրահարույց տարածքները սկսում են գերտաքանալ և, համապատասխանաբար, քրտնել, ինչը ուժեղացնում է լիմֆատիկ դրենաժը և արյան շրջանառությունը: Էֆեկտն ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում հակացելյուլիտային գործողությամբ հատուկ կոսմետիկա կիրառել ամբողջ մարմնին և, մասնավորապես, խնդրահարույց հատվածներին։ Հատուկ նյութի տաքացման շնորհիվ լոսյոններն ու քսուքները ավելի լավ ու խորն են թափանցում մաշկ և ավելի արագ գործում։
Երկրորդ տեսակը միկրոմերսման էֆեկտով նիհարեցնող հագուստն է։ Ավելորդ կիլոգրամները հեռանում են բեռը հավասարաչափ բաշխելու մանրաթելերի ունակության պատճառով: Որոշ վարտիքի կամ տաբատի վրա երևում է ներքին մակերեսը, որն ունի փոքրիկ բշտիկներ և «պղպջակներ»: Հենց նյութի այս կառուցվածքի շնորհիվ է ուժեղանում արտադրանքի մերսման ազդեցությունը։
Նիհարեցնող կոստյումներ
Արտաքին տեսքՇոգեբաղնիքի էֆեկտով հատուկ կոստյումն ավելի շատ տիեզերական կոստյումի է հիշեցնում, քանի որ այն պատրաստված է փայլուն նյութից, որը տեսողական նմանություն ունի պլաստիկի հետ։ Տարբեր արտադրողների մոդելների մեծ մասը հիմք է ընդունում վինիլային գործվածքը: Նիհարեցնող հագուստը նախատեսված է վարժությունների ժամանակ ատելի կիլոգրամներից ազատվելու համար, սա գրված է ապրանքի փաթեթավորման վրա։ Մյուս կողմից, գովազդային հոլովակները արժանապատիվ արդյունք են խոստանում նույնիսկ տնային պայմաններում հագնվելու և մաքրելու ժամանակ, ճաշ պատրաստելու ընթացքում։
Խորհուրդ է տրվում կոստյումը կրել սովորական բամբակյա ներքնազգեստի վրա՝ ավելորդ քրտինքը կլանելու համար։ Դրա մեջ չես կարող ավելի քան 60 րոպե քայլել, բայց եթե ֆիզիկական ակտիվությունը բավականին ակտիվ է, ապա 20 րոպե անց պետք է հանես կոստյումը։ Նիհարեցնող հագուստը, որի մասին կարծիքները հաճախ կարելի է գտնել, թույլ է տալիս ստանալ ցանկալի արդյունք, եթե այն կրում եք վազելիս, աերոբիկայի, հեծանիվ վարելիս կամ տնային գործեր կատարելիս: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ինտենսիվ բեռը ստիպում է մարդու մարմնին արտադրել մեծ քանակությամբ ջերմություն, որը հետագայում հեռացվում է: Սաունայի էֆեկտով կոստյումը խանգարում է այս բնական գործընթացին և ստեղծում «ջերմոցային էֆեկտ»: Այդ իսկ պատճառով գերտաքացումից պաշտպանությունը «միացված է»՝ խոնավության ազատում: Այս հագուստները կոչվում են «սաունա», քանի որ աշխատանքի սկզբունքը նման է, միակ տարբերությունն այն է, որ սովորական սաունայի ջերմությունը գալիս է արտաքին միջավայրից, կոստյումի դեպքում՝ ներսից։ Մարդը սկսում է նիհարել օրգանիզմի ջրազրկման պատճառով, առաջանում է սթրես։
Ի վերջո,եթե դուք, օրինակ, աերոբիկա եք անում այս ձևով մեկ ժամ, կարող եք կորցնել գրեթե մեկ կիլոգրամ: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս երկարացնել դասերի ժամանակը, քանի որ կա սրտի ծանրաբեռնվածության լուրջ վտանգ, կարող են առաջանալ այտուցներ և խնդիրներ շնչառական համակարգի հետ։
Շալվար և վարտիք նիհարելու համար
Այժմ հայտնի նիհարեցնող տաբատ՝ պատրաստված ժամանակակից նյութից՝ նեոպրենից։ Նրանց կառուցվածքը ցանցային է, ինչը թույլ է տալիս թթվածնին ազատորեն ներթափանցել մաշկի խորքերը: Բացի այդ, նման նիհարեցնող հագուստը ապահովում է արդյունավետ միկրոմերսում, որն ուժեղացնում է ընդհանուր ազդեցությունը: Տաբատը բաղկացած է 3 շերտից՝
- Բամբակ (հիպոալերգեն) կամ թերմոսետ, որը մաշկի և երկրորդ շերտի միջև օդի շերտ է ստեղծում, հեշտությամբ մերսում է մարմինը։
- Նեոպրեն սաունայի էֆեկտի համար:
- Լայկրա կամ նեյլոն (լավ տեղավորվում է, չեն կորցնում ձևը լվացվելիս և մաշվելիս):
Այս տաբատի գործողությունը հիմնված է միկրոմերսման էֆեկտի վրա, որը փափկացնում է բոլոր ճարպային կուտակումները, այդ թվում՝ ամենախորը, որոնք հետագայում հեռացվում են քրտինքով։
Նիհարեցնող տաբատների տարատեսակներ
Նիհարեցնող տաբատները արտաքին տեսքով հիշեցնում են ռետինե արտադրանք: Ավելին, դրանք բավականին դժվար է հագնում և սահմանափակում շարժումը։ Շատ սպառողներ գնում են հատուկ տաբատ կամ վարտիք, որը կոչվում է մկանային խթանիչներ: Էֆեկտը հիմնված է էլեկտրական մկանային խթանիչների գործողության վրա, որոնք գործում են հյուսվածքների վրա, որոնք սկսում են արագ կծկվել այնպես, ինչպես ինտենսիվ ֆիզիկական ժամանակ:բեռների. Աստիճանաբար ավելորդ կիլոգրամները սկսում են անհետանալ, իսկ մարմինը դառնում է ավելի սլացիկ, մաշկը ձգվում է։ Այս հագուստը իդեալական է նրանց համար, ովքեր շատ ժամանակ չեն հատկացնում մարզվելուն։
Օգտագործման առաջարկություններ
Ինչպես ցանկացած այլ ապրանք, նիհարելու համար նախատեսված սպորտային հագուստն ունի իր հակացուցումները և օգտագործման վերաբերյալ առաջարկությունները: Դրանք բավականին քիչ են, բայց պահպանումը պարտադիր է։ Արտադրողը ապրանքի հետ փաթեթավորման վրա նշում է, որ հագուստը չպետք է օգտագործվի սրտանոթային համակարգի աշխատանքի խանգարումներ ունեցող մարդկանց կողմից: Հագած ժամանակ դուք պետք է հետևեք հրահանգներին, որոնք ցույց են տալիս առաջարկվող ժամանակը: Հղի կանայք չպետք է օգտագործեն շորտեր, վարտիք կամ կոստյումներ իրենց նպատակային նպատակների համար: Հագելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք մասնագետի հետ, եթե կինը տառապում է գինեկոլոգիական հիվանդություններից։
Օգտակար խորհուրդներ
Քաշի կորստի համար նախատեսված ֆիթնես հագուստը պետք է ընտրվի օգտագործման ընդհանուր կանոնների և մասնագետների ու արտադրողների խորհուրդների հիման վրա: Ցանկալի էֆեկտին հասնելու համար հարկավոր է հիշել հետևյալը.
- Անկախ տեսակից (շորտեր, տաբատ), չափերը պետք է ճիշտ համապատասխանեն (ապրանքը չպետք է շատ ձգի մաշկը և չլինի ընդարձակ):
- Չի կարելի մերկ մարմնին հատուկ կոստյում կրել՝ ցանի, կապտուկի կամ գրգռվածության առաջացումից խուսափելու համար։
- Խորհուրդ չի տրվում ամբողջ օրը շորտեր կամ տաբատ կրել, բավական է օրական ընդամենը մեկ ժամը։
- ՎայՋրազրկումից խուսափելու համար հարկավոր է խմել առնվազն 2,5 լիտր ջուր։
- Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հագուստի հետ միասին օգտագործել հակացելյուլիտային էֆեկտով հատուկ կոսմետիկա, որը մի քանի անգամ կավելացնի էֆեկտը։
Սպառողների կարծիքներ
Կանայք և տղամարդիկ, ովքեր օգտագործում են հատուկ հագուստ նիհարելու համար, թողնում են միայն դրական արձագանքներ՝ հաշվի առնելով, որ նրանք ֆիզիկական վարժություններ են անում առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Շատերը դժգոհում են մաշկի վրա գրգռվածության առաջանալուց, սակայն պետք է նկատի ունենալ, որ արտադրողները զգուշացնում են նման խնդրի մասին, ուստի յուրաքանչյուր մարզումից առաջ պետք է կրել բնական բամբակյա ներքնազգեստ։ Գնելուց առաջ անպայման ուշադրություն դարձրեք գնին, քանի որ բարձրորակ ապրանքը չի կարող էժան լինել։ Չպետք է մոռանալ, որ եթե ընդհանրապես սպորտով չեք զբաղվում կամ ուտում եք միայն բարձր կալորիականությամբ սնունդ, ապա ոչ մի հատուկ հագուստ չի օգնի։
