Ողջ կյանքի ընթացքում զգալի ծանրաբեռնվածություն է դրվում ոտքերի վրա, ուստի նրանք զգույշ և կանոնավոր խնամքի կարիք ունեն: Գեղեցիկ ոտքերը իդեալական կերպարի ամենակարեւոր բաղադրիչներից են, որին ձգտում է յուրաքանչյուր կին։ Որպեսզի ոտքերը միշտ լինեն առողջ և գրավիչ, դուք պետք է պատշաճ կերպով խնամեք դրանք։
Հարթ ոտքեր առանց ցելյուլիտի
Ցելյուլիտը կնոջ ամենավատ թշնամիներից է։ Այն անէսթետիկ տեսք ունի, բերում է
անհարմարության զգացում և նվազեցնում է ինքնագնահատականը: Բարեբախտաբար, դրանից ընդմիշտ ազատվելու մի քանի արդյունավետ միջոց կա։ Ցելյուլիտի դեմ ամենաարդյունավետ միջոցներից է մերսումն ու ճիշտ սնվելու սկզբունքներին հավատարմությունը։ Այն հատվածները, որոնք շտկում են պահանջում, պետք է ամեն օր մերսել։
Ազդեցությունը բարելավելու համար օգտագործեք հատուկ հակացելյուլիտային միջոցներ (սուրճի հատիկների, նուշի հիման վրա) կամ պարզապես եթերային յուղեր (կիտրոն, նարինջ, գրեյպֆրուտ): Կանոնավոր մերսումը խթանում է արյան շրջանառությունը, ապահովում ավշի արտահոսքը և հյուսվածքներից հեռացնում ավելորդ հեղուկը։
Հատուկ միջոցների օգտագործումը մաշկը դարձնում է հարթ և առաձգական: Մեծ արդյունքների հասնելու համար անպայման հետևեքառողջ սնվելու սկզբունքներ՝ հիմնված թարմ մրգերի և բանջարեղենի, հացահատիկի և հացահատիկի, հատիկեղենի, ձկան և նիհար միս ուտելու վրա։
Օգտագործել
Այս բոլոր մթերքներիցապահովում է նյութափոխանակության նորմալացում, որն օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և ազդրի և հետույքի ճարպային կուտակումներից։ Եթե հետևեք այս առաջարկություններին, գեղեցիկ ոտքերը ոչ թե երազանք, այլ իրականություն կդառնան։
Առողջ ոտքեր և կրունկներ
Գեղեցիկ ոտքերը ոչ միայն սրունքի և ազդրի գրավիչ հատված են, այլև առողջ և խնամված ոտքեր և կրունկներ: Ճաքերը, դեղնությունը, տհաճ հոտերը այս կարևոր հատվածների անտեսման հետևանքն են։
Որպեսզի նման խնդիրները չդիպչեն ձեր ոտքերին, ամեն օր նրանց տվեք ձեր թանկարժեք ժամանակից ընդամենը 15-20 րոպե:
Ինչպես մարմնի բոլոր մասերը, այնպես էլ ոտքերը և կրունկները մաքրման, շերտազատման և սնուցման կարիք ունեն:
Որպեսզի ձեր ոտքերը լիարժեք հանգստանան ծանր աշխատանքային օրվանից հետո, փայփայեք դրանք հատուկ ջրային պրոցեդուրաներով։
Թաթախեք դրանք ծովի աղի և եթերային յուղերի լոգանքի մեջ (անանուխ, էվկալիպտ, նարդոս, կիտրոնախոտ):
Մեռած բջիջների խորը մաքրման և շերտազատման համար օգտագործեք սկրաբներ (խաղողի կորիզներով, ծիրանի կորիզներով, աղացած սուրճով, շաքարավազով):
Այս պրոցեդուրաներից հետո մաշկին հաստ շերտով սնուցող կրեմ քսեք։ -ից ազատվելու համար
ճաքած կրունկների դեպքում թարմ կաղամբից դիմակ պատրաստեք։ Կտրեք դրա տերևները, դրեք շղարշ և քսեք կրունկներին մեկ ժամով (կարող եք մեկ գիշերվա ընթացքում): հետոԱյսպիսի խնամքով դուք կունենաք գեղեցիկ ոտքեր։
Պեդիկյուր - պրոֆեսիոնալ խնամք
Դժվար է պատկերացնել գեղեցիկ ոտքեր առանց պեդիկյուրի։ Սա մի տեսակ ակորդ է նրանց մասին հոգալու հարցում։ Մանրակրկիտ մաքրում, եղունգների իդեալական երկարության և ձևի ստեղծում, գրավիչ նախշ՝ վերջնական հպում կատարյալ տեսք ստեղծելու գործում: Ավելի լավ է այս պրոցեդուրան վստահել պրոֆեսիոնալին՝ եղունգների վնասվածքներից խուսափելու համար։
Գեղեցիկ կանացի ոտքերը զենք են, որոնք հարվածում են տղամարդկանց: Ուստի պետք է օգտագործել բոլոր խորհուրդները, որպեսզի ձեր գեղեցիկ ոտքերը ավելի ուժեղ սեռ ունենան։
