Ավելի քան կես դար առաջ հայտնի մոդելավորող Կոկո Շանելն ասում էր, որ գունատ դեմքը ասպիրինի է նման։ Լսելով դատավճիռը հայտնի փորձագետից՝ անցյալ դարի նորաձևության և նորաձևության սիրահարները սկսեցին ակտիվորեն վայելել արևի կիզիչ ճառագայթները և այցելել տաք երկրներ։
Այսօր ձեզ հարկավոր չէ թանկարժեք հանգստի փաթեթ գնել, եթե ձեր մաշկի երանգը մոտ է ձմեռային ձյան գույնին. սոլյարիումը կարող է հեշտությամբ լուծել այս խնդիրը: Այնուամենայնիվ, մարդը, ով որոշում է առաջին անգամ մտնել արհեստական արևով տնակ, հաճախ է հարցեր տալիս, թե ինչպես այցելել և որքան հաճախել սոլյարի, որպեսզի արևայրուք արվի առանց վնասների և առողջության հետևանքների:
Հոդվածում կծանոթանանք ժամանակակից սոլյարիների բոլոր թակարդներին; պարզել, թե ինչպես պահպանել մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից; ծանոթանալ արևապաշտպանների ակնարկներին; կշռադատեք դրական և բացասական կողմերը:
Ինչպե՞ս է այն աշխատում:
Արևկողը փակ խցիկ է, որի ներսում ամբողջ պարագծով տեղադրված են ուլտրամանուշակագույն լամպեր։ Ի տարբերություն արեւի, նրանք տալիս են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ավելի ագրեսիվ չափաբաժին, որը մգացնում է մաշկը։բառացիորեն րոպեների ընթացքում:
Ժամանակակից սոլյարիների դիզայնն ուղղված է նվազագույնի հասցնելու մաշկի վրա վնասակար ազդեցությունը: Հատուկ զտիչներ կանխում են պաթոգեն UV-C (UVC) ճառագայթների վնասակար ազդեցությունը: UVC-ն Երկիր հասնող բնական արեգակնային ճառագայթման ընդհանուր քանակի 0%-ն է. ճառագայթները կլանում են մթնոլորտի օզոնային շերտը: Սոլյարիում այս ցուցանիշը նույնպես ձգտում է զրոյի։
UV B-band (UVB) ճառագայթներն օգնում են ակնթարթորեն արևայրուք ստանալ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կազմում է արևի բնական լույսի ոչ ավելի, քան 0,16%-ը, իսկ սոլյարիում այդ ցուցանիշը աճում է մինչև 25 անգամ և հասնում 3,6%-ի: UVB-ները այնքան էլ վտանգավոր չեն, որքան UVC-ները, բայց կարող են նաև այրվածքներ առաջացնել, ուստի դրանք համակցված են UVA ճառագայթների հետ ճիշտ համամասնությամբ:
Ռուսաստանում օգտագործվում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման սոլյարիի լամպեր 0,1%-ից մինչև 3,6%: Տրամաբանական է, որ որքան բարձր է տոկոսը, այնքան ավելի արագ է արևայրուքը գոյանում։ Այնուամենայնիվ, ոչ ոք չի չեղարկել նման ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունը մաշկի վրա։
Հակացուցումներ
Բնությունը համոզվեց, որ մոլորակի բոլոր կենդանի օրգանիզմները ստանան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման սահմանափակ չափաբաժին: Ինչպես արդեն նշվեց, սոլյարիում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների չափաբաժինը բնական արեգակնային ճառագայթման համեմատ ավելացվում է մինչև 25 անգամ։ Սա է սոլյարիի վտանգավորության և վնասի հիմնական պատճառը։
Յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմն առանձին-առանձին ընկալում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ավելացված չափաբաժին: Ոմանք ամեն տարի տրվում են արհեստական արևայրուքով և չեն բողոքում իրենց առողջությունից, իսկ ոմանք առաջինից հետո կարող են հայտնվել ինտենսիվ թերապիայի մեջ։նիստ։
Վատ հետևանքներից խուսափելու համար սոլյարի առաջին ուղևորությունից առաջ պետք է համոզվել, որ հակացուցումներ չկան, և դրանք են՝.
