Յուրաքանչյուր կին կարող է հիանալի տեսք ունենալ՝ անկախ իր տարիքից: Սա չի նշանակում, որ նա պետք է մեծ ջանքեր գործադրի դրա համար և առավոտից երեկո այցելի գեղեցկության սրահներ, մերսման սենյակներ, ֆիթնես ակումբներ, ունենա անձնական ոճաբան, դիմահարդար և այլն։ Գեղեցիկ երևալու, միլիոնատեր ամուսնու խենթ փողերը ծախսելու համար ամենևին էլ պարտադիր չէ։ Ամենահամեստ եկամուտ ունեցող աղջիկն ու կինը կարող են գեղեցիկ տեսք ունենալ, եթե հետևի պարզ կանոններին, բայց ամեն օր։
Կաշի
Կանոն առաջին՝ մաշկի խնամք. Այն պահանջում է ամենօրյա մաքրում, խոնավացում և սնուցում: Խնամքի կարիք ունի ոչ միայն դեմքի, այլև ամբողջ մարմնի մաշկի համար։ Բառացիորեն սեռական հասունացման սկսվելուց հետո աղջիկը պետք է սկսի խնամել իր մաշկը: Դա կանանց առողջության ցուցանիշ է։ Ուստի պետք է հիշել, որ մաշկի խնամքի կոսմետիկ միջոցները, որոնց վրա կանայք այդքան հույս են կապում, միայն աջակցում են դրան։
Լավկոսմետիկան օգնում է թաքցնել կամ թեթևակի շտկել թերությունները՝ կապույտ շրջանակներ, պարկեր աչքերի տակ, կնճիռներ, տարիքային բծեր, պզուկներ: Բայց եթե կինը չի հոգում իր առողջության, սնվելու մասին, բավարար քանակությամբ ջուր չի խմում, ապա ոչ մի կոսմետիկ միջոց նրան չի օգնի։ Եվ հակառակը, եթե կինը չունի վատ սովորություններ, ուտում է շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր, բավականաչափ քնում է, կանոնավոր հիգիենայի ընթացակարգեր է կատարում, չի մոռանում շաբաթը մեկ անգամ դիմակ քսել դեմքին (կարելի է պատրաստել տանը.), ամեն օր խոնավեցնում և սնուցում է մաշկը, այնուհետև նա հիանալի տեսք կունենա: Օգտակար կլինի ընտրել բարձրորակ դեկորատիվ կոսմետիկա՝ դեմքի գեղեցիկ դիմագծերն ընդգծելու և անհրաժեշտության դեպքում այն տեսողականորեն երիտասարդացնելու համար։
Մազեր և եղունգներ
Կանոն երկրորդ՝ մազերի և եղունգների խնամք։ Գեղեցիկ մազերն ու եղունգները նույնպես կախված են սնուցումից։ Բայց դա տեղի է ունենում, որ նրանք սկզբում բարակ են, փխրուն և ձանձրալի: Ամեն դեպքում, մի հուսահատվեք։ Փորձեք ընտրել հարմար սանրվածք, որը ծավալ կհաղորդի ձեր մազերին, բարենպաստորեն կընդգծի ձեր դեմքի գեղեցիկ դիմագծերը՝ աչքերը, քիթը կամ կզակը: Եղունգները կարելի է երկարացնել։ Օգտակար է նաև սննդակարգում կալցիումով և յոդով հարուստ մթերքներ ավելացնելը՝ ժամանակի ընթացքում եղունգների թիթեղները կուժեղանան։ Գլխավորը դրանք մաքուր պահելն է, ինչպես մազերը։ Եթե ներկում եք ձեր մազերը, ապա չպետք է թույլ տաք, որ արմատները 2 սմ-ից ավել աճեն, այլապես մուգ արմատները ձեզ անփույթ տեսք կհաղորդեն։ Թեթև արմատներով դա ընդհանրապես խնդիր է. գլուխը ճաղատ է թվում: Մազերի առողջության համար ոճաբանները խորհուրդ են տալիս կտրուկ չփոխել գույները՝ ընդամենը 1-2 տոննա։ Այդ դեպքում դուք չեք կարող այդքան հաճախ նկարել, քանի որսահուն անցումը արմատներից ներկված մազերին գրեթե աննկատ է: Համոզվեք, որ սովորեք, թե ինչպես հարդարել ձեր մազերը և ընտրել լավ կոսմետիկա, եթե դրանք շատ փափուկ տեսք ունեն:
Ձև
Երրորդ կանոն՝ գործչի շարժում և աջակցություն։ Հավատացեք ինձ, նիհար թոփ մոդելները մեր տղամարդկանց վերջնական երազանքը չեն։ Ուստի չարժե ամեն առավոտ ձեզ տանջել 10 կիլոմետրանոց վազքով և ժամերով նստել մարզասրահում։ Պարզապես պետք է փորձել վարժություններ անել և օրական առնվազն 40 րոպե քայլել։ Գիշերը մի շատ կերեք և երեխաներից հետո կերեք, ինչպես նաև տորթեր կերեք սթրեսի համար, և կազմվածքը հիանալի տեսք կունենա: Ի վերջո, ամենակարևորը լավ զգալն է և էներգիան ընտանիքիդ և քո սիրելի բիզնեսի համար, իսկ դիետաներն ու արգելքները քիչ են օգնում։
Պահարան
Հաճախ երիտասարդ աղջիկները, դպրոցը հազիվ ավարտելով, մտածում են միայն այն մասին, թե ինչպես նորաձեւ տեսք ունենալ։ Չգիտես ինչու, նրանք կարծում են, որ իրենց երիտասարդները հետևում են նոր թրենդներին և նախընտրում են նորաձևությամբ հագնված աղջիկներին։ Փաստորեն, տղաները միայն փորձում են ցույց տալ, որ սրանում ինչ-որ բան են հասկանում (հազվադեպ բացառություններով): Նրանք միայն նայում են, թե որքան գեղեցիկ է զգեստը նստում քեզ վրա, ինչպես է այն բացահայտում քո կազմվածքի արժանապատվությունը։ Ուստի հագուստ ընտրելիս առաջին հերթին պետք է հասկանալ, թե ինչ կերպար եք ստանում յուրաքանչյուր կոնկրետ հագուստի մեջ։
Տրամադրություն
Վերջապես, ամենակարեւոր կանոնը լավ տրամադրությունն է։ Որպեսզի կինը ցանկացած տարիքում գեղեցիկ տեսք ունենա, բավական է փայլել ներսից։ հաճելի,բարի, նուրբ, անկեղծ ժպիտը հրաշքներ է գործում և բացում ցանկացած դուռ: Եվ միայն բարի, առատաձեռն, հետաքրքիր ու լայնախոհ մարդն ունի այդպիսի ժպիտ։ Այսպիսով, նրանք ձգվում են դեպի նա, ինչպես արևը:
