Այսօր ավելի ու ավելի շատ են ոչ ստանդարտ ոտքերով մարդիկ։ Նրանք պետք է իմանան՝ ինչպես կապել սպորտային կոշիկների ժանյակները, որպեսզի սպորտային գործունեությունը տանջանքի չվերածվի։ Նման ընթացակարգերի առանձին եղանակներ կան. Անդրադառնանք դրանց ավելի մանրամասն։
Ստանդարտ ոտք
Ոտքերի նորմալ կառուցվածք ունեցող մարդիկ նույնպես պետք է իմանան, թե ինչպես կապել իրենց սպորտային կոշիկները, քանի որ գործընթացը անհատական է: 6 զույգ անցքերով ամենասովորական կոշիկների համար կա 43200 եղանակ։ Այս հաշվարկը կատարել է մաթեմատիկոս Բուրկարդ Պոլսթերը։ Նա այդ մասին խոսել է ավստրալացի գրող Յան Ֆիգգենի գրքում, ով հավաքում է ամենաարտասովոր ուղիները։ Այս տեղեկությունը բավականին հետաքրքիր կդառնա ֆիթնեսի սիրահարների համար։ Շատերին հետաքրքրում է, թե ինչպես են ժանյակավոր սպորտային կոշիկները: Օրինակ, հեծանվորդների համար ավելի լավ է երկու ծայրերը կողք բերեն, որպեսզի շղթայի մեջ չխճճվեն։ Նրանք, ովքեր սիրում են եռամարտը, պետք է կարողանան արագ թուլացնել և ձգել դրանք, որպեսզի չկորցնեն թանկարժեք ժամանակը: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ինքն իրեն իմանա, թե ինչպես կապել կոշիկների կապանքները սպորտային կոշիկների վրա, որպեսզի քայլել դրանցովավելի հարմարավետ էր։
Լայն ոտքեր
Այդպիսի մարդիկ հաճախ սեղմում են կոշիկները, ինչը ցավ է պատճառում մարզումների ժամանակ։ Դա տեղի է ունենում նույնիսկ փորձելուց հետո, որը ոչ մի անհանգստություն չի առաջացրել։ Սակայն պետք է նկատի ունենալ, որ սպորտի ժամանակ ոտքը ուռում է։ Ուստի այս խնդիրներով մարդիկ պետք է իմանան, թե ինչպես կապել սպորտային կոշիկների ժանյակներն այնպես, որ ժամանակի ընթացքում դրանք մի փոքր թուլացնեն։ Այնուամենայնիվ, ոչ մի դեպքում չպետք է նորից քաշեք դրանք: Ընտրեք կոշիկներ, որոնք ունեն զիգզագ անցքեր և ժանյակները անցկացրեք լեզվի մոտ գտնվող անցքերից: Փորձեք փոխարինել խաչաձև և կողային կարերը: Սպորտային կոշիկները չպետք է շատ կիպ լինեն։ Հաստատեք սա՝ սեղմելով ձեր մատի ծայրը:
Նեղ ոտք
Այդպիսի ոտքով կոշիկներ ընտրելը բավականին դժվար է։ Սովորաբար նա կախված է և շփում: Ինչպես նախորդ դեպքում, պետք է գնել զիգզագ անցքերով կոշիկներ։ Բայց դուք պետք է օգտագործեք միայն նրանք, որոնք ավելի հեռու են լեզվից: Երբ սովորեք, թե ինչպես կապել սպորտային կոշիկները, կարող եք պաշտպանվել ձեզ տեղահանումից։
Շատ բարձր աճ
Նման ոտքը լավ է ներծծվում ցատկելիս, պարային շարժումների ժամանակ, իսկ անվաչմուշկներում, չմուշկներում և նեղ կոշիկներում այն փոքրանում է, մատները թմրում են, և նույնիսկ սովորական քայլելը դառնում է ալյուր։ Իմանալով, թե ինչպես կապել սպորտային կոշիկների ժանյակները, կօգնի փրկել իրավիճակը: Միացրեք անցքերը հորիզոնական կարերով: Այս մեթոդը թույլ է տալիս կոշիկին մեծ ճնշում չգործադրել միջանցքի վրա և ամուր պահելոտքը. Նաև վնասվածքի դեպքում ավելի հեշտ կլինի կտրել ժանյակը և դուրս հանել ոտքը։ Չի կարելի վերելքի վրա խաչեր անել, այս վայրում ավելի լավ է ուղղահայաց կարեր անել։ Չնայած նման ժանյակն ավելի լավ է օգտագործել միայն ոտքերի վրա փոքր ծանրաբեռնվածությամբ:
Լայն քիթ, նեղ կրունկ
Սա ընդհանուր խնդիր է վազորդների հետ: Շարժման ժամանակ կրունկը սահում է առաջ, և որոշակի անկայունություն է առաջանում։ Ժանյակները ձգելու որոշումը չի օգնում, և ոտքը սկսում է թմրել։ Սկսեք դրանք ներքևից կողային օղակներով կապել, իսկ վերևում խաչ և կապեք։ Որոշ անցքեր կարելի է բաց թողնել: Ընտրեք սինթետիկ ժանյակներ, որոնք ավելի քիչ են ձգում, քան բամբակյա ժանյակները: Հուսով ենք, որ այս գիտելիքները ձեզ ուրախություն կպարգևեն քայլելու և սպորտով զբաղվելու գործընթացում։