- Խալերի առատություն. Բժիշկներն ասում են, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ խալերը կարող են վերածվել քաղցկեղային ուռուցքի։
- Ֆոտոդերմատիտ. Այս հայեցակարգը վերաբերում է արևի նկատմամբ ալերգիայի: Սոլյարիում օգտագործելուց հետո կարող են առաջանալ բշտիկներ և կարմրություն։
- Մաշկային հիվանդություններ. Սոլյարիը կբարձրացնի բորբոքումն ու/կամ քորը։
- Հղիություն և լակտացիա. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը մեծացնում է մարմնի ծանրաբեռնվածությունը, ինչը կարող է ազդել մոր և երեխայի առողջության վրա։
- Հորմոնալ ձախողումներ. Հորմոնների մակարդակի կրիտիկական բարձրացման/նվազման վտանգ կա։
- Քրոնիկ հիվանդություններ. Սոլյարիումը սրում է հիվանդությունը։
Մի շտապեք վրդովվել, եթե ունեք մեկ կամ մի քանի հակացուցումներ: Սկսելու համար նշանակեք ձեր բժշկին: Միգուցե նա թույլ տա սոլյարիի օգտագործումը հատուկ առաջարկությունների ներքո։
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վտանգի մասին
Եթե հակացուցումները ձեզ շրջանցել են, ապա դա ամենևին չի նշանակում, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինտենսիվ ազդեցության միջոցով արևայրուքը լիովին անվտանգ ընթացակարգ է։
Բժիշկները հաճախ են հիշեցնում սոլյարիների վտանգների մասին. Բժշկական հանրության մեծ մասը համոզված է, որ էքսպրես արևայրուքը կարող է հրահրել մաշկի քաղցկեղի զարգացում նույնիսկ լիովին առողջ մարդու մոտ։ Ճիշտ է, նման համոզմունքը բժիշկների հիպոթետիկ ենթադրություն է, որը հարյուր տոկոսանոց հաստատում չունի։ Հայտնի է մի բանեթե ձեր հարազատները երբևէ լուրջ հիվանդություններ են ունեցել, ապա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ենթարկվելը կարող է մեծացնել ձեր գենետիկ նախատրամադրվածությունը հիվանդության նկատմամբ, եթե այդպիսիք կան:
Սակայն էքսպրես սոլյարիի մոլի երկրպագուները համոզված են, որ սոլյարի հազվադեպ այցելությունը (շաբաթական ոչ ավելի, քան 2 անգամ) չի կարող առաջացնել լուրջ հիվանդությունների զարգացում. ստացված ճառագայթման չափաբաժինը չափազանց ցածր է։
Եվ բժիշկները, և այցելուները վստահեցնում են, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի ընդհանուր վիճակի վրա։ Էլաստիկության վատթարացում, չորություն, ծերացման գործընթացի արագացում՝ ահա թե ինչից պետք է առաջին հերթին վախենալ։ Այնուամենայնիվ, կողմնակի ազդեցություններից կարելի է խուսափել արևայրուքից պաշտպանող միջոցներով, որոնց մասին կիմանանք քիչ անց։
Սոլյարիումի առավելությունների մասին
Ե՛վ բնական, և՛ արհեստական արևայրուքը պետք է ընդունվի շատ դոզավորված եղանակով: Այդ դեպքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը չի վնասի առողջությանը, այլ ընդհակառակը, կբերի մեծ հաճույք և նույնիսկ օգուտ։
