Յուրաքանչյուր կին պարբերաբար բախվում է չափումներ անելու անհրաժեշտության հետ, ուստի մտածում է՝ ինչպե՞ս չափել գոտկատեղը: Դուք նաև պետք է ճշգրիտ իմանաք ձեր պարամետրերը, որպեսզի ապահովեք ֆիզիկական ակտիվության արդյունավետությունը, կարողանաք վերահսկել դիետայի արդյունավետությունը, ճիշտ մոդելը ճիշտ որոշել ներմուծված հագուստի առցանց խանութում և, իհարկե, պատվիրել և կարել բացառիկ հանդերձանք։
Ներքնազգեստի ընտրության նրբությունները
Ինչպես չափել գոտկատեղի չափը, գիտի յուրաքանչյուր պրոֆեսիոնալ դերձակ։ Այստեղ գաղտնիքներ և գաղտնիքներ չկան, պարզապես պետք է հաշվի առնել ձեր կազմվածքի առանձնահատկությունները և չփորձել զարդարել վերջնական արդյունքը։ Պրոֆեսիոնալների կողմից օգտագործվող պարզ հնարքները կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես ճիշտ կատարել ցանկացած չափում:
Ճիշտ տվյալներ ստանալու համար անհրաժեշտ է նախապատրաստվել ծավալների չափմանը: Առաջին գաղտնիքը ներքնազգեստի ճիշտ ընտրության մեջ է։ Եթե նախատեսում եք կարել կամ գնելէլեգանտ զգեստ, չափազանց կարևոր է կրել հենց այնպիսի ներքնազգեստ և զուգագուլպաներ, որոնք սովորաբար կրում եք շատ ժամանակ: Ի վերջո, հիանալի տեղավորվող ներքնազգեստը և բարձր գոտկատեղով բարձրորակ զուգագուլպաները ձևավորում են ուրվագիծ և, որոշ դեպքերում, զգալիորեն կարգավորում են ծավալները։
Կոշիկի ընտրության առանձնահատկությունները
Հաջորդ հնարքը մեծ ուշադրություն դարձնելն է այն կոշիկներին, որոնք սովորաբար կրում եք: Եթե ցանկացած հագուստ կարելու համար չափվում են ծավալներ, ապա անհրաժեշտ է չափումներ կատարել այն կոշիկներով, որոնցով այն կկրեն։ Այս խորհուրդը պարզ բացատրություն ունի, թե ինչպես ճիշտ չափել գոտկատեղը. ցանկացած կոշիկ ձևավորում է ձեր կեցվածքը:
Կանգնելով կրունկների վրա՝ ակամա վերաբաշխում ես քաշդ, քայլում ավելի զգույշ, փորձում մեջքդ ուղիղ պահել և ակամա ձգում ստամոքսդ, ինչը նշանակում է, որ գոտկատեղից հեռացնում ես ավելորդ սանտիմետրերը։ Հարթ, հարմարավետ ներբանի վրա բոլորն իրենց ավելի վստահ են զգում, ավելի հանգիստ, առանց վարանելու, հանգստացնում են մկանները, ինչը նշանակում է, որ նրանք կարող են լրացուցիչ սանտիմետր ազատել գոտու վրա։
Չափման վայրի որոշում
Ցանկացած փորձառու դերձակուհի հստակ գիտի, թե ինչպես չափել գոտկատեղը։ Չափումներ կատարելուց առաջ մարմնի ամենաբարակ կետում անհրաժեշտ է կապել պարան, եզրագծեր, ժապավեն կամ ժանյակ։ Դրանք բավականին ամուր են կապված, բայց պետք է թողնեն մի փոքր բաց՝ մոտավորապես մատի լայնությամբ։
Կապված ժապավենով պետք է մի փոքր շարժվել, այն չպետք է փորվի մարմնի մեջ կամ խանգարի շարժմանը։ Եթե չափումներ են կատարվում նոր հանդերձանք կարելու համար, ապա պետք է հիշելոր այն պետք է շնչի, շարժվի, նստի, այցելի հասարակական վայրեր և, հավանաբար, ստամոքսը լցնի համեղ սնունդով։ Հանգստի ժամանակ տարբեր դիրքերում, շարժման ժամանակ մկանները նույնպես շարժուն են և մի փոքր փոխում են իրենց ծավալը։ Պետք է հաշվի առնել, որ նույնիսկ շքեղ, բայց կիպ զգեստի դեպքում ձեր արյան շրջանառությունը կարող է խանգարվել կամ դժվարացնել շնչառությունը։ Ծավալների գեղեցկությունն ու նրբագեղությունն ընտրելիս մի մոռացեք ձեր առողջության և հարմարավետության մասին։
Ինչպես վարվել չափումների ժամանակ
Չափման ժամանակ պետք է կանգնել՝ հենվելով երկու ոտքերի վրա, ոտքերը մի փոքր բաց պահելով և հավասարաչափ բաշխելով քաշը նրանց միջև։ Դուք չեք կարող հենվել մի ոտքի վրա, իսկ մյուսը մի կողմ դնել: Պետք է ուղիղ, ուղիղ կանգնել՝ հետևելով մարմնի բնական դիրքին։ Շատ մի քաշեք ձեր ստամոքսը, դրեք ձեր կրծքավանդակը առաջ, իսկ ձեր կոնքերը հետ: Չափումներ կատարելու պահին կարիք չկա որևէ մեկին տպավորելու և մոդելային դիրքեր ընտրել։ Եթե վստահ չեք, որ ճիշտ կեցվածք եք ընդունել, մի լսեք ուրիշների խորհուրդները, թե ինչպես չափել ձեր գոտկատեղը։ Ճիշտ արդյունք ստանալու համար պարզապես պետք է լինեք ինքներդ։
Այժմ դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես ճիշտ չափել գոտկատեղը, ինչը նշանակում է, որ կարող եք անցնել այս պատասխանատու միջոցառմանը. սանտիմետր ժապավենը պետք է հետևի կապած գոտուն կամ ժանյակին: Մի տրվեք գայթակղությանը. փորձեք նվազեցնել ծավալը և քաշեք ստամոքսը: Առաջնորդվեք գեղեցկության և հարմարավետության նկատառումներով: Չէ՞ որ սխալ չափումների համաձայն կարված կամ ընտրված զգեստը լավ չի նստի, հավաքվի կողքերին ու մեջքին։տգեղ ծալքեր. Ցավոք, այս ակնհայտ փաստը չի թաքցվի ուրիշների աչքից։
Եթե դուք հստակ գիտեք, թե ինչպես չափել ձեր գոտկատեղը և դա ճիշտ անեք, ապա ոչ ոք, բացի զգեստագործից կամ հագուստի խանութի մենեջերից, չի իմանա ձեր չափումները: Բայց հագուստի չափսերի անհամապատասխանությունը կդառնա հանրային սեփականություն։ Բացի այդ, սխալ ընտրված հանդերձանքն ունի լրացուցիչ սանտիմետրեր և կիլոգրամներ ավելացնելու դավաճանական հատկություն, որոնք նույնիսկ իրականում գոյություն չունեն։
Հետևաբար, չափումներ կատարելիս միանշանակ չպետք է խաբեք ինքներդ ձեզ։ Այնուամենայնիվ, հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ է փոքր-ինչ մոլորեցնել ուրիշներին ձեր չափսի և ձևի վերաբերյալ՝ ճիշտ չափումներ կատարելով և անթերի հանդերձանք ընտրելով: Այն նաև թույլատրելի է և խորհուրդ է տրվում հմայել, կախարդել և սիրահարվել։