Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես կարող է փոխվել ձեր դեմքը հոգնեցնող դիետայից կամ մշտական մարզվելուց հետո: Արդյո՞ք դա ձեզ ավելի լավ կզգա՞, թե՞ նրա նոր դիմագծերը չեն կարողանա ներդաշնակվել այն ամենի հետ, ինչը հնարավոր չէ փոխել։ Նկատի առեք, թե ինչպես է դեմքը փոխվում նիհարելուց առաջ և հետո։
Ճիշտ դիետայի արդյունքը
Զարմանալի չէ, որ բոլոր սննդաբանները խորհուրդ են տալիս զգուշանալ քաշի հանկարծակի տատանումներից։ Սպառող դիետաները, բացի մաշկային խնդիրներից, առաջացնում են սրտանոթային համակարգի և մարսողական համակարգի լուրջ հիվանդություններ։ Բայց քանի որ այս հոդվածում մենք խոսում ենք դեմքի մասին, մենք կքննարկենք որոշ առանձնահատկություններ:
Ինչպե՞ս է փոխվում դեմքը նիհարելուց հետո: Եթե հետևել եք բոլոր կանոններին և կանոններին, ապա միայն դեպի լավը: Մաշկը ձգվում է, ավելորդ կզակները անհետանում են, ինչը խանգարում է նկարել գեղեցիկ պրոֆիլի նկարը, այտոսկրերը հայտնվում են՝ դեմքը դարձնելով ավելի գրավիչ և հյուսվածք, իսկ աչքերի տակի այտուցը անհետանում է, ինչը երբեմն ստիպում է մարդկանց նմանվել առատ խմիչքների: Նայելով ձեր դեմքի նկարներինՔաշը կորցնելուց առաջ և հետո դուք ոգևորված եք փոփոխություններով և ավելի ինքնավստահ մարդ եք դառնում։
Ինչի՞ց վախենալ
Սակայն եթե քեզ հաց ու ջրի վրա ես դնում, վախեցիր. Ձեր դեմքը կարող է վերածվել մի բանի, որը շատ հեռու է պոդիումի իդեալներից: Սխալ սննդակարգի հետևանքով առաջացող ամենատարածված խնդիրներն են կնճիռներն ու աչքերի տակ մուգ շրջանակները։
կնճիռներ դիետայից հետո
Ամենավառ օրինակներից մեկը, թե ինչպես է դեմքը փոխվում նիհարելուց հետո։ Շատ մարդիկ զգացել են այս կողմնակի ազդեցությունը: Այս երեւույթը միշտ չէ, որ վերաբերում է այն տարիքին, երբ մարդը եկել է այն մտքին, որ ժամանակն է կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները։ Հաճախ դա տեղի է ունենում քաշի ուժեղ և արագ կորստից հետո, երբ մաշկը ժամանակ չունի հարմարվելու նոր պայմաններին, կամ եթե մաշկը ինքնին շատ բարակ է: Իսկ եթե մարմնի այլ մասերում ձգվող նշաններ են հայտնվում, ապա հոգնեցնող դիետայի ժամանակ ջուր կորցնելով դեմքը «կծկվում է» և բոլորի մոտ ձևավորվում են ատելի ծալքեր։ Ակտիվ քաշի կորստի ժամանակ կնճիռներից խուսափելու համար պետք է ձեռնարկել հետևյալ քայլերը՝
- պատրաստել դիմակներ, որոնք հագեցնում են մաշկը ջրով և անհրաժեշտ տարրերով;
- կատարեք հատուկ վարժություններ մկանները տոնուսացնելու համար;
- այցելեք կոսմետոլոգին;
- խելացիորեն նիհարեք՝ խուսափելով քաշի հանկարծակի կորստից։
Եթե դուք կատարում եք ցուցակից մեկ պրոցեդուրա կամ բարդույթ, ապա դեմքի մաշկը նիհարելուց առաջ և հետո լավ վիճակում կմնա։
Մուգ շրջանակներ աչքերի տակ
Եվս մեկբացասական ազդեցություն, որը կարող է փոխել դեմքը անճանաչելիորեն: Քաշը կորցնելուց առաջ և հետո, ինչպես նաև դիետայի ժամանակ անհրաժեշտ է հավասարակշռված դիետա պահել։ Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք հրաժարվում եք մի շարք ապրանքներից, որոնք վնասում են ձեր գոտկատեղը, պետք է ուշադրություն դարձնել, թե որ վիտամիններն եք դադարում օգտագործել և ինչպես կարող եք դրանք լրացնել՝ չվնասելով կազմվածքին։
Աչքերի շուրջ տարածությունից բացի կարող է տուժել ամբողջ դեմքը։ Մուգ կամ դեղին բծեր կարող են առաջանալ այտերի, կզակի և պարանոցի վրա։ Ձեր դեմքի գեղեցկությունը նիհարելուց առաջ և հետո պահպանելու համար հարկավոր է ուտել՝
- Մթերքներ, որոնք պարունակում են վիտամին A: Սրանք տավարի և հավի լյարդ, սոխ, ճակնդեղ, բնական կարագ, թույլ աղած ձուկ:
- Բիոտին. Այն հանդիպում է տարեկանի հացի, ձվի դեղնուցի, ընկույզի և լոբի մեջ։
- Վիտամին B9. Անհրաժեշտ է պահպանել մաշկի փայլը։ Հանդիպում է ուտելի կանաչի, լոբի և լյարդում։
- Վիտամին C. Օգնում է ազատվել ավելորդ պիգմենտացիայից: Գտնվում է սև հաղարջի, կարմիր բուլղարական պղպեղի, թթու կաղամբի, ցիտրուսային մրգերի, մասուրի մեջ և այլն:
Վերոնշյալ բոլոր մթերքների օգտագործումն անհրաժեշտ է ոչ միայն դիետաների ժամանակ, այլ նաև բերիբերիի դեպքում, որին մարդիկ հակված են ձմռանը։ Բնական վիտամինների համալիրը ոչ միայն թույլ կտա ձեր մաշկին նորովի փայլել, այլև կօգնի վերացնել անբարենպաստ միջավայրի հետևանքները։