Ձմռանը մեր օրգանիզմին, առավել քան երբևէ, անհրաժեշտ է արևի լույսի մի մասը: Սոլյարիումը ոչ միայն փոխհատուցում է անբավարարությունը, այլև տալիս է լրացուցիչ ուժ և բարձրացնում կենսունակությունը։
Արևահարկի առավելությունները՝
- արտադրություն էնդորֆինների՝ այսպես կոչված «երջանկության հորմոնների», որի շնորհիվ տրամադրությունը բարելավվում է և դեպրեսիան անհետանում;
- ձմեռային սեզոնին թուլացած իմունիտետի բարելավում;
- վիտամին D-ի արտադրություն, որն օգնում է ամրացնել ոսկորները;
- օգնեք պայքարել բշտիկների և պզուկների դեմ։
Ինչպես ընտրել «ճիշտ» սոլյարի
Պատասխանատուհաշվի առեք արհեստական արևի աղբյուրի ընտրությունը: Այն կարող է լինել կամ մասնագիտացված ստուդիա, կամ գեղեցկության սրահ։
Ընտրության ժամանակ մի գայթակղվեք ցածր գնով կամ տնից քայլելու ճանապարհով: Ցանկալի է օգտվել ձեր ընկերների կամ հարազատների դրական փորձից, կարդալ նրանց կարծիքները: Սոլյարիումը ոչ միայն պետք է հայտնի լինի իր բարի համբավով, այլև մշտական հաճախորդներ ունենա։ Եթե ձեր ընկերները նրանց թվում են, սա շատ բարենպաստ նշան է։
Պետք չէ հավատալ այն ամենին, ինչ գրված է համացանցում կոնկրետ սոլյարիումի մասին. ակնարկներ կարող են թողնել սրահի սեփականատերերը կամ աշխատակիցները: Այս տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է այցելուների թիվը և, հետևաբար, շահույթը մեծացնելու համար։
Եթե չունեք ընկերներ, ովքեր սիրում են իրենց փայփայել արհեստական արևով, ապա մի շտապեք նեղանալ։ Փորձեք մի փոքր հնարք: Զանգահարեք ադմինիստրատորին և տվեք ձեր հարցերը: Եթե խողովակի մյուս ծայրում նրանք դժկամությամբ խոսեցին ձեզ հետ, որպեսզի արագ ավարտեն զրույցը, ապա մոռացեք այս վայր այցելելու մասին: Հաղորդակցության մշակույթը, նույնիսկ հեռախոսով, երաշխիք է, որ ընկերությունը հոգ կտանի յուրաքանչյուր հաճախորդի հարմարավետության և անվտանգության մասին։
Կարևոր մանրամասների մասին
Ինչու է այդքան կարևոր ընտրել ճիշտ սոլյարի: Չէ՞ որ առաջին հայացքից թվում է, թե սոլյարիներն ամենուր նույնն են։ Բայց սա ամենևին էլ այդպես չէ։ Ահա թե ինչու։
Հիգիենա
Ոչ բոլոր սոլյարիատերերն են մտածում մաքրության մասին։ Մեկ օրում մոտ 50 մարդ կարող է այցելել արևային լոգարան։ Եվ ախտահանում ևսոլյարիի մաքրումը ադմինիստրատորի հոգսն է։ Եթե նա չխոսեց ձեզ հետ հեռախոսով խոսելու մասին, ապա հավանականություն կա, որ նա ունի նույն սիրալիր վերաբերմունքը մաքրության նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, դուք միշտ իրավունք ունեք խնդրելու, որ ձեր ներկայությամբ հեռացնեն տնակում: Եթե մերժում եք լսում, անմիջապես գնացեք մեկ այլ սոլյարի։
Լամպերի ժամանակին փոխարինում
Այս հաճույքը շատ թանկ արժե, քանի որ սոլյարիների անբարեխիղճ տերերը թաքցնում են խնդրի փաստը։ Սխալ լամպերը արդյունքի բացակայությունն են և փողի վատնում: Դուք իրավունք ունեք պահանջել գրանցամատյան, որը կգրանցի վերջին փոխարինման ամսաթիվը: Սոլյարիում լամպի միջին ժամկետը 500-800 ժամ է (2-4 ամիս): Եթե վերջին անգամ փոխարինումը տեղի է ունեցել, օրինակ՝ վեց ամիս առաջ, պարզաբանող հարց տվեք ադմինիստրատորին։
Զգուշացում
Պահանջվում է բարեկիրթ անձնակազմը սոլյարիում այցելող յուրաքանչյուր այցելուի տեղեկացնել լամպերի վերջին փոխարինման մասին: Նոր լուսատուներն աշխատում են ամբողջ հզորությամբ, ինչը նշանակում է, որ այրվելու հավանականությունը կտրուկ մեծանում է։ Բարի ադմինը ձեզ կասի, որ նոր լամպերով պետք է կրճատել արևայրուքի ժամանակը։ Կրկին անօգնական անձնակազմը չի էլ մտածի նման նախազգուշացման մասին, հետևաբար, դուք վտանգում եք այրվել:
հրահանգ
Եթե դուք ոչինչ չգիտեք սոլյարիի և արևայրուքի կանոնների մասին, ապա դա ձեր խնդիրը չէ։ Ադմինիստրատորը պարտավոր է հոգ տանել ձեր մասին և տալ ձեր բոլոր հարցերի պատասխանները։ Նրանից չպետք է հնչեն «չգիտեմ», «վստահ չեմ», «չեմ կարող ասել» արտահայտությունները։ Հարցրեք այն ամենի մասին, ինչ ձեզ անհանգստացնում է՝ ինչքա՞ն ժամանակ կարող եք առաջին անգամ արևայրուք ընդունել սոլյարիում, ինչպեսպաշտպանվեք այրվածքներից, հնարավո՞ր է Մայակովսկու պոեզիան կարդալ օդաչուների խցիկում. Իր գործի մասնագետը պարտավոր է պատասխանել անգամ ամենաանհարմար հարցերին։
Հորիզոնական, թե՞ ուղղահայաց սոլյարի. Ո՞րն է ավելի լավ:
Հորիզոնական սոլյարիումը գեղեցկության ոլորտում շատ ավելի վաղ է հայտնվել, քան ուղղահայացը։ Այնուամենայնիվ, առաջին տարբերակը դեռ պահանջարկ ունի, քանի որ այն ունի մի շարք առավելություններ երկրորդի նկատմամբ։ Եկեք կշռենք դրական և բացասական կողմերը և պարզենք, թե որն է ավելի լավ սոլյարիը՝ հորիզոնական կամ ուղղահայաց:
Հորիզոնական սոլյարի:
- Լամպերը հնարավորինս մոտ են մարմնին, հետևաբար ավելի թույլ են աշխատում և նվազագույն վտանգ են ներկայացնում մաշկի համար։ Ի դեպ, հորիզոնական սոլյարի ընտրում են նրանք, ովքեր չեն հետևում արագ արևայրուքին և հոգ են տանում իրենց առողջության մասին։
- Կան առանձին դեմքի լամպեր, որոնք կարող են կարգավորվել:
- Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը հավասարաչափ բաշխված է ողջ մարմնում:
- Տնակում կարող եք պառկել և հանգստանալ։
- Դժվար է ախտահանել։ Հետևաբար, նախկին այցելուից ինչ-որ հիվանդություն բռնելու հնարավորություն կա։
Ուղղահայաց սոլյարի:
- լամպերը աշխատում են ամբողջ հզորությամբ, այնպես որ արևայրուքը երևում է առաջին նստաշրջանից հետո;
- կրպակում կարող եք պարել և ազատ տեղաշարժվել;
- հեշտ է ախտահանվող.
- ոտքերը ավելի վատ արևայրուք են անում, քան հորիզոնական սոլյարիում;
- դեմքը ստանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նույն չափաբաժինը, ինչ մարմինը:
Եզրակացություն. եթե ձեզ համարարագ արդյունքները կարևոր են, ապա ընտրեք ուղղահայաց սոլյարի, եթե մաշկի առողջությունն ու երիտասարդությունը հորիզոնական են: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հորիզոնական սոլյարիում չափազանց դժվար է ստերիլ մաքուր պահելը:
Հինգ րոպեն շա՞տ է, թե՞ քիչ:
Քանի՞ րոպե է անհրաժեշտ սոլյարիում անցկացնել խորը արևայրուք ստանալու համար: Յուրաքանչյուր նորեկ բախվում է այս հարցին. Եկեք պատասխանենք դրան։
Առաջին հերթին պետք է պարզել, թե որ ֆոտոտիպին է պատկանում ձեր մաշկը։
Առաջին ֆոտոտիպի տերերն ամենաքիչ բախտավոր են, քանի որ արևայրուքի փոխարեն նրանք կվառվեն։ Խորհուրդ չի տրվում այցելել սոլյարի։
Երկրորդ տեսակի մաշկ ունեցողները պետք է չափազանց զգույշ լինեն։ Առաջին արևայրուքը պետք է սահմանափակվի երեք րոպեով։
Չորսից վեց րոպե ինտենսիվ արևայրուք սոլյարիում թույլատրվում է մաշկի երրորդ և չորրորդ ֆոտոտիպի տերերին:
Կարևոր է իմանալ.
- Եթե սոլյարիից հետո չկա կարմրություն կամ այրվածքներ, ապա երկու-երեք օր հետո ազատ զգալ գնացեք երկրորդ պրոցեդուրա:
- Ավելացրե՛ք ձեր արևայրուքի ժամանակը յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ մեկ րոպեով։
- Տասը սեանսից հետո երկու-երեք ամիս ընդմիջեք։
- Հոգ տանք ձեր մաշկի ընդհանուր վիճակի մասին: Եթե դրա մոտ առաջանում են այրվածքներ, կարմրություն, ցան կամ գրգռում, դադարեցրեք սոլյարիի օգտագործումը և անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Մի չարաշահեք էքսպրես արևայրուքը. Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս սոլյարի այցելել տարին ավելի քան հիսուն անգամ։
Պատրաստվում ենք սոլյարիին
Սոլյարիում սոլյարիում արևայրուքի պատրաստվելն անհրաժեշտ էսկսել նիստից մի քանի ժամ առաջ, այն է՝
- ցնցուղ մի՛ ընդունեք սոլյարիում գնալուց 4 ժամ առաջ;
- մի օգտագործեք քսուքներ և օծանելիքներ;
- հեռացնել դիմահարդարումը;
- հեռացնել զարդեր և բիժուտերիա;
- պատրաստեք հաստ նյութից շարֆ;
- պատրաստեք ներքնազգեստի փոփոխություն (ներքնաշոր) և փոքրիկ սրբիչ;
- գնեք սոլյարիում հատուկ արևայրուքի քսուք և փորձարկեք այն մաշկի առանձին հատվածի վրա, համոզվեք, որ ալերգիա չկա։
Հարկավոր է հետաձգել արևայրուքը, եթե՝
- քիմիական պիլինգ կամ մազահեռացում անելուց մեկ օր առաջ (երաշխավորված մաշկի այրվածք);
- դաշտան սկսվեց;
- կա հղիության կասկած;
- դու քեզ վատ ես զգում;
- ունեն մրսածության կամ այլ հիվանդության ախտանիշներ։
Չմոռանաք գնել կրեմ
Սկսնակին խորհուրդ է տրվում նախօրոք գնել արևապաշտպան միջոց սոլյարիում։ Նախ, այս կերպ դուք կարող եք գումար խնայել. ստուդիայի կամ սրահի ադմինիստրացիան ապրանքները վաճառում է ուռճացված գներով: Երկրորդ՝ խանութի խորհրդատուն կօգնի ձեզ խելացի գնումներ կատարել։
Սոլյարի այցելուները երբեմն օգտագործում են սովորական արևապաշտպան միջոցներ: Մի հետևեք նրանց օրինակին, եթե հոգ եք տանում ձեր առողջության մասին։ Սոլյարիումի քսուքը նվազեցնում է վաղաժամ ծերացման վտանգը և պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների բարձր չափաբաժիններից: Արևապաշտպան քսուքը չի կարող պարծենալ նման ազդեցությամբ. նրա պաշտպանիչ գործառույթը բավական է միայն բնական պայմաններում անվտանգ արևայրուք ստանալու համար։
Ինչպես այցելել սոլյարի
Դուք արդեն գիտեք ստորջրյա ամեն ինչի մասինսոլյարիի քարեր. Ինչպես ասում են, նախազգուշացվածը նախազինված է: Այժմ դուք պետք է ծանոթանաք սոլյարի այցելելու հիմնական կանոններին։
Սոլյարիից առաջ մի մոռացեք հավաքել պայուսակը վերը նշված անհրաժեշտ պարագաներով։ Սոլյարիում ժամանելուն պես ադմինիստրատորից գնեք stikini (կպչուն պիտակներ՝ խուլերը պաշտպանելու համար) և վերցրեք անվտանգության ակնոցներ: Խնդրում ենք կապ հաստատել անձնակազմի հետ ցանկացած հարցով, ներառյալ՝ ինչ գործառույթներ են կատարում տնակում գտնվող կոճակները:
Արևայրուք ընդունելուց առաջ քսեք առատ քսուք՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով դեմքին և մաշկի նուրբ հատվածներին։ Հագեք շարֆ և փոխեք ներքնազգեստը, պտուկներին կպցրեք ստիկինի։ Հագեք ձեր արևայրուքի ակնոցները վերջին անգամ:
Կարևոր է իմանալ.
- Եթե արևայրուք անելիս վատ եք զգում, ապա ժամանակից շուտ դադարեցրեք սեանսը։
- Երբեք մի հանեք ձեր ակնոցները արևայրուքի ժամանակ: Սա սպառնում է այրել ցանցաթաղանթը։
- Պարբերաբար ստուգեք խուլերի վրա ստիկինիի առկայությունը: Երբեմն դրանք դուրս են գալիս:
- Մի լոգանք մի ընդունեք ձեր նստաշրջանից անմիջապես հետո:
Ինչ են ասում այցելուները
Միլիոնավոր կանայք ամբողջ աշխարհում սոլյարիի օգնությամբ ձեռք են բերել շոկոլադե արևայրուք։ Դրանցից ակնարկները և՛ դրական են, և՛ բացասական, այնուամենայնիվ, առաջիններից ավելի մեծ է:
Բացասական կարծիքների հիմնական պատճառը չոր մաշկը և կնճիռների արագ տեսքն են։ Սակայն, հանուն արդարության, հարկ է նշել հետևյալը. հատուկ քսուքներ օգտագործող այցելուները չեն դժգոհում արագ մարումից։կաշի.
Բավական հաճախ էքսպրես սոլյարի սիրահարները բողոքում են այրվածքներից։ Բայց այս դեպքում ամեն ինչ կախված է մարդու ֆոտոտիպից և տնակում անցկացրած րոպեներից։ Արևային լոգանքն անհրաժեշտ է չափավոր և սահմանափակ չափաբաժիններով: Նրանք, ովքեր խելամտորեն այցելում են սոլյարի, չեն վախենում այրվածքներից և կարմրությունից։
Բացասական կարծիքների վերջին պատճառը՝ սոլյարիումը կախվածություն է առաջացնում և կախվածություն է առաջացնում: Դժվար է վիճել նման հայտարարության հետ։ Շատ հաճախ այցելուները սկսում են զգալ, որ իրենց արևայրուքը բավականաչափ մուգ չէ, ուստի ավելի ու ավելի հաճախ են գալիս սոլյարի՝ վտանգի ենթարկելով իրենց առողջությունը։ Սրանից խուսափելու համար հիշեք՝ հարուստ և գեղեցիկ արևայրուքը հայտնվում է յոթից տասը սեանսից հետո։
Սոլյարիումի այցելուների դրական արձագանքները կարող են թվարկվել անորոշ ժամանակով:
- հնարավորություն է տալիս կարճ ժամանակահատվածում ստանալ գեղեցիկ արևայրուք;
- օգնում է թաքցնել մաշկի որոշ թերություններ;
- բարձրացնում է տրամադրությունը;
- նվազեցնում է բշտիկները և պզուկները և այլն:
Արևայրուք արեք սոլյարիում՝ պահպանելով անվտանգության բոլոր կանոնները, և ձեր կարծիքն անպայման դրական կլինի։
